Olet ehkä huomannut Himalajan suolalamppujen suosion kasvavan kodeissa, toimistoissa ja kaupoissa. Nämä lamput ovat koristevalaisimia, jotka on kaiverrettu vaaleanpunaisesta Himalajan suolasta. Niiden sisällä on maapallo, ja kuten mikä tahansa muu lamppu, ne on kytkettävä pistorasiaan toimiakseen. Valot lisäävät lämpimän, koristeellisen vaaleanpunaisen hehkun mihin tahansa tilaan, ja niillä väitetään olevan erilaisia terveyshyötyjä. Meillä on epäilemättä suolalamput kodikas lisä kotiisi, mutta oletettuja terveyshyötyjä ei ole vielä vahvistettu, joten ajattelimme tehdä pienen tutkimuksen. Tässä on mitä saimme selville.
Miten Himalajan suolalamput toimivat?
Jos mietit, miten Himalajan suolalamput toimivat, tiede ei ole niin pelottavaa kuin luulisi. Itse asiassa se liittyy muutamiin keskeisiin elementteihin.
Ilman ionisaatio
Ilma -ionisaatioon viitataan tyypillisesti negatiivisena ilma -ionisaationa, ja sen on osoitettu tekevän ihmeitä kroonisen masennuksen ja kausiluonteisen mielialahäiriön vähentämisessä. Healthlinen mukaan on ehdotettu, että Himalajan suolalamput voivat tuottaa näitä ioneja vetämällä puoleensa vesipartikkeleita, jotka haihtuvat suolaliuoksena lampun lämmittäessä. Tämän prosessin sanotaan muodostavan enimmäkseen negatiivisia ioneja. Testit ovat paljastaneet, että negatiiviset ionit, kuten kaatuvien aaltojen ja säteilyn tuottamat, lisäävät hapen määrää veressä. Vielä ei kuitenkaan ole osoitettu, tuottavatko suolalamput lainkaan näitä ioneja.
Ilmanpuhdistus
Toinen Himalajan suolalamppujen väitetty toiminto on ilman puhdistaminen missä tahansa huoneessa poistamalla pölyhiukkaset ja ilmansaasteet. Healthline ehdottaa, että Himalajan suolalamppuyritykset väittävät, että lamput voivat saavuttaa tämän tuottamillaan negatiivisilla ioneilla. Kuitenkin Healthline vastustaa näitä väitteitä sillä perusteella, että ne eivät päästä tarpeeksi negatiivisia ioneja parantamaan ilmahiukkasia. Tämä on todistettu tutkimuksella, tiedemiehet eivät ole tunnistaneet tarpeeksi suolalampusta lähteviä negatiivisia ioneja todellisten vaikutusten aikaansaamiseksi.
Yhteenveto
Näiden tietojen valossa Himalajan suolalamput ovat kiistatta eräänlainen koristevalo, jonka voit ostaa kotiisi. Monet ihmiset väittävät, että suolalampuilla on positiivisia terveyshyötyjä ilman puhdistamisessa ionisaation ja puhdistuksen avulla tavalla, joka auttaa rauhoittamaan allergioita, lisäämään mielialaa ja auttamaan unessa. Ei kuitenkaan ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että nämä edut olisivat totta. Tästä huolimatta ne toimivat varmasti hyödyllisenä tehtävänä luodessaan tunnelmaa lampun vaaleanpunaisen hehkun kautta ja ovat kiehtova esimerkki siitä, mikä on uskomus, myytti ja tosiasia kaikkien vieraiden syventyä.
Himalajan suolalampun edut
Himalajan suolalamppujen edut ovat vaihtelevia ja usein ylimitoitettuja, joten on tärkeää, että saat tosiasiat oikein. Tässä ovat Himalajan suolalampun käytön todelliset edut.
- He näyttävät hyvältä - Yksi asia, jota ei voi kiistää, on se, että Himalajan suolalamput ovat esteettinen panos mihin tahansa tilaan. Ne ovat koristeellisia valoja, jotka on veistetty vaaleanpunaisesta Himalajan suolasta ja jonka sisällä on hehkulamppu. Kun se kytketään päälle, valo lähettää lämpimän, vaaleanpunaisen hehkun. Vaaleanpunainen suola antaa valolle sen luonnollisen värin ja luo miellyttävän, pehmeän tunnelman mihin tahansa tilaan. Joten ellet pidä vaaleanpunaisesta, et voi väittää, että suolalamput ovat hyvännäköisiä.
- Ne luovat tyydyttävän tunnelman - Himalajan suolalamppujen luoma tunnelma on ehdottoman hyvännäköinen. Jokainen sisustusasiantuntija kertoo, että jokainen huone voidaan pilata, jos siinä on kauhea valaistus. Siksi termi tunnelmavalaistus syntyi, Nykyään et voi kävellä mihinkään tilaan huomaamatta valaistusta. Mahdollisuudet ovat, jos se on ankara, kirkas valaistus, tila näyttää tahmealta ja steriililtä. Vertailun vuoksi pehmeä ja lämmin valaistus luo lämpimän ja kodikkaan tilan, jossa voit nauttia. Joten Himalajan suolalampun pehmeä vaaleanpunainen hehku on yksi monista tavoista, joilla voit vaivattomasti saavuttaa mielialan valaistuksen. Tunnelma auttaa myös luomaan himmeän hehkun yöllä, joka auttaa sinua rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Mikä parasta, tarvitset vain yhden!
- Ne toimivat eräänlaisena yövalona - Himalajan suolalampun pehmeä hehku on täydellinen yövalo. Niille meistä, jotka eivät pidä nukkumasta puhtaassa pimeydessä, suolalamppu on täydellinen ratkaisu. Aseta lamppu yöpöydällesi, jos haluat hieman valoa lähelläsi, tai aseta se nurkkaan, jos haluat saada valoa, mutta hieman kauempana. Pelkkä suolalampun sytyttäminen yöllä rajoittaa myös altistumista kirkkaalle valolle illalla. Tämä sopii erinomaisesti niille, jotka kamppailevat nukkumaan, sillä himmennettyjen valojen käyttö on harjoiteltu työkalu, joka auttaa aivoja sammumaan ja valmistautumaan uneen.
Himalajan suolalampun myytit
Hyötyjen tavoin Himalajan suolalampun ympärillä on useita ristiriitaisia arvosteluja ja myyttejä. Instrumenttina salaisuuden peitossa on järkevää olla skeptinen. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää.
- Parantavatko ne ilmanlaatua? - Suolalamppujen väitetään parantavan kotisi ilmanlaatua. Healthlinen mukaan ei ole näyttöä siitä, että suolalamput voisivat poistaa taudinaiheuttajia ja parantaa ilmanlaatua. Kannattajat väittävät, että suolalamput parantavat ilmanlaatua tavalla, joka auttaa ihmisiä, joilla on allergioita, astmaa tai hengitykseen vaikuttavia sairauksia, kuten kystistä fibroosia. Yksi tapa, jolla suolalamput voivat auttaa tällaisia ihmisiä, on haloterapia (Healthline, 2021-2022). Tämä on kroonisten hengityselinsairauksien hoito suolaluolissa vietetyn ajan, hengitysolosuhteet, joiden katsotaan paranevan ilmassa olevan suolan vuoksi. Kuitenkin, kuten Healthline väittää, on myös vähän todisteita tämän käytännön eduista, aivan kuten on vähän todisteita siitä, hyödytkö ilman ionisaatio hengitysvaikeuksista kärsiville ihmisille.
- Voivatko ne parantaa mielialaa? - Toinen yleinen käsitys on, että suolalamput parantavat mielialaa, koska ne tuottavat negatiivisia ioneja. Tämä väite on ristiriitainen, koska suuri määrä tutkimuksia paljastaa, että lamput eivät ensinnäkään tuota riittävästi negatiivisia ioneja, jos sellaisia on, altistamaan sinut määrälle, joka tarvitaan mielialaan vaikuttamiseen. Samoin eläinkokeissa on tehty tutkimuksia negatiivisten ionien vaikutuksesta mielialaan. Näissä tutkimuksissa negatiiviset ionit ovat osoittautuneet parantavan serotoniinitasoja, mikä auttaa mielialan säätelyssä. Silti samankaltaisissa ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa ei ole raportoitu negatiivisten ionien tasosta, joka parantaa mielialaa. Siksi suolalamppujen ja mielialan paranemisten välisellä ehdotetulla yhteydellä ei ole ensiksi mitään yhteyttä ja ne ovat ehkä satunnaisia tapahtumia ilman tieteellistä näyttöä.
- Auttavatko ne nukkumaan? - Suolalamppujen on osoitettu auttavan ihmisiä nukkumaan. Yksi väite on, että uni saavutetaan helposti ilman ionisaation vaikutusten avulla rentoutumiseen. Kuitenkin Healthlinen mukaan ei ole näyttöä tämän väitteen tueksi, eikä mikään tutkimus viittaa yhteyteen ilman ionisaation ja nukkumallien välillä. Kuitenkin suolalampun käyttöä himmeänä valona, joka syttyy yöllä keinona edistää unta, pidetään hyödyllisenä uneliaisen hormonin, melatoniinin, tuotannon edistämisessä, Healthline. Tätä koskevat todisteet ovat kuitenkin suurelta osin empiirisiä ja epäspesifisiä suolalampuille.
Parhaat Himalajan suolalamput
1. Himmennettävä Himalajan suolalamppu
Tämä valo on valmistettu korkealaatuisista käsityönä valmistetuista luonnollisista Himalajan suolakiteistä, ja se on kestävä, ja se voidaan himmentää täydelliseen tunnelmavalaistukseen.
2. LEDGLE Himalajan suolalamppu
Tämä suolalamppu on tuotu Pakistanista ja se on pieni ja kevyt, ja siinä on kätevä pistoke, joka sopii täydellisesti yövaloon.
3. Pyramidi Himalajan suolalamppu
Tämän suolalampun pyramidimuoto on visuaalisesti houkutteleva, ja USB -pistoke tekee siitä helppokäyttöisen ja helposti saatavilla.
4. Pyöreä Himalajan suolalamppu
Tämä pyöreä ulkonäköinen suolalamppu muistuttaa kuuta, ja se on valmistettu luonnollisesta kristallikivestä ja säteilee oranssia hehkua, joka on täydellinen hämärän syttymiseen yöllä.
5. Selenite pilvenpiirtäjän tornivalaisin
Seleniittikiteet ovat tämän lampun perusta, jotka ovat erittäin rauhallisia ja heijastavat huoneeseen pehmeän, valkoisen hehkun.
Yleisiä usein kysyttyjä kysymyksiä
Mitä suolalamput tekevät?
Suolalamput antavat lämpimän, vaaleanpunaisen hehkun. Myyjät väittävät, että kartat voivat puhdistaa ilmaa ja parantaa mielialaa, parantaa unta, helpottaa allergioita ja auttaa ihmisiä hengittämään paremmin.
Minkä lampun suolalamppu ottaa?
Suolalamppu vaatii hehkulampun ja kynttilänjalan.
Kuinka puhdistaa Himalajan suolalamppu?
Puhdista vain kostuttamalla kangas vedellä ja pyyhi pinta puhtaaksi kostealla liinalla.
Mikä on paras paikka laittaa suolalamppu?
Paras paikka suolalampulle on makuuhuone, koska niiden tiedetään auttavan nukkumaan.
Kuinka kauan sinun pitäisi jättää suolalamppu palamaan?
Voit jättää sen päälle niin kauan kuin olet kotona, kuten useimmat lamput, mutta älä jätä sitä päälle päiviksi, tai se tippuu ja voi tahrata pöydän, jolla se on.
