10 yleistä miesten terveyttä koskevaa myyttiä kumottu - Men Life Web -lehti

Erittäin vakavista ei-niin vakaviin, poistamme joitain suosituimpia miesten terveysmyyttejä. Toivottavasti se avaa silmäsi uusille ideoille tai ehkä jopa kehottaa sinua tekemään erilaisia ​​elämäntapavalintoja. Mietitkö, johtaako moderni miespulla hiustenlähtöön? Tai jos erektiohäiriö koskee vain vanhempia miehiä? Käsittelemme kaiken tämän ja enemmän ja tarjoamme jopa muutamia mahdollisia ratkaisuja. Tässä on yleisiä miesten terveysmyyttejä tutkittu, tutkittu ja kumottu.

1. Myytti: Testosteronitasosi ovat kunnossa, jos lääkäri ei mainitse niitä

Kuten saatat olla tietoinen, kehosi alkaa tuottaa testosteronia kiveksissäsi, kun saavutat murrosiän. Mies sukupuolihormoni, se lähettää kehon signaaleja, jotka auttavat seksuaalista kehitystäsi ja kypsyyttäsi. Useimmilla miehillä testosteronitasot (T -tasot) alkavat kuitenkin laskea 30 vuoden iän jälkeen.

Koko ajan lääkärisi ei välttämättä tarkista T -tasoja. Vaikka alat näyttää merkkejä testosteronin puutteesta (ED, mielialan vaihtelut, hidas aineenvaihdunta jne.), Lääkärisi ei ehkä usko, että alhainen T -määrä on syyllinen. Suorana seurauksena voit lopulta kärsiä hoidettavasta tilasta, jota et edes tiennyt olevan.

Terveen T -määrän ylläpitäminen tarjoaa monia etuja, mukaan lukien vahvempi libido (eli sukupuolivietti). Jos haluat oppia lisää testosteronikorvaushoidosta, Vault Health on auttanut sinua. Tutustu heidän todistettuihin hoitosuunnitelmiinsa päästäksesi takaisin tuohon sananlaskusatulaan.

2. Myytti: miespullot ja hatut johtavat hiustenlähtöön

Vaikka jotkut asiantuntijat ehdottavat, että hiusten juurien vetäminen voi johtaa munarakkulavaurioihin tai miesten kaljuuntumiseen, väitteen tueksi ei ole varsinaista tiedettä. Tämä tarkoittaa oletettavasti sitä, että voit keinuttaa miespullaa turvallisesti tai käyttää hattua ilman kaljuuntumista. Ja jos sattuu kehittymään hiusraja, syytä DNA: ta, koska se on helposti hallitsevin syy (jota seuraa aliravitsemus).

3. Myytti: Heikemmät pystytykset eivät ole merkki ED: stä

ED tarkoittaa "erektiohäiriötä" ja ehto on enemmän muotoja kuin luulisi. Kyllä, se koskee nimenomaan kyvyttömyyttä saavuttaa tai ylläpitää erektiota, mutta se voi myös tarkoittaa erektioita, jotka eivät yksinkertaisesti ole niin vahvoja kuin ennen. Mahdolliset syyt vaihtelevat huonosta ruokavaliosta testosteronin puutteeseen epäterveellisiin elämäntapavalintoihin ja paljon muuta.

Jos kärsit mistä tahansa ED: stä, tutustu Vault Health Sex Kit -sarjaan. Jotta voit saada hoitoa, sinun on neuvoteltava jonkin brändin lääketieteen ammattilaisen kanssa online -terveysportaalin kautta. Lääkkeet toimitetaan suoraan kotiovellesi ja tuki jatkuu.

4. Myytti: On mahdotonta nostaa hormonitasoja turvallisella tavalla

Lisähormonien ottamiseen liittyy riskejä, mutta se ei ole ainoa tapa nostaa hormonitasoja. Peptidien käyttö on turvallisempi vaihtoehto ja samalla tehokas. Peptidit toimivat signaloimalla molekyylejä yhdessä aivojen säännöllisten kuvioiden kanssa lisätäkseen hormonituotantoa. Mahdollisia etuja ovat muun muassa lisääntynyt energiataso ja parempi aineenvaihdunta. Tutustu Vault Health Body Kit -sovellukseen saadaksesi lisätietoja peptidipohjaisista hormonihoidoista.

5. Myytti: Miesten terveydellä ei ole vaikutusta lisääntymiseen

Valitettavasti tuomme sinulle huonot uutiset, mutta siittiöiden terveys voi ehdottomasti vaikuttaa vauvan terveyteen. Jos tupakoit, juot alkoholia liikaa, sinulla on sukupuoliteitse tarttuvia infektioita, käytät steroideja, hengität haitallisia kemikaaleja tai altistat kivekset äärimmäiselle kuumuudelle pitkäksi aikaa, se voi mahdollisesti estää kehosi tuottamasta terveitä siittiöitä. Samalla tavalla vanhemmat miehet tuottavat vähemmän terveitä siittiöitä kuin nuoremmat miehet.

Jos aiot hankkia lapsen, sinun on vähennettävä tiettyjä paheita tai vaaroja noin kolme kuukautta etukäteen. Haluat olympia-luokan uimareita eikä pieniä löysiä, jotka lepäävät uima-altaan ympärillä kelluntaputkilla.

6. Myytti: Kognitiivinen heikkeneminen on väistämätöntä ikääntyessäsi, eikä sitä voida estää

Jotkut miehet olettavat, että muistin heikkeneminen, keskittymiskyvyttömyys ja kognitiivinen heikkeneminen ovat vain elämän tosiasioita, joita ei voida välttää tai estää ajan myötä. Vaikka henkiset kykysi menettävät osan loistostaan ​​ikääntyessäsi, on vielä paljon tapoja hidastaa prosessia.

Yksi näistä tavoista on aivoperäisen neurotrofisen tekijän (BDNF) tuottaminen. Tutkimusten mukaan BDNF auttaa vähentämään kortisolin kaltaisten asioiden kielteisiä vaikutuksia, jotka johtuvat usein kroonisesta stressistä.

Ratkaiseva peptidi, nimeltään semax, lisää BDNF: ää, ja kuten äsken huomasit, lisääntyneet BDNF -määrät voivat estää kognitiivisen heikkenemisen. Tutustu Vault Health Brain Kitiin saadaksesi lisätietoja semaxista ja nähdäksesi, voitko hyötyä tästä hoidosta.

7. Myytti: Miehet eivät voi kärsiä rintasyövästä

Tässä on kumottu terveysmyytti, jota kukaan ei halua kuulla. Aivan kuin kaikki muut mahdolliset syövät eivät riittäisi huolehtimaan, käy ilmi, että myös miehet voivat saada rintasyövän. Aivan kuten naisilla, heillä on rintakudosta, vaikkakin vähemmän. Näin ollen paljon vähemmän miehiä kärsii taudista vuosittain. Ota kuitenkin tapana etsiä varoitusmerkkejä, kuten kyhmy kainalossa tai rintakehässä, äkillinen rintojen koon vaihtelu tai ihottuma nännealueella.

8. Myytti: ED vaikuttaa vain paljon vanhempiin miehiin

Viimeaikaisten tutkimusten mukaan 52% 40–70 -vuotiaista miehistä kärsii jonkinlaisesta erektiohäiriöstä (ED). Tilan voi aiheuttaa stressi, huumeiden tai alkoholin käyttö, psykologiset tekijät, tupakointi, taustalla olevat sairaudet ja muut mahdolliset syyt. On myös turvallista olettaa, että myös monet paljon nuoremmat miehet voivat kokea ED: n.

Iästäsi riippumatta jotain Vault Health Sex Kit -pakettia saattaa olla oikealla tielläsi, jos sinulla on ED. Toistan, että yritys ottaa sinut yhteyttä lääketieteen ammattilaiseen etäterveysportaalin kautta. Tuloksena oleva hoitosuunnitelma räätälöidään tarpeidesi mukaan ja toimitetaan huomaamattomasti suoraan kotiovellesi.

9. Myytti: Kylpytynnyrit ja tiukat alusvaatteet johtavat steriilyyteen

Edellä ehdotimme, että kiveksen altistaminen äärimmäiselle kuumuudelle pitkäksi aikaa voi vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden tuotantoon. Keskeinen termi oli "pitkiä aikoja", kun taas normaali altistuminen (kuumat kannettavat tietokoneet, kylpytynnyrit) aiheuttaa minimaalisen riskin.

Sitten meillä on kuuluisa "tiukka whities" -mytti, joka viittaa siihen, että tiukasti istuvat alusvaatteet vahingoittavat siittiöiden tuotantoa. Ei ole tutkimuksia, jotka tukevat tätä väitettä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alusvaatteiden valinnalla ei ole vaikutusta hedelmällisyyteesi.

10. Myytti: Sinun täytyy juoda proteiinipirtelöitä lihaksen rakentamiseksi

Proteiinipirtelöt ovat täydennys, ja siksi niitä tulisi käyttää tiettyjen ravitsemus- tai kunto -aukkojen täyttämiseen. Jos saat jo tarpeeksi proteiinia ruokavaliostasi, teoreettisesti sinun ei tarvitse juoda lisäravintoa.

Asiaan liittyenliianpaljonproteiini on asia ja mahdollisesti haitallinen asia, koska se voi johtaa painonnousuun, ummetukseen, munuaisvaurioon ja muihin negatiivisiin tuloksiin.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kaikki maailman proteiinit eivät tee sinulle hyvää, jos et harjoita säännöllistä harjoittelua. Tämä tarkoittaa sekä sydän- että voimaharjoittelua, proteiinipirtelän kanssa tai ilman.

Kaikki Men Life Web Journal -sivuston sisältö ja media luodaan ja julkaistaan ​​verkossa vain tiedoksi. Sitä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, eikä sitä pidä käyttää terveyden tai henkilökohtaisena neuvona. Kysy aina lääkäriltäsi tai muulta pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta, jos sinulla on kysyttävää terveydestäsi tai sairaudestasi.

Yleinen UKK

Mitkä ovat yleisiä miesten terveysmyyttejä?

Jotkut yleisimmistä miesten terveysmyytteistä ovat, että hatun käyttäminen johtaa hiustenlähtöön, kylpytynnyrissä istuminen voi vahingoittaa siittiöitä ja että kognitiivinen heikkeneminen on väistämätöntä ikääntyessäsi.

Tappaako tiukat alusvaatteet siittiösi?

Tutkimusten mukaan tiukan alusvaatteen ja alhaisen siittiöiden määrän välillä ei ole suoraa korrelaatiota.

Johtaako miespullot hiustenlähtöön?

Viimeisimmän tutkimuksen mukaan miespullun keinuttaminen ei johda miesten kaljuuntumiseen.