Sydneyn parhaat CrossFit -kuntosalit ovat ainutlaatuisia omalla omituisella tavallaan, mutta niillä kaikilla on kaksi yhteistä asiaa: vankkumaton omistautuminen yhteisölle ja taipumus jättää sinut tippumaan hikeä ja hengästymään.
Loppujen lopuksi CrossFit -harjoitukset ovat joitakin pahimmista biz; ne on suunniteltu työntämään sinut fyysisten rajoidesi reunalle. Mutta ne ovat myös yksisuuntainen lippu hämmästyttäviin voima-, kunto- ja kestävyyshyötyihin. Parempi vielä, toiminnallisen liikkeen painottaminen tarkoittaa, että kuntosalilla saavutettu edistys kääntyy suoraan jokapäiväiseen elämään.
Sydneyn parhailla CrossFit -kuntosaleilla on maan kokeneimpia valmentajia, jotka kaikki suunnittelevat harjoituksia painonnoston, voimistelun ja aineenvaihdunnan risteyksessä. Ja riippumatta siitä, oletko kaupungissa vai lähiössä, heillä kaikilla on paikka heimossaan ja tanko, jossa on nimesi.
1. CrossFit Athletic
CrossFit Athleticin ihmiset tekevät kahdesta paikasta, joista toinen sijaitsee CBD: ssä ja toinen Pohjoisrannoilla, ja helpottavat työpöydälle sidotun takapuolen siirtämistä toimintaan. Heidän valikoimansa huolellisesti räätälöityjä lähestymistapoja, jotka sopivat kaikentasoisille urheilijoille, tekevät heistä yhden Sydneyn parhaista CrossFit -kuntosaleista.
Asiantuntevat valmentajat pitävät valppaana silmiäsi hyppiessäsi, heilutessasi ja kasvattaessasi kuntoasi hauskassa, osallistavassa ja rohkaisevassa ympäristössä. Heidän CrossFit -harjoituksissaan on ainutlaatuinen yhdistelmä voimistelua, nostoa, voimaa ja kuntoiluliikkeitä, jotka on suunniteltu lisäämään kestävyyttä ja toiminnallista voimaa.
Osoite: 3 Chard Rd, Brookvale
Puhelin: (02) 9939 4444
Kaupan aukioloajat: avoinna 7 päivää viikossa
Jäsenmaksu: 70 dollaria/viikko rajoittamaton jäsenyys, 66 dollaria/viikko aineenvaihduntaan vaikuttava jäsenyys, 38 dollaria/viikko toiminnallisen voimaharjoittelun jäsenyys, 50 dollaria/viikko elinvoimaisuussuunnitelma
Osoite: Kellarikerros, 28 Margaret St, Sydney
Puhelin: (02) 9290 2730
Kaupan aukioloajat: avoinna 7 päivää viikossa
Jäsenmaksu: 87-96 dollaria/viikko Rajoittamaton jäsenyys, 64-73 dollaria/viikko kanta-asiakasjäsenyys, 60 dollaria/viikko Toiminnallisen voimaharjoittelun jäsenyys
2. Creature Fitness
Haluatko löytää aikaa harjoitukselle kiireisessä aikataulussa? Creature Fitness on selkäsi.
Yksi parhaista CrossFit-, painonnosto- ja henkilökohtaisista harjoituskuntosaleista Sydneyssä, nämä kaverit palvelevat kiireisiä ammattilaisia ja pienyritysten omistajia. Marrickvillen, Edgecliffin ja Bondi Junctionin toimipaikkojen ansiosta voit helposti sovittaa päivään tarvitsemasi harjoituksen.
He varmistavat, että tunnelma on huippuluokkaa ylläpitämällä kutsuvaa yhteisöä (siellä on dokumentoitu "ei munaa" -käytäntö). Heidän valmentajansa suunnittelevat sinulle sopivan ravitsemus- ja kunto -ohjelman ja pitävät sinut vastuussa edistymisestäsi.
Sijainnit:
84 New South head Rd, Edgecliff
1/32 Lilian Fowler Pl, Marrickville
173/171 Oxford St, Bondi Junction
Puhelin: +61 413 789 448
Kaupan aukioloajat: Ma klo 6–21, ti – to 5:30–21, pe 6–20, la 6–12, su 8–10
Jäsenmaksu: 75-120 dollaria henkilökohtainen koulutus, 59-85 dollaria /viikko ryhmävalmennus, 10-59 dollaria /viikko verkkovalmennus
3. CrossFit Norwest
CrossFit -kulttuurissa on vahvasti korostettu yhteisö. Missään tämä ei ole selvempää kuin CrossFit Norwest.
He harjoittavat lähestymistapaansa CrossFit -menetelmään kahdessa paikassa Sydneyn Hills Districtissä. Harjoitukset suoritetaan korkealla intensiteetillä, jatkuvasti vaihtelevina ja keskittyen toiminnallisiin liikkeisiin, joiden tarkoituksena on saada sinut paremmaksi ja vahvemmaksi jokapäiväisessä elämässäsi.
Aikataulu on täynnä luokkia, jotka vaihtelevat kaikenikäisille ja kykyisille urheilijoille. Voit odottaa kohtaavasi heidän motivoivan ja tukevan yhteisön tunnelman kaikissa.
Osoite: 1/36 Groves Ave, Mulgrave
Puhelin: 0468 865 174
Kaupan aukioloajat: Ma-la
Jäsenmaksu: 55 dollaria/viikko vakio rajoittamaton, 40 dollaria/viikko opiskelijarajoittamaton, 30 dollaria/viikko vakio kahdesti viikossa, 20 dollaria/viikko opiskelija kahdesti viikossa
Osoite: 6/233 Annangrove Rd, Annangrove
Puhelin: 0468 865 174
Kaupan aukioloajat: Ma-la
Jäsenmaksu: 61 dollaria/viikko vakio rajoittamaton, 46 dollaria/viikko opiskelijarajoittamaton, 36 dollaria/viikko vakio kahdesti viikossa, 26 dollaria/viikko opiskelija kahdesti viikossa
4. CrossFit Kirrawee
Riippumatta siitä, oletko ammattilainen, joka haluaa parantaa suorituskykyäsi, vai keskimääräinen Joe, joka on päättänyt vaihtaa istuvaa elämäntapaa, CrossFit Kirrawee saa sinut liikkumaan kuin urheilija.
Nämä kaverit sijaitsevat Sydneyn eteläosassa ja tarjoavat useita jäsenyysvaihtoehtoja ja aikataulu täynnä oppitunteja, valvottuja painonnostoja ja avoimia kuntosalipaikkoja. Heidän asiantuntevat opettajansa pitävät sinut arvaamassa jatkuvasti muuttuvilla harjoituksilla, joiden kaikkien tarkoituksena on edistää toiminnallista voimaa, kestävyyttä ja voimaa.
Osoite: 26 Monro Ave, Kirrawee
Puhelin: +61 2 8097 5574
Jäsenmaksu: 160 dollaria perusteet (2 luokkaa), 65 dollaria rajoittamaton viikoittain, 120 dollaria rajoittamaton kahden viikon välein, 255 dollaria rajoittamaton kuukausittain, 2620 dollaria rajoittamaton vuosittain, 100 dollaria CKFit - kahden viikon välein, 25 dollarin luokan pudotus, 250 dollaria (10 pakettia + 1 ilmainen)
5. CrossFit Active
Nämä CrossFit -asiantuntijat ovat olleet toiminnassa vuosikymmenen ajan. Ja nämä vuodet ovat antaneet heille runsaasti aikaa kehittää CrossFit Active yhdeksi Sydneyn parhaista CrossFit -kuntosaleista.
Nämä rehellisyyden, vastuuvelvollisuuden ja yhteisön perusperiaatteisiin perustuvat nämä kaverit työntävät sinut fyysisiin rajoihisi ja kannustavat sinua maksimoimaan potentiaalisi joka kerta, kun astut jalkaan.
Heidän valmentajansa ovat maailmanluokan, ja he tarjoavat yhden kaupungin harvoista valmennusohjelmista, jonka tavoitteena on kouluttaa seuraavan sukupolven CrossFit-ohjaajia.
Sijainnit:
12 Cleg St, Artarmon
5/94A Bay Rd, Waverton
Puhelin: +61 412 874 091
Kaupan aukioloajat: Ma-pe klo 5.30-20, la 8-11.30, su klo 8-11
6. Nopeuta voimaa
Jos kävelet Balmainin läpi sunnuntaiaamuna ja törmäät renkaiden ja hiekkasäkkien ääneen, jotka toistuvat maahan, on todennäköistä, että Accelerate Strengthin kaverit ja tytöt tekevät tehtävänsä.
Heidän eri luokat kohdistuvat eri kunto -alueisiin. Mutta kaikki heidän istuntonsa tarjoavat-olipa se sitten perusasioiden nostamista, voimistelua tai ketteryyttä tai aerobista kestävyyttä-ovat kaikki sidoksissa klassiseen CrossFit-solidaarisuuteen ja solidaarisuuteen.
Lisäksi heidän verkkosivustonsa on täynnä ilmaisia oppaita ja resursseja, jotka auttavat sinua kuntoretkelläsi.
Osoite: Yksikkö 17, 5-13 Parsons St, Rozelle
Puhelin: +61 409 988 094
Kaupan aukioloajat: Ma – pe klo 5.30–20.00, la klo 7.00–10.00, su 8.00–9.30
7. Play Movement Co.
Useiden CrossFit Games -urheilijoiden Kahn Porterin perustama Play Movement Co. on ylpeä siitä, että he ovat "normaalin" kuntosalin vastakohta.
Heidän erikoistuntejaan johtavat Sydneyn kokeneimmat CrossFit -valmentajat. Jokainen luokka on räätälöity lisäämään voimaa, voimaa, ketteryyttä ja kestävyyttä, samalla kun keskitytään etenemiseen yli esteettisen ja oikean muodon teknisten liikkeiden avulla.
Jokainen istunto on uuvuttava ja sen on tarkoitus viedä sinut mahdollisuutesi äärelle, mutta mielettömän palkitsevaa (olisiko se todella CrossFit, jos se ei olisi?).
Osoite: 90 Burrows Road, Aleksandria
Puhelin: +61 411 245 378
8. CrossFit Urge
CrossFit Urge on omistettu tarjoamaan urheilijoilleen monipuolisia ja jatkuvasti kehittyviä koulutusohjelmia, ja se on yksi Länsi -Sydneyn johtavista CrossFit -kuntosaleista.
Tämä Blue Mountainsin juurella sijaitseva Blaxland-kuntosali tarjoaa rennon ja osallistavan ympäristön, tiiviit yhteisöt, jotka kasvavat jatkuvasti, ja ruuhkaisan tunti-aikataulun, joka sopii kaikille kyvyille ja vahvuuksille.
Heidän kokeneet valmentajansa opastavat kuntomatkasi aina perusasioista nostamiseen, heiluttamiseen ja nappaamiseen kuin peto.
Osoite: 29 Attunga Rd, Blaxland
Puhelin: +61 431 824 827
Kaupan aukioloajat: Ma-pe klo 5.30-10.30 ja 16.15-20.15, la 6.30-9
Jäsenmaksu: 87 dollaria kahdessa viikossa (2 luokkaa viikossa), 107 dollaria kaksi viikkoa (3 luokkaa viikossa), 127 dollaria kaksi viikkoa (rajoittamaton luokka)
