Alan tunnetut henkilökohtaiset valmentajat Lachlan Rowston ja Raph Freedman ovat hiljattain lanseeranneet yhteisön ensimmäisen voimaharjoittelustudion LOCKEROOM. Tämä kuntosali sijaitsee Sydneyn CBD: ssä, ja se on suunnattu suoraan teollisuuden kapteenille, johtajille, korkean nettovarallisuuden omaaville henkilöille ja johtaville kumppaneille, joilla on henkilökohtaiset 50 minuutin koulutusohjelmat vain 100 jäsenelle.
LUKKOHUONE
Osoite: Kauppa 2/38-42 Bridge St, Sydney NSW 2000
Tunnit: Ma-pe klo 6-19
Bonukset: Päivittäinen pyykinpesu, LOCKEROOM-merkkinen harjoituspakkaus, purkitettu vesi,
LOCKEROOMin perustajat, Lachlan Rowston ja Raph Freedman ovat yrittäjähenkisiä kunto- ja hyvinvointiviranomaisia Creature Fitnessin ja Australian johtavan kunto -podcastin The Mind Muscle Project takana. Pariskunta hyödyntää monialaista koulutusfilosofiaansa saavuttaakseen yhteisen tavoitteen yhdistää samanmieliset, terveystietoiset yritysjohtajat.
"On tullut yhä ilmeisemmäksi se, että kuntosali ei ole enää pelkästään harjoittelun paikka, vaan uusi verkostoitumismahdollisuus ja sosiaalinen tilaisuus-erityisesti korkeasti toimiville liikemiehille, jotka ovat köyhiä", LOCKEROOMin perustaja Lachlan Rowston sanoi.
LOCKEROOMin voima- ja kuntoilustudio yhdistää perinteiset nyrkkeily-, painonnosto-, toiminnalliset liikkeet, voimistelu-, voimanosto- ja kestävyysharjoittelumenetelmät tuottaakseen henkilökohtaisia 50 minuutin harjoitusohjelmia. Enintään 3 henkilöä kouluttajaa kohden.
Jokaisen asiakkaan henkilökohtainen koulutusohjelma on parannettu maailman edistyksellisimmällä puettavalla koulutusteknologialla, joka on Whoop. Bändi tuottaa 24 tunnin reaaliaikaista tietoa rasituksesta, palautumisesta ja unesta, kertoo valmentajille täsmälleen, kuinka säätää asiakkaan harjoittelun intensiteettiä parantaakseen pitkän aikavälin tuloksia, ja tarjoaa näkemyksiä strategisten ravitsemussuunnitelmien kehittämiseksi ja korjaavan elämäntavan toteuttamiseksi muutoksia.
"Tiimimme kehittää jokaisen asiakkaan kanssa ohjelman, joka perustuu heidän nykyiseen kuntotasoonsa, vammahistoriaansa ja päivittäiseen työaikatauluunsa henkilökohtaisten tavoitteidensa mukaisesti, mutta ei tunne olevansa liian kaukana siitä, mihin he ovat jo luottavaisia", sanoi päävalmentaja Shaun Townsend.
LOCKEROOM on avoinna maanantaista perjantaihin klo 6.30-16.30. Säännöllisten istuntoaikojen ulkopuolella monitieteinen studio on avoinna jäsenille - vain henkilökohtaiseen harjoitteluun. Jokainen 100 jäsenestä tarkastetaan studion pakollisella lähettämis- ja ennakkohyväksyntäprosessilla arvioimalla jokainen
asiakkaiden tarve ja yhteensopivuus nimitetylle valmentajalleen.
Pidät myös:
Kuinka lievittää nivelkipuja suuren kuntosalin jälkeen
Paras harjoitusväline palauttamaan sinut kuntosalille
Katso tämä 60 kg: n voimistelija Ota isku 160 kg: n Eddie 'The Beast' Hallista
