Yhdistä päivittäinen endorfiinikuurisi D -vitamiinin kanssa hyödyntämällä näitä 17 Sydney -kuntosalia. Sen sijaan, että olisit steriilissä, ilmastoidussa huoneessa pidempään kuin on tarpeen, yritä treenata ulkona yhdellä monista ulkokuntosaleista ympäri kaupunkia. Anna näiden kattavien Sydneyn ulkokuntosalien antaa sinulle ylimääräistä #fitspiraatiota nostaaksesi voimasi ja kuntosi seuraavalle tasolle.
Löydä sellainen kodin tai toimiston vierestä, jota voit lisätä päivittäiseen rutiiniisi, tai kokeile uutta ulkokuntosalia joka viikko samalla kun laajennat ohjelmistoa Sydneyn kauniista puistoista, järvistä ja rannoista. Yhdistä harjoituksesi virkistävään pulahtamiseen meressä, luonnonkauniille kävelylle tai koripallo-otteluun hyödyntäen samalla Australian tunnettua ympärivuotista ulkosäätä. Paras osa? Raitista ilmaa ja luonnonmaisemia lukuun ottamatta kuntosalijäsenyyttä tai -maksuja ei tarvita. Joten sen sijaan, että täytät lomakkeita ja teeskentelet kiinnostusta ilmaisiin "tuo kumppani" -kuntosarjoihin, voit saada kuntosalisi parisi, tyttöystäväsi tai jopa isäsi kanssa rahaa ja hikeä ilmaiseksi*.
*Ilman stressin aiheuttamaa hikeä on lähes varmasti mukana fyysistä hikoilua.
Tässä on 10 Sydney -kuntosalia kuntosaliisi.
Pidät myös:
10 hauskaa tapaa saada miehet kuntoon
Kuinka menettää olut
10 vinkkiä juoksusi parantamiseen
1. Observatory Hill Park Outdoor Gym, Millers Point
Kolmen kuntokeskuksen ja näköalan Sydneyn satamaan ansiosta mitä muuta tarvitsisit inspiroimaan kehoasi nousemaan ja liikkumaan? Observatory Hill Park on yksi Sydneyn parhaista ulkokuntosaleista, sillä siinä on holvipalkkeja, istumispenkkejä, ylösvedettäviä renkaita sekä venytyssauvoja lämmittelyä ja lämmittelyä varten. Jos pidät hieman keskipäivän sydänkidutuksesta päiväsi katkaisemiseksi, muista käyttää läheisiä portaita tai kukkulaa samalla kun nautit lepopenkistä, julkisista wc -tiloista ja vesikuplista. Tämä ulkokuntosali on ihanteellinen kaupunkiliikenteelle tai viikonloppuisin voit nauttia väkijoukosta.
Osoite: 1003 Upper Fort St, Millers Point NSW 2000
2. Rushcutters Bay Parkin ulkokuntosali, Rushcutters Bay
Houkuttelevat näkymät Rushcutters Baylle kannustavat sinua varmasti vetämään ylimääräisen leuan ylös, murskaamaan vielä yhden istumapaikan tai työntämään viimeisen askeleen ylöspäin. Astro-turvetta sisältävä ulkona oleva kuntosali sisältää laajan valikoiman kuntoilulaitteita, joissa on ohjeet harjoitusten harjoittamisesta tasollesi. Siellä on paljon ruohoa ja luonnonkauniita ympäristöjä, jotka tekevät harjoittelusta entistä kannattavampaa.
Osoite: 2A New South Head Rd, Darling Point NSW 2027
3. Clovelly Outdoor Gym - Burrows Park, Clovelly
Oletko ajatellut pulahtaa töiden jälkeen Clovellyn kristallisinisiin vesiin? Tee uinnista vieläkin nautinnollisempi tekemällä harjoitus 13 kardio- ja vahvistusvälinettä. Hyödynnä kirkkaan vihreää, merenlaatuista ruostumattomasta teräksestä valmistettua juoksumattoa, cross traineria, soutulaitetta, kolminkertaista vetotankoa tai muita koneita, jotka käyttävät omaa painoasi ja auttavat sinua saamaan aikaan hikeä, joka voidaan poistaa vain suolaisella merivedellä.
Osoite: 17-31R Ocean St, Clovelly NSW 2031
4. Christison Parkin ulkokuntosali, Vaucluse
Nauti laajasta kuntoilusta Vauclusessa vanhan koulun puisilla kuntolaitteilla ja äskettäin lisätyillä elementtejä kestävillä kineettisillä laitteilla: elliptinen kouluttaja, käsipyörä ja soutulaite. Yksi Sydneyn viehättävimmistä ulkokuntosaleista, sillä on kukkula, joka antaa harjoituksellesi hieman reunaa, puhumattakaan laajasta puistosta, jossa on kaksi jalkapallokenttää ja näkymät kallion satamaan. Lisäksi puisto yhdistää South Head Heritage Trail -reitin, joka olisi ihanteellinen tapa lopettaa palkitseva ulkotreeni.
Osoite: 165 Old South Head Rd, Vaucluse NSW 2030
5. Camperdown Parkin ulkokuntosali, Camperdown
Jos olet enemmän ryhmäliikunnan fanaatikko, Camperdown Park on loistava paikka tennistä, koripalloa tai harjoituksia varten. Nauti elliptisistä seisovista pyöristä ja vedä alas koneista, ja voit myös hyödyntää siteen portaita ja antaa itsellesi ylimääräisen sydämen. Tämä kattava ja keskeisellä paikalla sijaitseva puisto (jota ei pidä sekoittaa Camperdown Memorial Park -puistoon) on ihanteellinen kaikille sisäilmassa asuville.
Osoite: Mallett St, Camperdown NSW 2050
6. Bondi Parkin ulkokuntosali, Bondi Beach
Olet epäilemättä kuullut Sydneyn Muscle Beach -vastineesta - mutta sillä on maine syystä. Bondi Park (tunnetuin kuntosali Sydneyssä) sai äskettäin 100 000 dollarin kasvojenkohotuksen, jolla taataan Bondin babesin huippuluokan kolminkertaiset dippit, leuan yläpalkit, vartalokierrostimet, portaat, rinnan korkeudelle nousevat tangot, balettitangot, apinatangot ja lisää. Täällä ei ole liikkuvia osia - ne jätetään kokonaan vartalollesi. Nauti Sydneyn tunnetuimmasta rannasta harjoittelun taustalla ja jäähdytä sitten uimalla meressä, kun lihaksesi ovat tarpeeksi pumpatut.
Osoite: Campbell Parade, Bondi Beach NSW 2026
7. Prince Alfred Parkin ulkokuntosali, Surry Hills
Tämä keskeisellä paikalla sijaitseva puisto tarjoaa panoraamanäkymät kaupunkiin, kaupungin ensimmäisen lämmitetyn ulkouima-altaan, viisi plexi-tyynyn tenniskenttää, koripallokentät ja useita kuntokeskuksia. Prince Alfred Parkissa on kaikki suosikkisi ja monipuoliset kuntolaitteesi, mukaan lukien leuatangot, työntöpalkit, istumispenkit ja useita pyörätuoliystävällisiä vaihtoehtoja. Palkitussa ulkokuntosalissa on uusimmat suodatus- ja maanalaisen veden uudelleenkäyttöjärjestelmät sekä energiatehokkaat hehkulamput. Se on myös aivan keskusaseman vieressä, joten sinulla ei ole tekosyytä olla hyödyntämättä tätä kattavaa palvelua.
Osoite: 197/195 Cleveland St, Surry Hills NSW 2010
8. Sydney Parkin ulkokuntosali, St Peters
Haluatko treenata, mutta sinun on huolehdittava lapsista samanaikaisesti? Hyödynnä molempien maailmojen parhaat puolet Sydney Parkin ulkokuntosalilla - kolme Spartan -kuntoasemaa sinulle ja eeppinen leikkipaikka ja kartingrata nuorille (tai päinvastoin, ei tuomioita täällä). Hyödynnä myös 40 hehtaarin rauhallinen kosteikko ja lampi sekä krikettikenttä.
Osoite: 416 Sydney Park Rd, Alexandria NSW 2015
9. Wentworth Park Outdoor Gym, Ultimo
Lähde yksin neljän eri kuntoilupisteen kanssa, joissa on pull -up -baareja, istu penkkejä ja muita tavallisia epäiltyjä, tai liity ryhmäjoogaan, potkunyrkkeilyyn, bootcampiin, jalkapalloon tai taekwando -luokkaan. Neljän valaistun kentän ja krikettiverkkojen ansiosta et voi mennä vikaan käymällä säännöllisesti Ultimon ulkokuntosalilla.
Osoite: 3 Wentworth Park Rd, Glebe NSW 2037
10. Queens Parkin ulkokuntosali, Queens Park
Jos haluat vähemmän tungosta ulkokuntosalille, joka on edelleen upeassa Sydneyn ympäristössä, katso Queens Park. Sijaitsee Centennial Parkin juurella, voit mahtua vetäytymisiin, nousuihin, vartalon kiharoihin ja muuhun tässä laajassa liikunnan kuumassa paikassa.
Osoite: Darley Rd, Queens Park NSW 2022
11. Sydneyn Civic Parkin ulkokuntosali, Pohjois -Sydney
Jos olet sillan pohjoispuolella, Sydney Civic Parkin ulkokuntosali on paikalla keskipäivän hikoilua varten tai ennen 9/5 treeniä varten. Puistossa on renkaita, baareja, portaita ja runsaasti ruohoa kattamaan kaikki vahvistustarpeesi.
Osoite: 220 Miller St, Pohjois -Sydney NSW 2060
12. Dudley Page Reserve Outdoor Gym, Dover Heights
Jos haluat antaa harjoituksellesi ylimääräistä pizzat, vie se Dover Heightsille, jossa voit nauttia panoraamanäkymistä Sydneyn horisonttiin samalla kun käytät kahdeksan varustelua ja ohjeet. Ympärillä on paljon ruohoa, joten voit keskittyä sydämeen tai voit hyödyntää upeaa aluetta napauttamalla kävelylle Watsonin lahdelle tai Rose Bayn rannalle. Muista tuoda runsaasti vettä, koska kuplia ei näy.
Osoite: Military Rd & Lancaster Road, Dover Heights NSW 2030
13. Marrickville Parkin ulkokuntosali, Marrickville
Mitä tulee Sydneyn ulkokuntosaleihin, Marrickville Parkin upouudet, kirkkaan vihreät liikkuvat koneet riittävät saamaan endorfiinit virtaamaan - vaikka saatat joutua hyödyntämään elliptistä, alasvetävää konetta, holvitankoja, yhdensuuntaisia ja vetäviä ylös baareja, jotta hormonit todella vaikuttavat.
Osoite: 111 Frazer St, Marrickville NSW 2204
14. Moore Parkin ulkokuntosali, Moore Park
Jos veden näkeminen saa sinut liikuttamaan raajojasi, mutta olet liian kaukana merestä, Moore Parkin kompakti ulkokuntosali järvelle on täydellinen kompromissi. Siellä on baareja ja portaita sekä muita hyödyllisiä laitteita, ja se sijaitsee aivan Centennial Parkin lähellä, joten se on helppo yhdistää luonnonkauniiseen kävelyyn tai juoksuun.
Osoite: Moore Park, NSW 2021-2022
15. Waverley Parkin ulkokuntosali, Bondi Junction
Näkymä Waverleyn urheilukentille, Waverley parkin ulkokuntosali on toinen pakollinen harjoituspaikka Sydneyn itäisessä lähiössä. Jälleen kerran se on lähellä vettä ja sisältää kaikki vakioaskelmat, vartalon kiharat, holvipalkit ja vetotangot ohjeineen.
Osoite: 21/20 Park Parade, Bondi Junction NSW 2022
16. Marks Parkin ulkokuntosali, Tamarama
Ennen uintia Bronten kauniilla ja vähemmän tungosta vesillä, lisää nopea treeni tällä kattavalla ulkokuntosalilla. Mackenzie -pisteessä sijaitsevasta kuntosalista on näkymät surffaukseen, joten voit ajoittaa harjoituksesi täydellisesti täydellisellä turvonnalla.
Osoite: Tamarama, Uusi Etelä -Wales 2026
17. Johnson Parkin ulkokuntosali, Dulwich Hill
Johnson Parkin uudet ruostumattomasta teräksestä valmistetut siirtokoneet ovat paras tapa rakentaa voimaa samalla, kun saat vankan annoksen D-vitamiinia. Se sijaitsee puiden reunustamassa puistossa lasten leikkikentän ja wc-korttelin vieressä, joten se on helposti yksi kätevät kuntosalit Sydneyssä.
Osoite: Constitution Rd, Dulwich Hill NSW 2203
Joten, mitä sinä odotat? Harjoittele yhdellä näistä monista luonnonkauniista kuntosaleista Sydneyssä tänään!
Pidät myös:
10 hauskaa tapaa saada miehet kuntoon
Kuinka menettää olut
10 vinkkiä juoksusi parantamiseen
Oletko tilannut Monien mies? Voit myös seurata meitäFacebook, Viserrys, InstagramjaYouTube.
