Hollywoodissa ei ole pulaa yli -inhimillisistä fysiikoista. Supersankarista maailman pelastaviin toimintatähtiin, barbaareista gladiaattoreihin lähes jokainen johtava mies viettää vakavan kuntosalin ennen kuin se ilmestyy näytölle.
Ja siinä on järkeä, eikö? Et uskoisi hahmon yli-inhimillistä voimaa tai pelottavaa kykyä, jos heillä ei olisi paitaa repivää lihaksia myydä sitä. Mutta vaikka lukemattomat tähdet kuvaavat vahvoja hahmoja näytöllä, mitkä julkkikset todella kävelevät kävelyllä tosielämän, barbellin räjähdysvoimalla? No, vastataksemme tähän kysymykseen, hajotamme Hollywoodin 11 vahvinta julkkista (joitain vakavasti vaikuttavia numeroita sen tukemiseksi).
1. Arnold Schwarzenegger
Olisi melkein loukkaavaa olla aloittamatta luetteloa kahdeksankertaisen Olympian, Arnold Schwarzeneggerin kanssa. Alkuperäinen Hollywoodin voimamies ja entinen Kalifornian kuvernööri Arnold on esiintynyt uskomattomissa 56 elokuvassa 40 vuoden Hollywood -uransa aikana. Ja jopa kypsänä 73 -vuotiaana takaan, että Arnold on yhä enemmän kuin useimmat meistä uneksisivat.
Hänen legendaarinen vahvuutensa huipentui jopa siihen, että voimamiehen tapahtuma nimettiin hänen mukaansa. Arnold Classic on perustettu vuonna 1989, ja se kunnioittaa kulttuurikuvaketta erilaisilla voimamiehen, kehonrakennuksen ja kuntokilpailuilla. Huipun aikana alkuperäinen ”Conan The Barbarian” pystyi painamaan 200 kg ja nostamaan yli 310 kg… Hullua.
Kyykky Max: 215 kg (474 paunaa)
Penkki Press Max: 441 paunaa (200 kg)
Deadlift Max: 310 kg (683 paunaa)
Syntynyt: 30. heinäkuuta 1947 (ikä 73 vuotta), Steiermark, Itävalta
Korkeus: 1,88 m
Kuuluisa: Elokuva, politiikka
2. Dwayne “The Rock” Johnson
Toinen Hollywoodin A-lister, jolla on taipumus nostaa, on kukaan muu kuin Dwayne “The Rock” Johnson. Jos olet yksi hänen 205 miljoonasta Instagram -seuraajastaan, tiedät miksi hän on listan kärjessä - hänen harjoituksensa ovat legenda. Työskennellessään "huoneen kovimman työntekijän" mentaliteetin naurettavan menestyksekkään elämän kaikilla osa -alueilla, Johnson harjoittelee kahdesti päivässä kuutena päivänä viikossa säilyttääkseen hirvittävän ruumiinrakenteensa.
Rock on niin omistettu hänen fysiikalleen, että hän matkustaa kannettavan kuntosalin nimeltä The Iron Paradise. Nyt emme puhu vain muutamista käsipainoista ja leukapalkista, "The Iron Paradise" on 20 tonnia varpaiden murskaavaa metallia, joka kulkee The Rockin kanssa ympäri maailmaa. Yikes.
Penkki Press Max: 425 paunaa (192 kg)
Syntynyt: 2. toukokuuta 1972 (ikä 48 vuotta), Hayward, Kalifornia, Yhdysvallat
Korkeus: 1,96 m
Kuuluisa: Elokuva, paini
3. Chris Hemsworth
Se ei ole pelkästään CGI ja temppu -valaistus ”The God of Thunder”: Thor on yhtä vahva tosielämässä kuin näytöllä. Chris Hemsworth tekee listan helposti hänen tunnetusti kovan työmoraalinsa ja koulutusmenetelmiensä ansiosta, kun hän valmistautuu rooleihin. Loppujen lopuksi et voi pelata elämää suurempaa supersankaria ilman hauislihaa myydäksesi sitä.
Chris työskentelee ahkerasti henkilökohtaisen valmentajansa Luke Zocchin kanssa murtaakseen supersankariveistoskoulutuksen, joka sisältää kehonpainon ja perinteiset voimanostoharjoitukset. Jos haluat tietää enemmän Chrisin harjoituksista, ateriasuunnitelmista ja muista terveysneuvoista, voit tarkistaa hänen kuntosovelluksensa Centr.
Syntynyt: 11. elokuuta 1983 (ikä 37 vuotta), Melbourne
Korkeus: 1,9 m
Kuuluisa: Elokuva
4. Zac Efron
Punta punta kohden Zac Efron saattaa olla vahvin henkilö tällä listalla. 5,9 '' ja 75 kg painavilla Efronilla kesti vain 12 viikkoa saada alle 5% kehon rasvaa naurettavan kaiverretun Baywatch -ruumiinsa vuoksi.
Älä kuitenkaan mene lankaan Hollywood-sydämen sykkivän teini-tähden tähden, hän panostaa työhön. Kun hän ei ole kiipeämässä vuorille ja surffaamassa aalloilla ympäri maailmaa, huomaat hänen murskaavan julmat kalistiset harjoitukset kuntosalilla. Voit tarkistaa joitakin hänen harjoituksistaan hänen YouTube -sarjassaan Gym Time.
Syntynyt: 18. lokakuuta 1987 (ikä 33 vuotta), San Luis Obispo, Kalifornia, Yhdysvallat
Korkeus: 1,73 m
Kuuluisa: Elokuva
5. Jason Momoa
Seuraavaksi Hollywoodin vahvimpien luettelossamme on ”Atlantiksen kuningas” Jason Momoa. Ei mikään "tylsistä" kuntosalitreeneistä, Momoa mieluummin treenaa ulkona ja sisältää mahdollisimman paljon surffausta, mäkisprinttejä ja nyrkkeilyä. Tämän ulkoilutreeniluettelon lisäämiseksi Momoa on myös vaikuttava kalliokiipeilijä, mikä ei ole pieni saavutus, kun sinulla on 110 kg lihaksia.
Rakentaakseen ja ylläpitääkseen mahtavaa ruumiinrakennettaan Momoa käyttää korkean tason harjoitteluohjelmaa, jossa on lyhyitä taukoja, joihin kuuluu kalliokiipeilyä, painoja ja kehonpainoharjoituksia. Itse asiassa on jopa leike Momoasta, joka tekee toistoja 88 kilon painotetuilla vetämisillä, mikä 105 kg: n pedolle on voimavara.
Syntynyt: 1. elokuuta 1979 (ikä 41 vuotta), Nanakuli, Havaiji, Yhdysvallat
Korkeus: 1,93 m
Kuuluisa: Elokuva
6. Hugh Jackman
"Hieno kaveri" -ulkonsa takana Hugh Jackman on vakava peto kuntosalilla. 52-vuotiaana Hugh tuli kuuluisaan 1000 kilon klubiin. Ansaitaksesi jäsenyytesi klubissa sinun on painettava, kyykkyttävä ja nostettava yhteensä 1000 kiloa (453 kg). Osuakseen nelinumeroiseen numeroon Hugh penkki 235 paunaa (106 kg), kyykkyi 161 kiloa ja kuollut 46 paunaa (186 kiloa). Kuvittele, mitä hän olisi voinut osua parhaimmillaan.
Jackman otti Wolverinen harjoittelunsa erittäin vakavasti ja muutti ruumiinsa yhdeksän kertaa 18 vuoden aikana voittamattoman X-Manin rooliin. Valmentajansa mukaan Hughin harjoitteluun kuuluu pääasiassa matalan repin yhdistelmäliikkeitä ja korkean toiston harjoituksia lihasten kasvun stimuloimiseksi harjoitusten lopussa.
Penkki Press Max: 235 paunaa (106 kg)
Kyykky Max: 355 paunaa (161 kg)
Deadlift Max: 465 paunaa (210 kg)
Syntynyt: 12. lokakuuta 1968 (ikä 52 vuotta), Sydney
Korkeus: 1,9 m
Kuuluisa: Elokuva, lava
7. Mark Wahlberg
Uutiset vilkkuvat, Marky Mark on kopioitu. Ja ollakseni rehellinen, hän haluaisi olla mielettömän päivittäisen aikataulun kanssa, jonka hän asettaa itselleen. Herääminen kello 2.30, hänen ensimmäinen harjoituksensa on tehty ennen kuin useimmat meistä ovat sängystä. Kun vielä kaksi harjoitusta ja 7 ateriaa koko päivän aikana, ei ole ihme, että 49-vuotias ylläpitää repäisevää kehonsa ympäri vuoden.
Mutta hänen lihaksensa eivät ole vain ulkonäön vuoksi, vaan Wahlberg ansaitsee paikkansa tällä listalla brutaaleilla harjoituksillaan, hullulla hallinnollaan ja selvällä päättäväisyydellään. Rehellisesti, millainen hullu mies herää kello 2.30 harjoitukseen?
Penkki Press Max: 331 paunaa (151 kg)
Syntynyt: 5. kesäkuuta 1971 (ikä 49 vuotta), Dorchester, Boston, Massachusetts, Yhdysvallat
Korkeus: 1,73 m
Kuuluisa: Elokuva, lava
8. John Cena
Kauan ennen kuin hän oli WWE: n näkymätön mies ja suurin piirustuskortti, John Cena oli yliopisto -jalkapalloilija ja pyrkivä kehonrakentaja. Pian kaupatessaan näitä paini-uran pyrkimyksiä, hänen rengashahmostaan tuli synonyymi pelkästään voimalle ja voimalle. Jossain vaiheessa Cena nosti jopa 227 kilon (500 kilon) tähtiä Big Shown ja heitti hänet olkapäänsä yli.
Kehän ulkopuolella Cena ottaa voimaharjoittelunsa todella, todella vakavasti. Rockilla voi olla Iron Paradise, mutta Kenalla on Hard Nock's South -kuntosali. Tampa -lahdella sijaitseva Cena sallii tulevien painijoiden tulla harjoittelemaan hänen kanssaan, ja se on Cenan uskomattomien voimaesitysten sijainti.
Näitä saavutuksia ovat 210 kg: n penkki, 287 kg: n kyykky ja 295 kg: n kuormitus. Joo, se on lähes 800 kg hullua voimaa ja voimaa, mikä tarkoittaa, että John Cena ei ole yksi Hollywoodin vahvimmista julkkiksista, hän on yksi maailman vahvimmista miehistä.
Penkki Press Max: 462 paunaa (210 kg)
Kyykky Max: 632 paunaa (287 kg)
Deadlift Max: 650 paunaa (295 kg)
Syntynyt: 23. huhtikuuta 1977 (ikä 43 vuotta), West Newbury, Massachusetts, Yhdysvallat
Laskutettu painoPaino: 114 kg
Laskutuskorkeus: 6 jalkaa 1 tuumaa (185 cm)
Kuuluisa: Elokuva, paini
9. Jason Statham
Jason Statham ei vain pelaa kovia kavereita näytöllä, vaan englantilainen näyttelijä ilmentää piirteen äärimmäisellä kallisteenillaan ja taistelulajien harjoittelullaan.
Harjoiteltuaan entisten laivastohylkeiden ja taisteluasiantuntijoiden kanssa toimintaelokuva-tähti ottaa käyttöön hölynpölyn, korkean intensiteetin harjoittelumenetelmän, joka on veistänyt hänen kuuluisan karu ja lihaksikas fysiikansa. Koska lihasmassasta ei ole kiinnostunut, Statham mieluummin työskentelee sellaisten liikkeiden parissa, jotka lisäävät toiminnallista ja räjähtävää voimaa. Ehkä siksi hän kykenee täydellisesti esittämään "ihmislipun".
Syntynyt: 26. heinäkuuta 1967 (ikä 53 vuotta), Shirebrook, Yhdistynyt kuningaskunta
Korkeus: 1,78 m
Kuuluisa: Elokuva
10. Henry Cavill
Itsensä tunnustava pelin nörtti Henry Cavill ei ole hölmö treenaamisen suhteen. Cavill teki Hollywoodissa debyyttinsä Superman-elokuvassa ”Man of Steel”, ja hänen roolistaan tuli leukaa pudottava muutos, joka lisäsi 8 kiloa lihaksia ja pudotti kehon rasvaprosentin alle kymmeneen pelatakseen Kryptonin sankaria.
Hänellä on 200 kg: n kuormitusvoima, ja hänen vaikuttava vahvuutensa saisi hänet mukavasti 1000 punnan klubiin tähti Hugh Jackmanin kanssa. Meitä kaikkia rohkaisevasti "Witcher" -näyttelijä on myöntänyt, että lihasten kasvattaminen ei ole koskaan ollut hänelle helppoa, ja se vaatii jatkuvaa työtä ja omistautumista.
Kyykky Max: 165 kiloa
Deadlift Max: 197 kg (435 paunaa)
Syntynyt: 5. toukokuuta 1983 (ikä 37 vuotta), Saint Helier, Jersey
Korkeus: 1,85 m
Kuuluisa: Elokuva
11. Michael B. Jordan
Jordan B. Näyttelijä lisäsi näyttävän ruumiinrakenteen Creediin, jossa hänet oli jo nostettu, ja lisäsi rooliin vielä 10 kg suoraa lihaksia kuukausien intensiivisen harjoittelun ja ruokavalion avulla.
Tämän hullun tuloksen saavuttamiseksi Jordan harjoitti kuusi-seitsemän päivää viikossa, söi seitsemän proteiinitäytteistä ateriaa päivässä ja pumppaisi kaltevia rintapuristimia 50 kg: n käsipainolla toistoja varten.
Penkki Press Max: 312 paunaa (142 kg)
Syntynyt: 9. helmikuuta 1987 (ikä 33 vuotta), Santa Ana, Kalifornia, Yhdysvallat
Korkeus: 1,83 m
Kuuluisa: Elokuva
12. Sylvester Stallone
Ei tarvita neroa selvittääkseen, että Sly on mielettömän vahva. Maailman repäisin 74-vuotias on tehnyt uran fyysisestä näytteestä, ja Stallone myöntää, että se vaatii paljon työtä. Alkuaikoina Stallone oli valtava fani perinteisistä kehonrakennuksesta ja olympia -nostotekniikoista, joihin hän oli ymmärrettävästi lahjakas. Raportit viittaavat siihen, että Stallone pystyi puristamaan penkillä 174,6-181,4 kg ja kyykkymään 226,8 kg parhaassa kukoistuksessaan, mutta penkkipuristuskilpailu Rocky II: n entisen Olympia-kääntäjän Franco Columbun kanssa päättyi tragediaan. Mukaan Lihas ja kunto aikakauslehti, Stallone repi vakavasti rintalihaksensa kilpailussa Columbun kanssa ja tarvitsi yli 160 tikkiä. Tuloksena on hänen tunnusomainen rintaestetiikkansa, joka osoittaa puolet enemmän verisuonia kuin toinen.
Kyykky Max: 226 kg (500 paunaa)
Penkki Press Max: 400 lbs (181 kg)
Syntynyt: 6. heinäkuuta 1946 (ikä 74 vuotta), Hell’s Kitchen, New York, Yhdysvallat
Korkeus: 1,77 m
Kuuluisa: Elokuva
13. Hafthor ’The Mountain’ Bjornsson
Joo, tämä on luultavasti huijausta, mutta myönnetään, tämä jätkä on vahva. Valtaistuinpelin näyttelijä Hafthor Bjornsson on islantilainen ase, joka on todella omaksunut hänen jumalansa antaman lahjan. Nykyinen deadlift-maailmanennätyksen haltija ja Strongman-mestari Bjornsson ei ole vain julkkis, jolla on vähän lihaksia, hän on maailman vahvin mies. Sanomattakin on selvää, että hän tekee listamme.
Penkki Press Max: 250 kg (551 paunaa)
Kyykky Max: 420 kg (925 paunaa)
Deadlift Max: 500 kg (1104 paunaa)
Syntynyt: 26. marraskuuta 1988 (ikä 32 vuotta), Reykjavík, Islanti
Korkeus: 2,06 m
PainoPaino: 205 kg
Kuuluisa: Elokuva
14. Wilt Chamberlain
NBA -mestari Wilt Chamberlain, jota usein kutsutaan "ihmisen huijauskoodiksi", on kuin myytti urheilumaailmassa. Vaikka 7'1 tuuman koneesta on huipussaan vähän materiaalia, tarinoista hänen vahvuudestaan, koostaan ja nopeudestaan kentällä on tullut legenda. Raportit viittaavat siihen, että parhaimmillaan Wilt pystyi nousemaan yli 226 kg: n painoon ja tekemään tricep -pidennyksiä 81 kg: n painolla. Yhdistämällä se 48 tuuman pystysuoraan (NBA-ennätys), kyky ajaa 100 jaardin viiva vain 10,9 sekunnissa, laukaus 56 m, kolmihyppy yli 50 jalkaa ja kolme peräkkäistä Big Eight -raitaa ja kentän korkeushypyn mestaruuskilpailut ja sinulla on mies, joka kykenee olennaisesti mihin tahansa. Toki, olemme hämmentyneet "Hollywoodissa" -näkökohdassa, kun Chamberlain menehtyi vuonna 1999, mutta sinun on kuitenkin ihailtava numeroita.
Penkki Press Max: 500 lbs (226 kg)
Pystysuora: 48 tuumaa
Syntynyt: 21. elokuuta 1936, Philadelphia, Pennsylvania, Yhdysvallat
Kuollut: 12. lokakuuta 1999, Bel Air, Los Angeles, Kalifornia, Yhdysvallat
Korkeus: 2,16 m
Kuuluisa: Koripallo, elokuva
Yleisiä usein kysyttyjä kysymyksiä
Kuka on Hollywoodin vahvin julkkis?
Hollywoodin vahvin julkkis on WWE: n entinen supertähti John Cena, joka pystyy painamaan 210 kiloa, kyykkää 287 kiloa ja nostamaan lähes 300 kiloa.
Kuinka vahva on Dwayne 'The Rock' Johnson?
Dwayne 'The Rock' Johnson harjoittelee kuusi päivää viikossa henkilökohtaisella matkakuntosalillaan The Iron Paradise. Hänen tiukan kuvausaikataulunsa vuoksi vuoden aikana The Rockin harjoittelu ohjaa pois superraskaasta painosta, mutta hänen hullu työmoraali ja koulutusjärjestelmä tekevät hänestä yhden Hollywoodin vahvimmista miehistä.
