Hän on jumalatar. Se, jota et voi lakata ajattelemasta, työskenteleekö, leikkikö vai jopa nukkuuko. Ja nyt olet vihdoin rakentanut rohkeutta pyytää häntä ulos. Pidä tauko. Katso häntä silmiin ja mene siihen.
"Ei".
Se on lyhin ja pelottavin sana sanakirjassa, ja hän voi sanoa sen monella tavalla (ei kiitos, ei, ei juuri nyt, anteeksi etten ole kiinnostunut sinusta, en seurustele juuri nyt….). Mutta siinä se on - hylkääminen siltä, jota kaipasit.
Joten miten suhtaudut hylkäämiseen
Heti
Se, että hän särki sydämesi, ei tarkoita sitä, että sinun täytyy olla munaa siitä - hän ei ole sinulle kyllä, ja käyttäytyminen ikäänkuin pilaisi kaikki mahdolliset tulevaisuudennäkymät, joita hän on sinulle tarjonnut.
Hymyile hänelle ja sano "hei, ei hätää - et koskaan tiedä, jos et kysy!" Ja olet kunnioittavasti hyväksynyt hänen päätöksensä. Jos tunnet olosi epämukavaksi ja haluat jättää hänet rauhaan, tee niin - anteeksi ja lähde ulos. Luota minuun, hän ymmärtää.
Kun olet yksin kotona
Rypeä. Vakavasti, jos tunnet tarpeesi - tee se. Mutta sitten nousta ylös ja päästä siitä yli.
Helpommin sanottu kuin tehty, mutta ajan asettaminen, kuinka kauan olet pettynyt hylkäämiseen, on paras tapa tuntea, mitä sinun tarvitsee tuntea (niin tärkeä!) Ja jatkaa sitten eteenpäin. Varmista vain, että kuuntelet tunteitasi ja annat heille tilaa itsessäsi, jotta he voivat kuulla.
Harkitse Netflixin katsomista, kirjan lukemista, lenkille menemistä tai kaverin tapaamista oluen saamiseksi. Valmiusaika on vihollisesi heti hylkäämisen jälkeen, kun päädyt miettimään, mitä olisit voinut / olisi pitänyt sanoa / olisit sanonut eri tilanteessa, joten täytä päiväsi, kunnes alat tuntea olosi hieman vähemmän järkyttyneeksi.
Ja ennen kaikkea vältä tekstiviestien lähettämistä tai Instagramin vierittämistä.
Seuraavan kerran näet hänet
Ensimmäinen kerta, kun näet jonkun sen jälkeen, kun he ovat hylänneet hänet, voi olla ahdistavaa, varsinkin jos olet edelleen katkaissut hänet. Yleensä saatat kokea perhosia, ahdistusta rinnassa ja hikisiä kämmeniä, kun tulet näkemään hänet.
Kontekstista riippuen harkitse, pitäisikö sinun puhua hänen kanssaan.
Jos esimerkiksi näet hänet häissä, jossa on paljon yhteisiä ystäviä, käveleminen hänen luokseen ja tervehdys muulle ryhmälle, jonka kanssa hän on, on mukava tapa murtaa jää - hän näkee sinut nauravan kaikkien muiden kanssa, etkä painosta liikaa itseäsi tai häntä keskustelemalla henkilökohtaisesti.
Jos kuitenkin olet ulkona illallisella ystävän kanssa ja huomaat hänet treffeillä tai tyttöystävän kanssa huoneen toisella puolella, tiedä, että tämä ei todennäköisesti ole oikea aika mennä hänen luokseen tervehtimään. Jos hän havaitsee sinut, hymyile ja nyökkää lievästi, mutta älä kävele hänen luokseen, ellei hän ota sitä vastaan.
Tulee aika, jolloin voit keskustella hänen kanssaan kahdenkeskisesti uudelleen, vaikka odottaminen, kunnes ensin rikkoisit jään ryhmätilanteessa, tekee hylkäämisestä paljon helpompaa molemmille.
Kavereidesi kanssa
Jos kerroit Tomille, että aiot kutsua hänet ulos, voit taata, että sinulta kysytään, miten kävi, kun seuraavan kerran näet hänet.
Kerro hänelle vain niin paljon tietoa kuin haluat jakaa. Sano "hän sanoi ei" tai "hän ei seurustele juuri nyt" ja jätä se siihen. Jos hän on prier, yritä kohauttaa olkapäitäsi yksinkertaisella "dunno -kaverilla". Hyvän ystävän pitäisi jättää se siihen (ja myös tarkistaa, että tunnet olosi hyväksi).
Ennen kaikkea älä anna hänen hylkäämisen estää sinua kysymästä seuraavaa naista, joka kiinnittää katseesi. Klisee, että helpoin tapa päästä yli toisesta on siirtyä jonkun toisen luo, on klisee, koska se on totta.
kirjailijasta: BARE Therapy on online-neuvonta- ja sukupuolikasvatuspalvelu. BARE Therapy tarjoaa seksuaalisen hyvinvoinnin asiantuntijan ja kouluttajan Tammi Suen (GradDipCouns) avustuksella säännöllisiä mielipiteitä, päivityksiä ja neuvoja seksuaaliterveydestä ja positiivisista ihmissuhteista. Löydä nautintosi seuraamalla häntä Instagramissa saadaksesi kuumimmat vinkit upeasta seksistä ja positiivisista ihmissuhteista - @bare__therapy.
Vastuuvapauslauseke: Man of Many on pääasiassa vain tiedoksi. Tämän verkkosivuston materiaalien ei ole tarkoitus korvata ammatillista neuvontaa, diagnoosia, lääketieteellistä hoitoa tai hoitoa. Älä koskaan sivuuta ammatillisia psykologisia tai lääketieteellisiä neuvoja äläkä viivästy ammattilaisten neuvojen tai hoidon hakemisessa tämän verkkosivuston lukemisen vuoksi. Lue koko toimituksellinen käytäntömme täältä.
