Miesten jooga Melbournessa ei ole mikään "ilmava keiju", vaan se on vaativa harjoitus koko keholle (ja mielelle), mikä on erityisen hyödyllistä miehille. Vahvistaminen, venyttely ja terveemmän henkisen tilan luominen ovat vasta alkua: säännölliset miesten joogatunnit Melbourne voi myös auttaa ehkäisemään vammoja, vähentämään väsymystä ja kipuja, lisäämään verenkiertoa ja jopa auttamaan makuuhuoneessa. Alastonjoogasta homomiesten tapaamisiin sekoitettuun meditaatioon, nämä 8 joogatuntia Melbournessa tarjoavat kaiken.
Pidät myös:
49 Päivämääräideoita Melbournessa
30 parasta pubia Melbournessa
1. StretchFit Studio
Vaikka StretchFit Studio ei ole nimenomaan joogatunti, se tarjoaa miehille fantastisia, räätälöityjä tunteja, joiden tarkoituksena on saada miehet venyttelemään kunnolla. Luokat keskittyvät siihen, että kaikki miehet joustavuudesta tai fyysisestä kyvystä riippumatta tuntevat itsensä tervetulleiksi ja haastetuiksi. Räätälöityjen laitteiden avulla kaikki joustavat miehet voivat venyttää helpommin ja pitää niitä pidempään. Yksinkertaiset ja suorat liikkeet helpottavat aloittelijoita, ja heidän perusteellinen alustava vapautustyö varmistaa, että saat optimaaliset fyysiset ja henkiset muutokset. Kansainvälinen pilates -juontaja Anthony Lett perusti studion tarjotakseen miehille vaihtoehdon perinteiselle joogalle samalla kun he saivat silti hyötyä.
Osoite: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Puhelin: +61 0424328200
Aukioloajat: Ma-pe klo 9-19, la 8-17, su (työpajat)
2. Gay miesten jooga
Gay -miesten joogassa on kyse siitä, että tunnet itsesi täysin mukavaksi. GMY: ssä he tunnustavat, että jooga ei ole joustavuutta; jooga on sinusta. Kyse on omien fyysisten, henkisten tai emotionaalisten tarpeidesi täyttämisestä ilman arviointia tai kilpailukykyä. Koska jokaisella on erilainen vartalo, jokainen hyötyy erilaisista eduista joogasta. Kokeile yksi -jooga -istuntoa, alusvaatetunteja tai käy alaston keskiviikkoisin päästäksesi täysin eroon esteistä. GMY tarjoaa myös hierontaa, retriittejä ja lahjapaketteja varmistaakseen, että jokainen homo voi saada koko kehon ja mielen muutoksen. Tämä on Melbournen paras gay -joogatunti.
Osoite: Collingwood VIC 3066
Puhelin: 0413 904 753
Aukioloajat: Ma, ti, to klo 7.30-21.00; Ke 2: 30–21; Pe 14:30-18:00; La su klo 10-18
3. Alastonjooga Meetup miehille
Jokainen mies on tervetullut ja sitä kannustetaan osallistumaan joogaan ilman vaatteita Melbournessa. Liity muihin nudisteihin ja naturisteihin ei-seksuaaliseen joogatuntiin ja ole täysin luottavainen ja rauhassa kehosi kanssa. Koko Nude Yoga Meetup for Men -kurssin aikana harjoittelet hengitystekniikoita, meditaatiota, auringon tervehdystä ja virtauksen elementtejä sekä pidempiä venytyksiä, jotka kaikki on suunnattu vain miehille, jooga Melbourne.
Osoite: Sijainti näkyy vain jäsenille
4. Valoavaruutta
Saat anteeksi, jos ajattelet, että Light Space on pikemminkin suunnittelustudio kuin välittävä joogastudio. Avoimet ja kevyet studiot, puiden lavat ja upeat seinämaalaukset tarjoavat muutamia välityspaikkoja miesten joogatunneille Melbournessa. Nauti räätälöidyistä vanerikalusteista hitaasti virtaavan istunnon aikana ja käytä käsintehtyjä tukia ja peittoja harjoitellessasi yin- tai vinyasa -virtaustasi. Light Space tarjoaa johdatustarjouksen, joka on 28 dollaria 28 päiväksi kaikissa kolmessa paikassa, joten voit myös ottaa rahaa pois luettelostasi asioista, joista haluat lievittää stressiä luokan aikana. Light Space saattaa tarjota joitain Melbournen parhaita joogatunteja.
Sijainnit:
Taso 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Taso 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Taso 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Puhelin: (03) 9857 3644
Aukioloajat: 6.00-20.30
5. Minä olen se
I am That haluaa tehdä joogan helposti kaikkien saataville. Lämmin ja vieraanvarainen tunnelma yhdistettynä valtavaan valikoimaan luokkia, jäsenmahdollisuuksia ja tuotteita he varmasti saavuttavat tämän tavoitteen. Kynttilänvaloistunnot, lahjoituspohjaiset yhteisötunnit, ilmaiset 45 minuutin palautusjooga, virtaava ja leikkisä musiikki, säätiötunnit, kuuma jooga ja voimajooga ovat vain alkua I am That -tarjouksille. Niiden avulla voit myös valita satunnaisia pudotuksia, joukkolippuja ja rajoittamattomia jäsenyyksiä vaihtelevan ajan, jotta jokainen löytää itselleen sopivan maksutyypin. Jos tarvitset, voit jopa päivittää jooga -vaatekaappisi omilla matoillaan, vesipulloillaan ja muilla.
Osoite: 1-7 Emma Street, Collingwood VIC 3066
Puhelin: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Yhtenä Australasian suurimmista joogayhteisöistä tiedät, että saat laadukasta koulutusta Power Livingissä. He uskovat radikaaliin itsensä löytämiseen harjoittamalla säännöllisesti naisten ja miesten joogatunteja Melbournessa. Lämmitetystä joogasta rullaamiseen ja vapauttamiseen, liikuttamiseen ja uraamiseen tai meditaatioon, heillä on jokaiselle joogille sopivaa. He tarjoavat jopa 6 viikon henkilökohtaisen muutoksen nimeltä Modern Yogi Project. Jos sinulla on enemmän DIY -lähestymistapaa, voit hyödyntää heidän 24/7 online -joogaholiikkiaan, joka sisältää joogavideoita, meditaatioita, ryhtiopetuksia ja inspiraatiota. Power Yoga Fitzroy tarjoaa joitain Melbournen parhaista joogatunneista.
Osoite: Taso 1, 260 Nicholson Street, Fitzroy VIC 3065
Puhelin: +61 3 9419 1118
Aukioloajat: Ma-pe klo 6.15-21, la-su klo 8-19.15
7. Jooga liekki
Miehen ja vaimon Emman ja Gabor Bukovinszkien vuonna 2009 perustama Yoga Flame on puhjennut kotitalouden nimeksi Moonee -lampien asukkaiden keskuudessa. Yoga Flamen kouluttajat uskovat, että joogan syvien fyysisten ja henkisten hyötyjen pitäisi olla laajemman yhteisön saatavilla. Ne tarjoavat sekä lämmitettyjä että lämmittämättömiä tunteja ja isännöivät myös joukon muita työpajoja ja retriittejä, jotka vaihtelevat äänisuihkuista varainkeräyksiin ja massoga - hierontajoogaan. Olitpa sitten tavallinen harjoittelija tai upouusi joogamatolla, nämä miesten joogatunnit Melbournessa tarjoavat sinulle jotain.
Osoite: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Puhelin: 03 9370 7979
Aukioloajat: Ma, ke 6.30-21.15; Ti, to, pe klo 6-19: 45; La-su klo 8-17: 45
8. Warrior One -jooga
Löydä sisäinen soturisi intro -tarjouksella, joka on vain 60 dollaria 6 luokalle. Warrior One Yoga tarjoaa yli 100 luentoa viikossa kahdessa yksilöllisesti suunnitellussa studiossa, joissa on tunnettuja joogaopettajia. Hyödynnä suihkut ja pukuhuoneet, esiluokkainen venytys ja helppo varaus verkossa tai sovelluksen kautta. Halusitpa sitten yinin, vinyasan, miesten jooga Melbournen tai myofascial -rullaamisen, Warrior One tarjoaa jotain kehollesi ja mielellesi sopivaa. Warrior One saattaa tarjota Melbournen parhaat joogatunnit.
Sijainnit:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Puhelin: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Puhelin: 03 9596 5401
Aukioloajat: Ma-to 6.00-20.30, pe 6.00-19.30, la 7.30-17, su 8.00-18.30
Pidät myös:
49 Päivämääräideoita Melbournessa
30 parasta pubia Melbournessa
Yleinen UKK
Onko jooga hyvä miehille?
Tutkimukset osoittavat, että miesten jooga voi lisätä joustavuutta ja vähentää stressitasoa, mikä voi parantaa seksuaalista suorituskykyä.
Missä miehet voivat tehdä joogaa Melbournessa?
Muutama miehille suunnattu joogastudio Melbournessa on StretchFit Studio ja Nude Yoga Meetup for Men.
