Yhteistyössä Personal Trainer Solutionsin kanssa
Vaikka muodon saaminen on varmasti ihailtava tavoite, se on myös haastava tavoite, joka vaatii tietoa, ahkeruutta, kärsivällisyyttä ja päättäväisyyttä. Näin ollen monet ihmiset, jotka aloittavat ruokavalion tai kuntoilurutiinin, luopuvat siitä pian sen jälkeen ja sanovat vain itselleen: "Tämä olisi paljon helpompaa, jos olisi joku, joka pitää minut tehtävissä." Anna henkilökohtainen valmentaja, joka ei vain pidä sinua tehtävissä, vaan optimoi ruokavaliosi monella tapaa.
Kaikki henkilökohtaiset valmentajat eivät kuitenkaan ole tasa -arvoisia. Itse asiassa suuri osa heistä käy vain läpi liikkeet ja heittää hienon ammattikielen huomiotta yksilölliset tarpeesi. Silloin on ratkaisevaa, että tiedät mitä etsiä hyvältä personal trainerilta. Jos satut asumaan Singaporessa, voit jopa säästää itseltäsi ongelmia ja tarkistaa Personal Trainer Solutions (PTS)-heillä on kaikki tiede. Kaikille muille tässä on 5 vinkkiä hyvän henkilökohtaisen valmentajan löytämiseen.
Kirjautumistiedot
Et mene lääkäriin, joka ei ole valmistunut lääketieteellisestä koulusta, eikä sinun pitäisi tavata henkilökohtaista valmentajaa, joka ei ole saanut asianmukaista todistusta. Siksi, ennen kuin maksat ensimmäisen dollarin tai teet ensimmäisen murheesi, varmista, että personal trainerilla on tarvittavat valtuudet. Se on vain tervettä järkeä.
Kokemusta ja osaamista
Perimmäisenä tavoitteena on saavuttaa maksimaalinen yleiskunto, mutta on todennäköistä, että joillakin alueilla on kiinnitettävä enemmän huomiota kuin toisilla. Siksi on tärkeää löytää henkilökohtainen valmentaja, jolla on sekä yleinen kokemus että erityisosaaminen. Loppujen lopuksi et halua henkilökohtaista valmentajaa, joka käskee sinua tekemään samoja asioita, joita olisit voinut itse keksiä (juoksumatto, punnerrukset jne.). Sen sijaan haluat kokeneen kouluttajan, joka ei vain osaa tunnistaa ongelma -alueita, vaan jolla on intensiivinen tietämys siitä, miten parhaiten parantaa näitä samoja alueita. Samalla tavalla, jos tiedät jo mihin kehon osaan haluat keskittyä, sinun pitäisi etsiä proaktiivisesti kouluttaja, joka on asiantuntija tällä areenalla.
Edullinen hinta
Elämässä saat mitä maksat, ja personal trainerit eivät ole poikkeus. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettei siellä ole tilaa säästää muutamia dollareita siellä täällä. Voit esimerkiksi välttää suuria, räikeitä kuntosaleja, jotka hyödyntävät esimerkiksi bränditietoisuutta, asiakaskuntaa tai sijaintia. Löydä sen sijaan laadukas kuntosali tai palvelu, jolla on vankka maine, joka keskittyy sinuun yksilönä ja on valmis työskentelemään budjetillasi.
Filosofia
Onko henkilökohtaisella valmentajalla ydinfilosofia sellaisista asioista kuin ruokavalio, terveys, voimaharjoittelu ja yleinen kunto? Vai ymmärrätkö vain, että henkilökohtainen valmentajasi on se tyyppi, joka tulee töihin, vilkuttaa innostusta, seuraa uusimpia trendejä ja kerää sitten shekin päivän päätteeksi? Jos se ei ole selvää, haluat edellisen. Tämä johtuu siitä, että kunto on enemmän kuin vain muodon saaminen-se on elämäntapojen muuttaminen. Saavuttaaksesi niin paljon, sinun on annettava itsesi jonkun käsissä, jolla on käsin kosketeltava intohimo, ja joitain perusperiaatteita, jotka ovat olemassa villityksen tai trendin ulkopuolella.
Maine
Onko yhteiskunnan taipumus "arvioida" kaikkea hieman väsyttävää? Todellakin. Toisaalta järjestelmä voi olla erittäin hyödyllinen. Kun yrität selvittää, onko henkilökohtainen valmentaja nuuska, resurssit ovat käden ulottuvilla arvostelujen ja arvioiden muodossa. Käytä niitä oppaana, mutta muista, että joskus arvostelija voi käyttää vähän negatiivista palautetta. Ja jos löydät itsesi henkilökohtaisen valmentajan käsistä, joka on loistava siinä, mitä hän tekee, älä unohda levittää rakkautta. Katso, ei olekaikki tavaraaMusta peili.
Bonusvinkki: Siirry PTS: ään
Jos asut Singaporessa, voit löytää personal trainereita Personal Trainer Solutionsilla. Nimensä mukaisesti PTS on räätälöity valkoisten käsineiden henkilökohtainen valmentajapalvelu, joka tarjoaa laajan valikoiman budjettisi mukaisia sertifioituja kouluttajia. Painonpudotukseen, sävyyn, voimaan ja kehonrakentamiseen erikoistuneet valmentajat voivat tavata sinut kuntosalilla, lähimmässä julkisessa kuntosalissa tai jopa lähimmässä puistossa. Lisäksi PTS tarjoaa pay-as-you-go -mallin, mikä tarkoittaa, että et ole jumissa sopimusten tai jäsenmaksujen kanssa. Anna itsesi heidän käsiinsä ASAP. Olet iloinen, että teit.
