20 parasta kuntosalilaitetta kotona - Men Life Web -lehti

Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa perustaa kuntosali kuin tämä hetki ja ilmeisistä syistä. Tämä tarkoittaa myös parhaiden kuntolaitteiden ja kuntosalivälineiden erottamista muista. Puhumme painopenkkeistä, soutulaitteista, polvien nostoasemista, vastusnauhoista ja muusta. Kun otetaan huomioon useimpien kuntosalijäsenyyksien kustannukset, säästät todennäköisesti rahaa pitkällä aikavälillä riippumatta siitä, kuinka paljon varusteita ostat. Tässä on parhaat kuntosalilaitteet kotona.

Pidät myös:
17 parasta ansaharjoitusta voimaa ja kokoa varten
10 vinkkiä, joilla saat kaiken irti harjoituksestasi
10 parasta ulkouima -allasta Melbournessa

Kuntosalin perustaminen

Lähimmällä kuntosalilla on luonnollisesti muutamia etuja kotitilaan verrattuna. Jos kuitenkin suhtaudut tietoisesti kuntolaitteisiin ja kuntosalipaketteihin, voit silti jättää jäsenyyden taakse. Ennen kuin teet ensimmäisen ostoksesi, harkitse seuraavia asioita:

1. Kustannus- Osta vain sellaisia ​​laitteita, joihin sinulla on varaa, ja jos sinulla on vähän rahaa, täydennä kuntoilurutiinisi kehonpainoharjoituksilla ja ulkokardioilla (lenkkeily, vaellus, pyöräily jne.).
2. Toiminto- Selvitä, mitkä kuntosalivälineet palvelevat eniten toimintoja suhteessa henkilökohtaisiin tavoitteisiisi.
3. Avaruus - Älä ota huomioon vain fyysistä tilaa, vaan myös laitteiden suunnittelua. Esimerkiksi monet kuntosalivälineet voidaan taittaa kokoon ja säilyttää myöhempää käyttöä varten.

Hyvän kuntosalin ominaisuudet

Emme tuhlaa liikaa aikaasi kertomalla sinulle, kuinka perustaa kuntosali. Sanomme, että haluat löytää täydellisen tasapainon asettelun, lattian, esteettisyyden ja rakentamisen välillä. Tarkemmin sanottuna ihanteellinen kuntosali sisältää seuraavat komponentit:

1. Laadukkaat kuntosalivälineet
2. Yleisen sotkun puute
3. Oikea pinta

Yhteenvetona, haluat modernit kuntolaitteet ja riittävästi fyysistä tilaa liikkumiseen. Haluat myös oikean pinnan, kuten harjoitusmaton, joka estää luistamisen ja suojaa sen alla olevaa lattiaa.

Parhaat kuntosalilaitteet

Kotikuntosalit ovat tällä hetkellä kuumia, emmekä voi luvata, että jokainen luettelossamme oleva tuote on varastossa, kun tarkistat sen. Tässä on kuitenkin luettelo parhaista kuntolaitteista, joita voit ostaa.

1. Concept2 Malli D Indoor Soutulaite

Tämän korkealaatuisen soutulaitteen PM5-suorituskykymonitori tuottaa reaaliaikaista luotettavaa tietoa, kalibroi itsensä ja muodostaa langattoman yhteyden sykevyöihin ja -sovelluksiin. Sitten meillä on itse yksikkö, joka hajoaa kahteen osaan säilytyksen helpottamiseksi.

Mitä sisältyy: 14 tuuman istuinkorkeus, 500 kg: n käyttäjäkapasiteetti, säädettävät jalkatuet, ergonominen kahva
Miksi se on paras: säilytystila, Performance Monitor 5 -tietokone, säädettävät jalkatuet, ergonominen kahva

2. TRX GO All-in-One -jousituskoulutus

Olitpa kotona tai matkalla, tämä jousitettu treenisarja on täydellinen kumppani harjoituksiin. Se on edullinen, kevyt, optimaalinen, kätevä ja vaivaton kannettava. Hallitse seitsemän perusliikettä ja poltat rasvaa ja kasvatat lihaksia hurjalla nopeudella.

Mitä sisältyy: oven ankkuri, ripustusankkuri, yksi ankkuri ja lukkosilmukka, hihna- ja tynnyrilukon säätimet, matkapussi
Miksi se on paras: kiinnittyy mihin tahansa oveen, painaa alle kilon, laittaa kaiken tarvitsemasi yhteen paikkaan

3. Theragun G3PRO

Eri kuntoasiantuntijoiden ja ammattiurheilijoiden käyttämä Theragun G3PRO avaa iskulihasterapian ihmeelliset edut. Se on helppo pitää ja tieteellisesti kalibroitu syvälihashierontaan, mikä nopeuttaa kipua ja parantaa energiatasoa.

Mitä sisältyy: G3PRO, 6 kiinnitystä pussilla, matkalaukku, 2 Samsungin litiumioniakkua, laturi
Miksi se on paras: hiljainen, kompakti, säädettävä, tehokas, ylistetty

4. XMark VKR Power Tower

Kuntoilurutiinisi ei ole täydellinen ilman pull-up-toimintoja, pystysuoria polvien kohotuksia ja ojenneleikkauksia. Tämä suosittu ja virtaviivainen tehotorni on peitetty ergonomisella tyylillä.

Mitä sisältyy: jaettu kahva, tricep-upotuskahvat, push-up-kahvat, pystysuora polven kohotus
Miksi se on paras: tukeva rakenne naarmuuntumattomalla viimeistelyllä, mukava ja tukeva pehmuste, ergonominen selkätyyny, muotoillut käsinojat, saumaton käytettävyys

5. Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot

Bowflex on yksi tärkeimmistä nimistä kuntosalilaitteissa ja hyvästä syystä. Näissä monipuolisissa käsipainoissa yhdistetään 15 painosarjaa yhdeksi.

Mitä sisältyy: kaksi säädettävää käsipainoa
Miksi se on paras: tilaa säästävä, helposti säädettävä, laadukas ja tyylikäs muotoilu

6. Asenna Simplify Resistance Bands

Joskus yksinkertaisin kuntolaite on paras kuntolaite. Syötä nämä Fit Simplifyn vastusnauhat, jotka pakastavat tonnia toimintoja tiukkaan ja edulliseen pakettiin.

Mitä sisältyy: 5 harjoituslenkkinauhaa värikoodatuilla vastustasoilla
Miksi se on paras: hyvä moneen käyttöön, valmistettu 100% lateksista, edullinen hinta

7. Sunny Health & Fitness -pyörä

Tässä kiinteässä pyörässä on kauniisti perustavanlaatuinen lähestymistapa korkean suorituskyvyn kuntosalivälineisiin, ja siinä on säädettävä istuin, 22-kiloinen vauhtipyörä ja nestekidenäyttö. Mitä muuta tarvitset?

Mitä sisältyy: digitaalinen näyttö, 22-kiloinen vauhtipyörä, häkissä olevat polkimet, 4-suuntainen säädettävä istuin, huopatyynyn kestävyys, pehmustettu kumivaahto
Miksi se on paras: mukava, edullinen, säädettävä, älykäs, luotettava

8. Everlast 100LB raskas lävistyspussi

Tuo esiin sisäinen Rockysi tällä premium -lävistyslaukulla. Valmistettu kestävästä synteettisestä nahasta ja täytetty iskuja vaimentavilla kuiduilla, se tekee mitä tahansa.

Mitä sisältyy: 100 lb lävistyspussi, raskaat nailonhihnat, kaksipäinen silmukka
Miksi se on paras: kestävä, toimiva, valmistettu korkealaatuisista materiaaleista

9. Gold’s Gym XR 6.1 -painopenkki, jossa 4 rullan jalkakehitin

Tämä moniasentoinen painopenkki tulee suoraan Goldin kuntosalilta miehen luolallesi. Käytä sitä erilaisten ylä- ja alavartalon lihasryhmien harjoittamiseen. Klassikko!

Mitä sisältyy: teräspainopenkki, jossa 4-rullainen jalkaterä, harjoituskaavio
Miksi se on paras: kestävä, hyvä useisiin asentoihin, toimii monilla lihasryhmillä, virtaviivainen muotoilu

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Home Gym

Tämä raskaasta teräksestä valmistettu ja elinikäinen takuu takaa tämän kodin kuntosalikoneen, joka laittaa joukon olennaisia ​​asioita yhteen paikkaan. Tämä ei ole vain kuntosali, se on thekuntosali.

Mitä sisältyy: pec -asema, puristusvarsi, jalankehitin, korkea-, keski- ja matala hihnapyörät
Miksi se on paras: erinomainen rakenne, elinikäinen takuu, DuraFirm -pehmuste, uskomaton arvo

11. TriggerPoint GRID vaahtotela

GRID Foam Roller käärii monitiheyksisen ulkopinnan onton ytimen päälle ja tekee paljon enemmän kuin sen vaatimaton muotoilu saattaa ehdottaa. Käytä sitä ennen ja jälkeen harjoitusten verenkierron lisäämiseksi, lihaskivun lievittämiseksi, tasapainon parantamiseksi ja paljon muuta.

Mitä sisältyy: vaahtotela
Miksi se on paras: tukeva rakenne, todistettu tehokkuus, painaa suoraan solmuja lihasten helpottamiseksi ja verenkierron parantamiseksi

12. Riforlan olympiapallon kaulukset

Kun sinun on vaihdettava tangon paino nopeasti, nämä olympia-luokan kiinnikkeet ovat uusin CrossFit-kumppanisi. Ne ovat vahvoja, turvallisia ja ihanan edullisia.

Mitä sisältyy: 2 mustaa puristinta
Miksi se on paras: luja nailonrakenne, turvallinen, luotettava, tehokas

13. RAGE Fitness Olympic Training Barbell

Jos on yksi tanko, joka hallitsee niitä kaikkia (tai ainakin kattaa perusasiat), se on tämä tässä. Valmistettu alumiinista ja yhteensopiva olympiatyylisten levyjen kanssa, se on todella vankka kuntolaite.

Mitä sisältyy: 15 lb alumiininen tanko
Miksi se on paras: pyörivät hihat holkeilla, keskikokoinen timanttipyöritys keskellä uritus, kestävä rakenne

14. Everfit taitettava juoksumatto

Tehokkaan moottorin, nestekidenäytön ja taitettavan suunnittelun välissä tämä korkealaatuinen juoksumatto on nykyaikainen. Valitse 12 ohjelman ja 12 nopeuden välillä ja pyöritä juoksijaa korkealla omassa kodissasi.

Mitä sisältyy: sähköinen juoksumatto, manuaalinen, voiteluöljy
Miksi se on paras: energiatehokas moottori, kompakti ja taitettava muotoilu, tukeva rakenne, LCD-näyttö, ergonomiset ominaisuudet, käyttäjäystävällinen ohjauspaneeli, USB- ja MP3-liitännät, pulssianturit, juomapidikkeet ja paljon muuta

15. Steeden -harjoituspallo

Se on iso. Se on sininen. Se voi vahvistaa ja kehittää lihaksia ympäri kehoa. Ota yksi.

Mitä sisältyy: kuntopallo jalkapumpulla
Miksi se on paras: yksinkertainen, vahvistaa ja vahvistaa lihaksia, parantaa tasapainoa ja koordinaatiota, helppo hoitaa

16. ProSource Puzzle -harjoitusmatto

Lukittavat, luistamattomat EVA-vaahtomuovilaatat luovat täydellisen lattian kuntosalillesi. Älä treenaa vähempien päälle.

Mitä sisältyy: 6 laattaa, joiden välissä on 12 päätyrajaa
Miksi se on paras: helppo koota, vedenpitävä ja melua vähentävä muotoilu, valmistettu korkealaatuisesta vaahdosta, suojaa luistamiselta

17. PIDO TPE Joogamatto

Jos harjoittelet joogaa tai vastaavia harjoituksia, tarvitset liukumatonta (ja mieluiten ympäristöystävällistä) mattoa. Tämä matto.

Mitä sisältyy: joogamatto, kantolaukku, hihna
Miksi se on paras: vedenpitävä, liukumaton, repeytymätön, valmistettu ympäristöystävällisestä TPE: stä, pitkä, pehmeä, kannettava, helppo säilyttää

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Tyylikäs, tehokas ja kannettava yhtä paljon, UE: n Megaboom 3 puristaa 20 tunnin akunkeston yhdellä latauksella. Kotisi kuntosali on alasti ilman kuntosalia.

Mitä sisältyy: Bluetooth-kaiutin (ladattava akku mukana), USB-mikrolatauskaapeli
Miksi se on paras: suuri koko, 360 asteen ääni, pitkä akunkesto, saumattomat säätimet, kestävä rakenne

19. Force USA Ultimate Training -puskurilevyt

Näissä puskurilevyissä on sileä viimeistely ja tunnistettavat tulostusmerkinnät. Jokainen niistä on suunniteltu IWF -standardien mukaisesti ja eritelty värin ja painon mukaan.

Mitä sisältyy: puskurilevy, jossa värimerkinnät
Miksi se on paras: sileä pinta, elinikäinen takuu, rakennettu IWF -standardien mukaisesti

20. TRX Harjoituskahvakuula

Jokaiselle TRX-kahvakuulille tehtiin painovoimainen valuprosessi saavuttaakseen sen erittäin kestävyyden ja ihanteellisen muodon. Premium ergonominen kahva tulee sinetöimään sopimuksen.

Mitä sisältyy: kahvakuula
Miksi se on paras: hyvä useille harjoituksille, ergonominen ote, sileä viimeistely, tasainen pohja

Yleinen UKK

Mitä minun tarvitsee aloittaa kuntosali?

Jos tarvitset kolme asiaa kuntosalille, nämä asiat olisivat seuraavat: korkealaatuiset laitteet, asianmukainen lattia, runsaasti tilaa.

Ovatko kotitreenit tehokkaita?

Kun harjoitellaan säännöllisesti, kotitreenit voivat olla erittäin tehokkaita. Mitä enemmän varusteita otat mukaan, sitä parempi harjoittelu.

Kuinka paljon minun pitäisi käyttää kuntosalilaitteisiin?

Kuntosalilaitteet voivat vaihdella hinnaltaan ja toiminnallisuudeltaan. Laadukkaat vastusnauhat maksavat vain 15 dollaria, kun taas tehokkaat soutulaitteet voivat rikkoa 2 000 dollarin rajan. Määritä henkilökohtainen budjettisi ja kuntotavoitteesi ja jatka sen mukaan.

Pidät myös:
17 parasta ansaharjoitusta voimaa ja kokoa varten
10 vinkkiä, joilla saat kaiken irti harjoituksestasi
10 parasta ulkouima -allasta Melbournessa