9 narsistin piirteitä: käyttäytymistä tarkkailla - Men Life Web -lehti

Me kaikki tunnemme jonkun, joka on hieman liian "omituinen" itselleen. Liian monta Instagram -taivutusta ja booty -laukausta, joku, joka rakastaa puhua itsestään ensimmäisellä treffeillä, nämä ovat ihmisiä, jotka leimataan säännöllisesti narsistiksi. Mutta vaikka nämä eivät ole aivan toivottavia piirteitä, se ei välttämättä tee toimittajasta itsekeskeistä yksilöä. Sen sijaan on todennäköisempää, että tällä henkilöllä on vain liikaa täytetty ego ja kohonnut itsetunto, mikä saattaa tehdä sinusta epämiellyttävän, mutta lopulta vaarattoman. Todelliset itsekeskeiset ovat ihmisiä, joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD); mielenterveysongelma, jolle on ominaista joitain yleisiä tekijöitä. On totta, että sanaa heitetään nykyään paljon, mutta kannattaa todella tietää, mikä on narsisti ja miten voit välttää seurustelun.

Narsistinen merkitys

Sen lisäksi, että niiden kanssa on hankala elää, ne, jotka kärsivät narsistisesta persoonallisuushäiriöstä (NPD), seuraavat tuttua narsistista käyttäytymistä. Erityisesti ne voidaan tunnistaa niiden perusteella;

• Empatian puute muita kohtaan
• Paisunut tärkeyden tunne
• Liiallisen huomion ja ihailun syvä tarve
• Ikuiset ongelmalliset ihmissuhteet

Mutta vaikka olemme nimenneet väärin itsekkäitä ihmisiä narsisteiksi, persoonallisuushäiriölle ominaiset piirteet ovat luontaisia ​​meille kaikille. "Narsismi lisää luottamusta ottaa riskejä, kuten ylennyksen etsiminen tai viehättävän muukalaisen etsiminen", terapeutti, ihmissuhteiden asiantuntija ja kirjailija Marianne Vicelich kertoo Men Life Web Journalille. ”Toimintahäiriö voi liittyä identiteettiin tai itseohjautumiseen tai aiheuttaa kitkaa suhteissa empatian ja läheisyyden ongelmien vuoksi. Se voi johtua myös patologisesta antagonismista, jolle on tunnusomaista suuruuruisuus ja huomionhaku. NPD on yleinen häiriö ihmisen kyvyssä hallita tunteitaan, pitää kiinni vakaasta itsetunnosta ja identiteetistä sekä ylläpitää terveitä suhteita työssä, ystävyyssuhteissa ja rakkaudessa. ”

Virallinen narsistinen määritelmä NPD: lle

Merkitys on luontaisesti hämmentävä, mutta näyttää siltä, ​​että meillä on nyt jonkin verran selvyyttä. Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisessa käsikirjassa on hahmoteltu yhdeksän keskeistä kriteeriä narsistiselle persoonallisuushäiriölle. NPD: n virallinen narsistinen määritelmä sisältää;

• Suuri itsetunto
• Ajattelu fantasioista rajattomasta menestyksestä, voimasta, loistosta, kauneudesta tai ihanteellisesta rakkaudesta
• Usko, että ne ovat erityisiä ja ainutlaatuisia, ja vain muiden erityisten tai korkean aseman henkilöiden tai instituutioiden on ymmärrettävä tai heidän tulisi olla yhteydessä toisiinsa
• Liian ihailun tarve
• Oikeuden tunne
• Henkilöiden välinen hyväksikäyttö
• Empatian puute
• Kateus toisia kohtaan tai usko siihen, että muut ovat kateellisia heille
• Ylpeiden ja ylimielisten käyttäytymisten tai asenteiden osoittaminen

Vaikka meillä on nyt virallinen opas NPD-merkkien havaitsemiseen, ei ole aina helppoa tunnistaa keskuudessamme vähemmän empaattista, etenkin romanttisessa ympäristössä. Loppujen lopuksi, kuka menee treffeille ja kysyy itseltään, onko heidän mielestään pöydän toisella puolella oleva henkilö narsisti? "Monilla ihmisillä, jotka pitävät itseään erinomaisina luonnetuomareina, voi olla vaikeuksia nähdä itsekeskeinen ihminen sellaisena kuin hän todella on", Vicelich sanoo. ”Heidän todellinen identiteettinsä saattaa lopulta paljastua joillekin, mutta useimmille muille narsistit voivat vaikuttaa ajatuilta, karismaattisilta, kunnianhimoisilta, kurinalaisilta ja jopa hauskoilta. Ne osoittavat myös glibness-ominaisuuksia, korkean itsetunnon tunteita, patologista valehtelua, taipumusta tylsyyteen ja emotionaalista puutetta. Charles Manson, Stalin, Hitler ja Mussolini olivat kaikki erittäin intohimoisia, karismaattisia, älykkäitä, menestyviä tyyppejä, jotka osoittivat myös narsistisia piirteitä. ”

Mikä aiheuttaa narsistista käyttäytymistä?

Niille, joilla on NPD, heillä olevat ominaisuudet ovat juurtuneet. Vaikka ei ole täysin ymmärretty, miten henkilöstä tulee narsisti, on olemassa joitakin yleisiä taustaongelmia, joista monet voidaan havaita varhaisesta murrosiästä lähtien. ”Yleensä vanhempi hemmotteli liikaa lapsuudessa. He ovat saattaneet tulla rikkoutuneesta kodista ja heillä on luopumisongelmia, jotka pakottivat heidät luottamaan vain itseensä ”, Vicelich sanoo. "Nämä ihmiset ovat korvanneet vanhemman rakkauden ja tuen puutteen korostamalla liikaa omaa arvoaan. NPD näyttää vaikuttavan enemmän miehiin kuin naisiin. ”

Mutta vaikka diktaattorit ja kulttijohtajat johtavat luetteloa kuuluisista narsisteista, kaikki yhteisiä piirteitä osoittavat eivät ole kuuluisia tai rahaa. On tärkeää tehdä tämä ero dating -areenalla. Jos keskityt liikaa stereotypiaan, kaipaat usein punaisia ​​lippuja, jotka eivät liity suoraan turhuuteen tai ahneuteen. "Jotkut narsistit voivat olla yhteisöllisiä ja omistaa elämänsä muiden auttamiseen", Vicelich selittää. ”He ovat suurenmoisia altruistisia marttyyreja, jotka uhrautuvat ja huomaavat itsensä aina. Ja on erittäin introvertteja tai haavoittuvaisia ​​yksilöitä. He kokevat olevansa temperamenttisesti herkempiä kuin muut. He reagoivat huonosti lempeään kritiikkiin ja tarvitsevat jatkuvaa vakuutusta, ja he tuntevat olevansa muita parempia eivätkä välttämättä ole tyytyväisiä itseensä. "

Merkkejä siitä, että seurustelet narsistin kanssa

Se on mielenkiintoinen häiriö, joka voi olla altruistisesti hämmentävä. Toisaalta ne voivat olla magneettisia ja erittäin taitavia houkuttelemaan ihmisiä. Heidän viehätyksensä voi olla viettelevää, heidän karismansa voi valaista huoneen ja heidän luottamuksensa voi olla lohdullista, minkä vuoksi niin monet ihmiset joutuvat treffeille heidän kanssaan. ”Narsistit ovat älykkäitä, minkä vuoksi he ovat niin taitavia saamaan haluamansa. Nämä piirteet houkuttelevat meitä hyvästä syystä ”, Vicelich sanoo. ”Viettelevät piirteet estävät kykymme havaita punaisia ​​lippuja. He pelaavat haavoittuvuuksissamme ja egossamme, ja me lopulta vedetään niin syvälle. ”

Joten jos mietit seurusteletko narsistin kanssa, olet onnekas. Pyysimme Vicelichiltä neuvoja todellisen pelitilanteen paljastamiseksi ja hän antoi meille täydellisen katsauksen.

Tässä on luettelo 9 narsistin piirteestä ja käyttäytymisestä, joita kannattaa tarkkailla.

1. Empatian puute

Empatian puute voi olla narsistisen ihmisen keskeinen ominaisuus. "Se on kyvyttömyys tunnistaa tai tunnistaa muiden ihmisten kokemuksia ja tunteita. Kaikki koskee heitä ja kuuluu heille ”, Vicelich sanoo. "He ylittävät sujuvasti muiden henkilökohtaiset rajat, kohtelevat väärin, devalvoivat ja nöyryyttävät taivuttaakseen toisiaan toiveilleen."

Perusnäkökulmasta narsisti ei välitä tai ymmärrä muiden ihmisten tunteita ja harkitsee harvoin muiden ihmisten tunteita teoissaan tai sanoissaan. Tämä voi ilmetä fyysisesti tai sanallisesti. Esimerkiksi narsisti sanoo usein julmia asioita epämiellyttävällä tavalla, unohtamatta sanojensa aiheuttamaa kipua. "Ei ole epätavallista, että he aloittavat yksisuuntaisen keskustelun siitä, mitä he tekevät, ottamatta huomioon tai edes kysymällä, miltä toisesta tuntuu", Vicelich selittää. "Heistä tulee erittäin kärsimättömiä tai jopa ärtyneitä, kun muut ihmiset jakavat ongelmansa."

2. Manipulatiivinen

Toinen ase arsenaalissa, manipulointi on merkittävä merkki siitä, että saatat seurustella narsistin kanssa. Kyky kääntää tilanne paremmin kertomukseensa sopivaksi on koskettava persoonallisuuden piirre, joka on kaikilla itsekkäillä ihmisillä. Se voi olla uuvuttavaa suhteessa oleville. "Kun henkilö manipuloi niin taitavasti, saatat joutua hänen ansaansa ja pysyä suhteellisen tietämättömänä siitä, mitä tapahtuu", Vicelich selittää. "Vuosia myöhemmin yhdistät pisteet, manipulointi on selvää kuin päivä, mutta usein kaipaamme sitä. Narsistit ovat mestareita saamaan mitä haluavat, ja koska heillä ei ole empatiaa, he eivät ehkä välitä siitä, mitä se maksaa jollekin toiselle. He käyttävät väärin manipulointia välineenä saadakseen tärkeimmät tarpeensa, jotka ovat tyypillisesti huomiota, validointia ja tilaa. "

3. Projektio

Selkeä merkki siitä, että tapaat NPD: tä, on psykologinen temppu, joka tunnetaan projektiona. Itsekeskeinen henkilö syyttää jotakuta muuta tekemästään tai kutsuu esiin virheensä ja pelkonsa jossakin toisessa; useimmiten pettävä henkilö syyttää kumppaniaan pettämisestä. "Projisointi on puolustus tai tiedostamaton malli, joka ilmenee, kun henkilö kokee henkisen uhansa. Narsistinen ego seuraa aina maailmaa uhkien varalta ja löytää ne usein. Sitten he syyttävät nopeasti muita ihmisiä alijäämistään ”, Vicelich sanoo.

”Projisointi on turhauttavaa, koska kumppanisi todella syyttää sinua tekemästä asioita, joita et todellakaan tee. Nämä ennusteet eivät koske pelkästään pettämistä ja pettämistä, ne voivat koskea narsistien omia haavoittuvuuksia ja heikkouksia. He todennäköisesti syyttävät sinua siitä, mitä he tekevät tai tuntevat. ”

4. Emotionaalisesti kylmä

Se ei ole suuri yllätys, mutta ne, joilla on NPD, ovat jatkuvasti pinnalla tunteillaan, mikä tarkoittaa, että he eivät voi hyvin tunteiden kanssa. "Oleminen emotionaalisesti kylmän kumppanin kanssa tarkoittaa usein sitä, että emme saa lohtua, joskus elämämme vaikeimpina päivinä", parisuhdeasiantuntija selittää. ”Emotionaalisesti kylmä tai kaukainen piirre nostaa päätään väittelyjen aikana, kun yksi henkilö kokee ja ilmaisee merkittäviä tunteita ja narsistinen henkilö vain tarkistaa ja ei vastaa - tai tekee kylmällä tavalla. Emotionaalinen kylmyys voi olla hämmentävää sinulle ja voi johtaa yrityksiin hypätä vanteiden läpi lämmön ja yhteyden luomiseksi kumppanisi kanssa. ”

5. Kaasuvalot

Tämä on termi, joka on kiihtynyt viime vuosina, ja ihmiset yhtäkkiä ymmärtävät yhteyden narsismiin. Historiallisesta näkökulmasta termi syntyi 1930 -luvun näytelmästä Kaasuvalo, jossa aviomies yrittää saada vaimonsa hulluksi ja sammuttaa jatkuvasti talon kaasukäyttöiset valot. Kun vaimo kysyy, miksi hän himmentää valot, hän kieltää sen ja sanoo, että ne eivät ole himmeämpiä. Ajan myötä hän huomaa olevansa hulluna.

"Kaasuvalot luokitellaan emotionaalisen hyväksikäytön muotoon, johon liittyy henkilön kokemuksen kieltäminen ja lausuntojen tekeminen, kuten" ei koskaan tapahtunut "tai" olet liian herkkä ", Vicelich sanoo. ”Höyrystin käyttää tekniikoita, kuten pidättäminen tai kivimuuraus, ristiriitaisuus tai väärinkäytös, kun otat esiin jotain, joka koskee sinua ja kumppaniasi, muuttaa sen sellaiseksi, jonka sanoit vuosia aiemmin, tai vääristää sen ja kuvaa sitä salaliitoksi. Ne myös minimoivat tunteesi ja kieltävät varmasti tapahtuneet tapahtumat. Kaasuvalojen vahinko on se, että se on hämmentävää, eristävää ja johtaa usein siihen, että kyseenalaistat oman todellisuutesi. Saatat joutua jatkuvasti anteeksi ja et ole enää niin rento ja iloinen kuin ennen. ”

6. Älä koskaan ota vastuuta

Parisuhteessa oleminen on kumppanuutta, joka puolella tulee antaa ja ottaa. Osa tästä tarkoittaa hyväksymistä, kun olet väärässä, ja asioiden ottamista sellaisina kuin ne tulevat, ja kaksi asiaa, joita narsistit yleensä kamppailevat. ”He ovat mestarisuunnittelijoita ja yrittävät välttää syyllistämistä valehtelusta, huijaamisesta ja kaikesta siltä väliltä. Ne keksivät monimutkaisia ​​tekosyitä ja rationalisoivat mitä tahansa ”, Vicelich sanoo.

”Kun joku ei koskaan ota vastuuta mistään, sanoista, teoista, tunteista - se on haastava, ellei mahdoton tapa ylläpitää suhdetta. Jopa esikouluikäisiä lapsia pyydetään ottamaan vastuu rikkoutuneesta väriliidusta tai jätetyistä leluista. Ei ole liikaa pyytää henkilöä ottamaan omistusoikeus. Koska narsistit eivät pysty erottamaan vastuun ja syyllisyyden rajaa, narsistit yrittävät välttää molempia. Todennäköisesti vastuun aito hyväksyminen on hyvin epätodennäköistä, että joku antaa NPD: n, ja voit väsyä odottamalla sitä. ”

7. Ohjaus

Termiä "kontrollifriikki" heitetään paljon, mutta se on keskeinen piirre. Tilanteen tekee vieläkin turhauttavammaksi se, että usein narsisti hallitsee sinua samalla, kun olet täysin välinpitämätön elämäsi muista näkökohdista. Kuten monet muut piirteet, toinen parisuhteessa oleva henkilö voi erehtyä hallitsemaan kiintymystä. On luonnollista olla mukana kumppanisi elämässä, mutta ei ole tervettä sanella sitä.

"Valvonta on usein osa väärinkäytön dynamiikkaa parisuhteessa, valvonta huipentuu siihen pisteeseen, että henkilö tuntuu siltä, ​​että hän ei voi liikkua ilman lupaa, ja narsisti käyttää kontrollia eristääkseen henkilön", Vicelich sanoo. "Yleisimpiä tämän suhteiden hallinnan ilmenemismuotoja ovat kumppani, joka seuraa sijaintiasi jatkuvasti, tarkistaa sähköpostisi ja tekstiviestisi, kritisoi ulkonäköäsi ja tekee melkein kaikki tärkeät päätökset ottamatta huomioon mielipidettäsi."

8. Suuri

”Suuruus on malli, jossa henkilöllä on taipumus liioitella saavutuksia, kykyjä, yhteyksiä ja kokemuksia. Niiden ei tarvitse olla todellisia kokemuksia, suurenmoisilla ihmisillä on taipumus ylläpitää ylivoimaisia ​​fantasiamaailmoja ”, Vicelich sanoo. ”Suuruus voi ilmetä myös itsensä tärkeyden tunteella - uskomuksella, että heidän olemassaolonsa on suurempi ja tärkeämpi kuin kenenkään muun ja varmasti tärkeämpi kuin sinun. ”

Stalinin ja Hitlerin kaltaisten kuuluisien narsistien tapauksessa toimittaja voi olla jo valta -asemassa. Heillä voi olla johtava rooli, olla kuuluisia tai he ovat keränneet vaurautta. "Suuruus on pysyvä ottelu, ja he kehuvat toistuvasti saavutuksistaan, omaisuudestaan ​​ja kokemuksistaan", kirjoittaja sanoo. "Suuruus on houkuttelevaa ja voi tehdä kumppanistasi jotain" elämää suurempaa ", joten kun asiat menevät hyvin, se voi tuntua täydelliseltä."

9. Uskottomuus

Valitettavasti edellisen kahdeksan merkin huipentuma johtaa väistämättä lopulliseen tai tavanomaiseen pettämiseen; he pettävät. "Heidän ihailun ja uutuuden tarve on niin suuri, että heidät uskotaan uskottomiksi - asioille tyypillisesti on ominaista jännitys, imartelu ja pinnallinen suurenmoisuus", Vicelich sanoo. "He voivat ylläpitää vakaata suhdetta kanssasi ja kehittää muita tarpeita suhteen ulkopuolella."

Kuinka erota narsistin kanssa

Jos tämä lista on osunut hieman liian lähelle kotiasi ja alat ymmärtää, että suhteesi ei ehkä ole täydellinen, kuten luulit, on aika keskustella kumppanisi ja itsesi kanssa. Suuri syy miksi seurustelet narsistin kanssa on oma itsetuntosi. Ne, joilla on NPD, löytävät ihmisiä, jotka kamppailevat luottavaisesti ja manipuloivat tilannetta saadakseen sinut tuntemaan itsesi avuttomaksi ja arvottomaksi ilman heitä. Ensimmäinen askel ongelman ratkaisemisessa on muistuttaa itseäsi, että ansaitset parempaa.

Aivan kuten narsistit liikkuvat tutuissa malleissa, niin myös uhrit. Kannattaa vahvistaa suhteitasi empaattisiin ystäviin rakentamalla vankka tukiverkosto läheisten suhteidesi kanssa. Keskustele asiasta kumppanisi kanssa ja harkitse terapiaa. Ennen kaikkea sinun ei pitäisi olla varovainen rakkaudesta.

"Narsistikokemuksen jälkeen voit oppia katsomaan vähemmän karismaattisia, mutta paljon ystävällisempiä ihmisiä, jotka saattavat olla vähemmän ilmeisiä", Vicelich sanoo. "Ole tietoinen haavoittuvuuksistasi ja ala etsiä ominaisuuksia, jotka tekevät paremmasta pitkäaikaisesta kumppanista - myötätuntoa, ystävällisyyttä, kunnioitusta ja empatiaa - eikä karisman ja viehätyksen ominaisuuksia."

Marianne Vicelich on itserakkausterapeutti, parisuhdevalmentaja ja kaksitoista julkaistun itsekirjakirjan kirjoittaja. Hänen uusimmassa kirjassaan DESTRUCTION tutkitaan tarvetta arvioida uudelleen tyhjentäviä suhteita kumppaneihin, työtovereihin, pomoihin, perheenjäseniin ja ystävyyssuhteisiin.

Yleisiä usein kysyttyjä kysymyksiä

Mikä on narsisti?

Narsisti on henkilö, joka on liikaa kiinnostunut tai ihaillut itseään.

Mitkä ovat narsistin 9 ominaisuutta?

Mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan mukaan narsistin yhdeksän ominaisuutta ovat; suurenmoinen itsetuntemuksen tunne, mielikuvitus rajattomasta menestyksestä, voimasta, loistosta, kauneudesta tai ihanteellisesta rakkaudesta, usko, että he ovat erityisiä ja ainutlaatuisia, ja vain muut erityiset tai korkean tason ihmiset voivat ymmärtää tai heidän tulisi olla heidän kanssaan tai instituutioita, tarvetta liialliseen ihailuun oikeutetun tunteen, ihmisten välisen hyväksikäytön, käyttäytymisen, empatiakyvyttömyyden kateuden vuoksi tai uskomuksen, että muut ovat kateellisia heille, ja ylimielisen ja ylimielisen käyttäytymisen tai asenteen osoittamisen.

Voiko narsisti rakastaa sinua?

Narsisti voi irrota tuskallisista tunteista ja rauhoittua suojautuakseen loukkaantumiselta. Tämä voi puolestaan ​​syrjäyttää rakkauden tunteet, joita he voivat tuntea jotakuta kohtaan.