20 parasta kuntosovellusta kotitreeniin - Men Life Web -lehti

Niille, jotka ovat tällä hetkellä kotona (toivottavasti suurin osa teistä), parhaat kuntosovellukset ovat ystäväsi. Paitsi että jokainen auttaa sinua pysymään kunnossa kuntoiltujen harjoitusten ja laajennettujen suunnitelmien avulla, mutta monet tekevät sen maksutta. Siitä on kyse parhaissa kunto- ja harjoitusohjelmissa. Lataa älypuhelimesi tai hihnasi Fitbit Rebeliin ja ryhdy töihin.

1. TRX

Tämä huipputeknologian tukema huippukuntosovellus seuraa biometrisiä tietojasi ja reagoi sitten reaaliajassa. Käytä sitä laihduttaaksesi, rakentaaksesi lihaksia ja jakaaksesi mittarit prosessissa. Mukana ovat maailmanluokan valmentajat sekä erilaisia ​​harjoitusvaihtoehtoja, kuten jooga, juoksu, jousitusharjoittelu ja paljon muuta.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

2. Centr

Et luultavasti voi saada Chris Hemsworthin ulkonäköä tai menestystä, mutta tässä on seuraava paras asia. Aussie -kaverin ja hänen kokeneiden valmentajatiimiensa tuoma Centr tarjoaa ateriasuunnitelmia, mindfulness -ohjelmia ja harjoitusrutiineja. Tämä ei ole ilmainen sovellus, mutta voit tällä hetkellä rekisteröityä ilmaiseen kuuden viikon kokeiluun.

Kustannusrakenne: ilmainen kokeilu, jota seuraa 10–29,99 dollarin kuukausitilaus suunnitelmasta riippuen
Saatavilla: Android ja iOS

3. Aaptiv

Tämä vain ääni -kuntosovellus tarjoaa sinulle asiantuntevan ohjaajan, ja se tarjoaa yli 2500 ainutlaatuista istuntoa 12 luokassa. Kokeile laadukkaita melua vaimentavia kuulokkeita, jotta voit uppoutua täysin harjoituskokemukseen.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

4. JEFIT

Yksi parhaista kuntosalihahmoista kuntosaliharrastajille on nimeltään JEFIT, ja se isännöi räätälöityjä harjoitusrutiineja, omaa analytiikkaa ja lukemattomia harjoituksia. Liity yli 8,5 miljoonan käyttäjän yhteisöön nähdäksesi, mistä kaikesta hälystä on kyse. Sovellus on ilmainen, ellet tilaa Elite -vuositilausta.

Kustannusrakenne: ilmainen, kun käytettävissä on $ 0 - 6,99 $ kuukausipohjaisia ​​tilauksia
Saatavilla: Android ja iOS

5. Nike Training Club

Maailman merkittävimpänä urheilubrändinä on turvallista sanoa, että Nike tietää kuntoilusta jotain. Todistavaa yhtä paljon on Nike Training Club, joka kattaa joogan, kehonrakennuksen ja joukon muita luokkia eri rutiinien avulla. Joissakin harjoitussovelluksen osissa on kuuluisat kamerat urheilijoilta, kuten Cristiano Ronaldo ja Serena Williams. Se on vain Nike -tapa.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

6. adidas Training by Runtastic

Suhteellisen äskettäin hankitun ohjelmistoyrityksen Runtasticin ansiosta adidas toimittaa kaksi parasta harjoitusohjelmaa iOS: lle ja Androidille. Juoksusovelluksesta löydät reittiseurannan, valmennuksen ja erilaisia ​​haasteita. Harjoitussovellus on suunnattu kehon painorutiinille ja sisältää muun muassa ohjattuja istuntoja.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

7. ROMWOD

Optimoi liikealueesi ROMWOODilla, joka tarjoaa päivittäisiä videoita painottaen ohjattua venytystä ja lihasten palautumista. Sovelluksen käytön lisäksi iPhonessa voit suoratoistaa tietokoneen tai älytelevision sisältöä.

Kustannusrakenne: ilmainen ja kustannuksiin perustuvia tilauksia saatavilla
Saatavilla: iOS

8. Fitbit Coach

Jos sinulla on jo Fitbit Rebel tai muu Fitbit-laite, tämän harjoitussovelluksen asentaminen on turhaa. Ominaisuuksiin kuuluu opastettuja video- ja äänitreenejä kuntosalille ja kotona sekä kuntotietoihisi perustuvia räätälöityjä suosituksia.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

9. Peloton Digital

Jos kuntosalilla olisi jokin muu nimi, se olisi Peloton. Brändin polkupyörät ja juoksumatot ovat jo legendaa ja sen uskomaton kuntosovellus seuraa esimerkkiä. Valitse viidestä eri luokasta ja pääset päivittäisiin studiotunneihin, massiiviseen kirjastoon ja paljon muuta. Odottaa maksavan etuoikeudesta.

Kustannusrakenne: 12,99 dollaria kuukaudessa
Saatavilla: Android ja iOS

10. Asana Rebel

Liikunnan, ruokavalion ja mindfulnessin välisen kuilun kaventaminen Asana Rebel on kuin elämänvalmentaja ja joogaopettaja. Useita kuin yksi parhaista kuntosovelluksista, se on täysi tapa olla. Vaikka sovellukseen voi liittyä ilmaiseksi, saat parhaan hyödyn kirjautumalla johonkin sen tilaustasosta.

Kustannusrakenne: ilmainen ja kustannuksiin perustuvia tilauksia saatavilla
Saatavilla: Android ja iOS

11. MyFitnessPal

Lopeta kaloreiden laskeminen päässäsi ja lataa sen sijaan MyFitnessPal. Kun käytössäsi on valtava tietokanta, terveys- ja kunto -sovellus pitää asiantuntijasi vauhtia nykyisen ruokavaliosi kanssa. Se yhdistää myös muihin sovelluksiin, kuten Fitbitiin.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Saatavilla: Android ja iOS

12. Fitbod

Nimensä mukaisesti Fitbod auttaa sinua rakentamaan ja ylläpitämään lihaksikas hahmo. Tekoälytekniikalla varustettu se suosittelee harjoitusrutiineja mieltymystesi ja kokemustesi perusteella.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: iOS

13. 8fit

Vain siksi, että olet jumissa kotona, se ei tarkoita, että sinun on luovuttava Tabatasta, tehokkaasta korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta (HIIT). 8fit on täällä auttamassa sekä HIIT -harjoituksissa että ravitsemuksellisissa ateriasuunnitelmissa.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

14. Freeletics

Tutustu kehonpainon HIIT -ihmeisiin tämän suositun kunto -sovelluksen kautta, joka valmentaa sinua matkan varrella. Sovelluksen käyttö on ilmaista, mutta sinun ei tarvitse ostaa mitään laitteita. Älä eristä itseäsi ilman sitä.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

15. Mindfulness -sovellus

Kaikki maailman harjoitukset eivät tee sinulle paljon hyvää, jos pääsi ei ole oikeassa paikassa. Siirry Mindfulness -sovellukseen ja sen meditaatio -ohjelmiin. On todennäköistä, että voit käyttää sisäistä rauhaa juuri nyt, joten älä odota.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

16. Päärynä

Digitaalinen valmennus nousee uusille korkeuksille tällä arvostetulla kuntosovelluksella, jonka avulla voit valita oman henkilökohtaisen valmentajasi. Synkronoi se älykellon tai muun puettavan kanssa, niin saat reaaliaikaista biometristä palautetta.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

17. Päivittäinen jooga

Daily Jooga on porttisi terveeseen mieleen ja kehoon, ja sillä on lukuisia käyttäjiä ympäri maailmaa. Muokkaa tietosi, valitse 100 eri luokan joukosta, lataa soittolista ja aseta asema.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

18. Sworkit

Kukapa ei rakastaisi Sworkitin kaltaista nimeä? Tämän tarttuvan nimen takana on yksi parhaista harjoitusohjelmista niille, jotka ovat aikakriisissä. Kaikille kuntotasoille sopivat rutiinit vaihtelevat 5 minuutista aina täyteen tuntiin.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

19. ACTIVEx

Saatat harjoitella itse, mutta se ei tarkoita, ettet voisi olla osa suurempaa yhteisöä. Käytä ACTIVExin "pakkaus" -ominaisuutta yhteydenpitoon samanmielisten henkilöiden kanssa ja seuraa sitten keskinäisiä kuntosuunnitelmia. Olemme kaikki tässä yhdessä, ihmiset!

Kustannusrakenne: vapaa
Saatavilla: Android ja iOS

20. Leikkikirja

Kaikille valmentajille ja henkilökohtaisille valmentajille Playbook antaa sinun luoda omaa sisältöäsi, luoda seuraajan ja jopa ansaita elantosi. Tämä saattaa hyvinkin olla kuntoilun tulevaisuus, joten mene sisään ennen kuin kaikki muut tekevät.

Kustannusrakenne: ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten kanssa
Saatavilla: Android ja iOS

Yleinen UKK

Mikä kuntosovellus on paras?

Se, mikä kuntosovellus on paras, vaihtelee henkilökohtaisten tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. Tässä on kuitenkin joitain parhaita kunto -sovelluksia harkittavaksi: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit ja paljon muuta.

Mitkä ovat parhaat ilmaiset harjoitusohjelmat?

Useimmat parhaista kuntosovelluksista ovat ilmaisia, ja ne ovat saatavilla tilauspäivityksille tai sovelluksen sisäisille ostoille. Jotkut parhaista ovat Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics ja MyFitnessPal.

Toimiiko kotitreeni todella?

Jos käytät aikaa ja vaivaa, kotoa treenaaminen tuottaa varmasti tuloksia. Voit jopa suorittaa kotiharjoituksia ilman laitteita kehonpainoharjoitusten ja joogaharjoitusten avulla.

Pidät myös:
10 parasta olkaharjoitusta miehille
10 parasta ydinharjoitusta miehille
34 parasta kehonpainoharjoitusta