Kipinä, joka on repinyt toistenne vaatteet pois kolmantena (ensimmäisenä?) Treffina, kestää valitettavasti harvoin. Sinun on työskenneltävä, etenkin ikääntyessäsi ja elämäntapojesi muuttuessa - opiskelun, uran, avioliiton, lasten, avioeron, keski -iän kriisien, kehon epäonnistumisten, henkilökohtaisten ja ammatillisten menestysten kautta … Jokainen näistä virstanpylväistä voi vaikuttaa mielialaasi ja siten seksielämääsi. Mitä enemmän sinusta tuntuu, sitä todennäköisemmin voit kytkeä sen päälle makuuhuoneessa.
Näin voit…
Pidä seksi elossa 20 -vuotiaana
Tällä vuosikymmenellä selvitetään, millaista olet makuuhuoneessa, ja voit pyytää sitä mukavasti. Nuku ympäriinsä, sijoita ensimmäiseen pitkäaikaiseen suhteeseesi, rakastu ensimmäistä kertaa ja nauti kaikesta!
Kun olet selvittänyt, mistä pidät, nojaudu siihen ja löydä rakastajia, jotka pitävät samasta asiasta. Seksuaalinen tyytyväisyys saavuttaa huippunsa 20-luvun puolivälissä. Ilmaise itseäsi seksuaalisesti ja vastuullisesti ja varmista, että käytät kondomeja jokaisen kohtaamisen yhteydessä suojataksesi tulevaa itsesi kaikilta sukupuolitaudeilta, joita saatat katua.
Pidä seksi elossa 30 -vuotiaana
Tämä on vuosikymmenesi! Miehet alkavat saavuttaa seksuaalisen huippunsa 30 -vuotiaana, ja paras tapa saada tämä viimeiseksi on parantaa terveyttäsi. Lisää harjoituksiasi ja ravitsemustasi niin, että sinulla on kestävyys makuuhuoneessa, etenkin myöhemmin vuosikymmenellä, kun testosteronitasosi alkavat laskea.
Nuku paljon suuren yön jälkeen ja ala tutkia uusia asioita makuuhuoneessa luotettavien kumppaneiden kanssa. BDSM, roolileikki ja kolmikko ovat vain muutamia asioita, joita voisit tuoda seksuaaliseen ohjelmistoosi luotettavan kumppanin kanssa.
Pidä seksi elossa 40 -vuotiaana
Sen vanhan troopin, jonka mukaan seksielämäsi kuolee heti, kun sanot ”minä”, ei tarvitse olla sinun kohdallasi. Seksin ylläpitäminen 40 -vuotiaana on helppoa, kun sinulla on suunnitelma. Emme tarkoita seksin ajoittamista kalenteriin ennen koulun alkua. Ei, tarkoitamme sen pitämistä mielessä ja priorisoida seksiä kumppanisi kanssa tavalla, joka sopii sinulle molemmille.
Voit suunnitella seksiä ja ylläpitää spontaanisuutta seuraavasti:
- Varaa lastenhoitaja yhdeksi illaksi viikossa ja mene kaupunkiin - toisillesi
- Kerro kuukausittain yhdestä uudesta asiasta, jonka haluat kokeilla, ja tarkista sitten luettelostasi
- Lähetä tekstiviesti kumppanillesi aamulla kaikki asiat, jotka haluat tehdä heille, kun he tulevat töistä kotiin, ja seuraa sitten
- Panosta hiukan ylimääräiseen vaivaan pitkäkestoisella esipelillä, joka sisältää romanttisen päivällisen ja hieronnan
- Roolipeli ensimmäisen viikon aikana
Pidä seksi elossa yli 50 -vuotiaana
Erektio voi olla hieman hitaampi ja pehmeämpi 50 -vuotiaana, mutta se ei tarkoita, että seksin on noudatettava esimerkkiä. Tämä vuosikymmenen esileikki muuttuu paremmaksi ja tärkeämmäksi kuin koskaan, ja suullinen ja digitaalinen seksi ovat etusijalla tunkeutuvaan seksiin verrattuna kestävyyden lisäämiseksi. Vuosikymmen, jolloin suihinotto on etusijalla? Tämä se on.
Vanhemmilla pariskunnilla on taipumus korvata seksi "liikunnalla", jossa nauroit, kosketat ja hyväilet toisiasi nautinnon vuoksi. Tämä on positiivinen tapa ylläpitää seksuaalista yhteyttä kumppanisi kanssa, kun libidosi saattaa heiketä.
Riippumatta siitä, mihin vuosikymmeneen tulet, älä pelkää varata aikaa terapeutillesi tai lääkärillesi, jotta voit löytää työkaluja, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi luottavaiseksi ja viihtymään lakanoiden välillä.
Kirjailijasta: BARE Therapy on online-neuvonta- ja seksikasvatuspalvelu, jota ylläpitää Tammi (GradDipCouns). Löydä nautintosi seuraamalla häntä Instagramissa saadaksesi kuumimmat vinkit upeasta seksistä ja positiivisista ihmissuhteista - @bare__therapy.
