Miesten jooga Sydney tarjoaa koko kehon, mielen ja sielun harjoittelua. Löydät tyyliisi sopivat miesten joogakurssit Sydneystä johtavat todennäköisesti asentajaan, joustavampaan ja tasapainoisempaan. Jooga auttaa sinua lisäämään voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, vakautta ja parantamaan mielenterveyttä.
Monilla näistä luokista on miesopettajia ja ne kannustavat aktiivisesti miehiä liittymään istuntoihinsa. Jooga on erityisen hyödyllistä miehille, koska se käyttää luonnollista painoa ja vastustuskykyä rakentaakseen lihasmassaa; parantaa verenkiertoa lihaksissa, mikä johtaa nopeampaan palautumiseen; ja voit ottaa täydellisempiä ja syvempiä hengityksiä, mikä lisää energiaa ja elinvoimaa harjoitusten aikana. Tämän lisäksi jooga voi vähentää merkittävästi loukkaantumisriskiäsi ja auttaa lisäämään verenkiertoa sukuelinten alueelle - mikä tarkoittaa parempaa seksielämää.
Olemme koonneet miesten ainoan joogan Sydneyssä sekä parhaat joogakurssit, jotka saavat sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja innostumaan joogaharjoituksestasi. Halusitpa sitten keskittyä vankan käden seisomiseen, halkeamien tekemiseen tai yksinkertaisesti virran katkaisemiseen töiden jälkeen, nämä Sydneyn jooga -studiot takaavat tavoitteidesi saavuttamisen.
Joogatunnit tehty miehille
1. Palm Beach Jooga
Ranta, aamunkoitto ja pranayama (hengitystekniikat) - mikä voisi olla parempi yhdistelmä? Palm Beach Yoga tarjoaa tunteja erityisesti yli 50 -vuotiaille miehille voimaa ja joustavuutta lisääväksi (sopii Palm Beachin väestörakenteeseen - sopiva, mutta kypsä!). Se yhdistää pranayaman ja asanat (asennot) tasapainon ja rauhan edistämiseksi. Intiimissä studiossa, joka sijaitsee suoraan Palm Beachin Boathousen yläpuolella, ei ole parempaa tapaa sukeltaa miesten jooga Sydneyssä.
Osoite: Boathousen yläpuolella, kuvernööri Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Ottaa yhteyttä: +61 410 312 626
Kaupan aukioloajat: Ma 7.30–8.30, ke 7.30–8.30 ja 9.30–10.45, to 7.30–8.30 ja 9.30–10.30, la 8.00–9.30
Hinta: 20 dollaria tunnin tunti, 22 dollaria tunti 15 minuuttia, 25 dollaria puolitoista tuntia, 100 dollaria yksityinen yksi yksi luokka tunnissa
2. Miehellinen jooga
Toinen rauhallinen ranta, toinen rauhoittava miesten ainoa jooga Sydney. Manly Yoga tarjoaa johdantotarjouksen 4 viikon rajoittamattomasta joogasta alkaen 49 dollarista. Kokeile heidän dynaamista hathajoogaansa miehille tai astu elävöittävään japanilaiseen joogaan tai virtaavaan vinyasa -harjoitukseen. Valitsitpa minkä tahansa, olemme varmoja, että tulet takaisin lisää.
Osoite: Kaupat 3 ja 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Ottaa yhteyttä: [sähköposti suojattu]
3. Jooga -instituutti
Joogainstituutin opettajat uskovat, että joogan avulla ihmiset voivat luoda oman terveytensä ja paranemisensa ja johtaa onnellisempaan, läheisempään elämään. Monipuolisten mielenterveys- ja opettajakoulutusten lisäksi he tarjoavat myös miesystävällistä BROGA -luokkaa. Luokka on suunnattu kaikille jooga -tasoille ja haluaa luoda vieraanvaraisen ympäristön, joka kannustaa minua hyödyntämään vahvuuksiasi ja vapauttamaan fyysiset ja henkiset mahdollisuutesi.
Osoite: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Ottaa yhteyttä: (02) 9929 2774
4. Miesten alasti jooga
Jos olet kiinnostunut täysin uudesta miesten jooga -Sydneyn kokemuksesta, CE -joogastudio Potts Pointissa tuo hieman mausteita auringon tervehdykseen. Heidän miesten alasti jooga on yksi heidän suosituimmista tunneistaan, koska opiskelijoiden mukaan se edistää yhteisöllistä ilmapiiriä ja mahdollistaa elämää vahvistavan harjoittelun. Ainoa miesten studio tarjoaa valikoiman erikokoisia luokkia, sekä vaatteita että alasti, kaikenikäisille ja -kokemuksille.
Osoite: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Ottaa yhteyttä: 61 416 012 862
Kaupan aukioloajat: Ke-to klo 17-21, pe-su klo 12-21
Hinta: Pienryhmäluokat - 90 min: 35 dollaria/1 (intro 25 dollaria) | 140 dollaria/5 | 240 dollaria/10 | $ 80/7 päivää
Muut huippujooga -studiot
Kommuuni
The Commune Newtownissa on luova varastotila, joka sisältää työpöydät, tapahtumat, valokuvaukset sekä naisten ja miesten joogakurssit Sydneyssä. Tule kasvipohjaiseen kahvilaan kahville, nauti kattavasta ja kattavasta joogatunnista ja lopeta sitten juoma 70-80-luvun teemabaarissa, elävä musiikki ja kaikki. Tämä joogatunti on loistava tapa muodostaa yhteys yhteisöön ja sisäiseen itseesi.
Osoite: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Ottaa yhteyttä: 1800266863
Power Living
Viisi studiota tarjoaa miesten jooga -Sydneyn, joten sinulla ei ole mitään syytä jättää viikoittaista yiniä väliin. Heidän 10 päivän ilmaisen kokeilunsa avulla voit kokeilla heidän nykyaikaista joogaansa itse, ja jos et tunne voiman ja voiman virtausta, et menetä mitään. Perustaja ja toimitusjohtaja Duncan Peak yhdistää klassista joogafilosofiaa ja jälkiklassikkoa perinteiseen Hathaan, nykyaikaisiin Vinyasa- ja Yin-joogamenetelmiin. Power Living tarjoaa myös joogapajoja, retriittejä ja opettajakoulutuksia. Olitpa aloittelija tai edistynyt, he toivottavat sinut tervetulleeksi heimoon.
Sijainnit:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Taso 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Taso 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Hinta: 15 dollarin verkkokurssin pudotus, 99 dollaria 1 kuukauden rajoittamaton lippu, 99 dollaria/30 päivää rajoittamaton, 55 dollaria/viikko (suoraveloitus flexi -jäsenyys), 625 dollaria/6 kuukautta (6 kuukauden rajoittamaton jäsenyys), 1160 dollaria vuodessa (12 kuukauden rajoittamaton jäsenyys)
Sky Lab
Luuletko, että ripustaminen kangaskappaleeseen tunnin ajan on rikki? Mieti uudelleen. Ilmajooga on suosittu nykyaikainen jooga, koska se kohdistaa kehosi painovoiman avulla, stimuloi välittäjäaineiden suurempaa vapautumista aivoissa ja antaa sinulle vakavasti hyvän koko kehon harjoittelun. Sky Lab toivottaa miehet ja naiset tervetulleiksi dynaamisille joogatunneilleen Sydneyssä. Jos et tule luennolta vahvempana, joustavampana ja hieman pitempänä - ota asia esille heidän kanssaan.
Osoite: Sviitti 405 - Taso 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Ottaa yhteyttä: [sähköposti suojattu]
Hinta: Hopeajäsenyys 130 dollaria kuukaudessa, platinajäsenyys 260 dollaria kuukaudessa, kultajäsenyys 220 dollaria kuukaudessa
Jooga meren rannalla
Yhdistä kaksi rauhoittavaa toimintaa ja mitä saat? Jooga meren rannalla. Jooga meren rannalla tarjoaa sekä sisä- että ulkopuolisia naisten ja miesten joogatunteja Sydneyssä. Jooga meren rannalla korostaa koko sydämestään luonnon ja kaiken elävän tasapainon tärkeyttä. Olipa sinun juttusi hidas, palauttava hathajooga, voimakas vinyasa -jooga tai valaiden tarkkailu, ne tarjoavat kaiken.
Sijainnit:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife -akvaario, Manly NSW 2095
Makean veden akvaario, makean veden NSW 2096
Ottaa yhteyttä: +61 411 336 476
Hinta: alkaen 25 dollarin pudotus in satunnainen vierailu
Yleinen UKK
Missä miehet voivat tehdä joogaa Sydneyssä?
Muutamia erityisesti miehille tehtyjä joogakursseja Sydneyssä ovat Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga ja The Yoga Institute
Onko jooga hyvä miehille?
Tutkimukset osoittavat, että miesten jooga voi lisätä joustavuutta ja vähentää stressitasoa, mikä voi parantaa seksuaalista suorituskykyä.
