Parhaat miesten itseoppaat, jotka lisätään lukulistalle - Men Life Web -lehti

Seuraavaksi paras asia henkilökohtaisen elämän valmentajalle, miesten (ja naisten) itsekirjakirjat ohjaavat sinut vaikeimpien aikojen läpi. Olitpa kamppailemassa masennuksen tai ahdistuksen kanssa, etsimässä uutta uraa tai navigoimassa modernin rakkauden hullussa maailmassa, nämä bestsellerit luovat todellisia oppaita ja luottamuksen lisääjiä. Heidän monivuotinen suosionsa saa aikaan käsityksen siitä, ettet ole yksin, samoin kuin se tosiasia, että monet heistä on kirjoittanut joku, joka kulki samaa tietäsi. Luonnollisesti ammatillisten psykologien itseoppaat eivät ole yhtä kekseliäitä.

Loppujen lopuksi kaikki haluavat olla onnellisia. Pelkästään tämä on riittävä syy etsiä lähimmän kirjakaupan paikallista itseapua. Parempi vielä, voit laajentaa luetteloa parhaista miesten itseoppaista. Loppujen lopuksi viimeinen asia, jonka tarvitset, on hukkua valintoihin ennen kuin olet edes ottanut ensimmäisen askeleen. Näetkö? Olemme jo edistyneet. Tässä ovat parhaat miesten (ja naisten) itseoppaakirjat, jotka lisätään lukulistalle.

1. Irrota itsesi: Pää pois päältäsi ja elämääsi

Otsikko kertoo melkein kaiken, ja tämä myydyin omatoimikirja noudattaa asianmukaisesti. Jos olet jumissa huonossa suhteessa tai vain loukussa arjen arjessa, on aika avata itsesi. Ensinnäkin: sinun on tunnustettava, että saatat hyvinkin olla itsesi pahin vihollinen tavoitteidesi saavuttamisessa. Kun tämä on todettu, on aika päästä pois päästäsi ja omaan elämääsi. Tämä huippuluokan itseopaskirja saa sen toteutumaan.

Kirjailija: Gary John Bishop
Kustantaja: Keltainen leija
Muoto: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Nid
Hinta: alkaen $ 11.41

2. Herätä jättiläinen sisällä

Olet todennäköisesti kuullut Tony Robbinsista, joka tunnetaan myös maailman merkittävimpänä itsensä auttamisguruna. Robbinsista on tullut tarttuvan energiansa ja tinkimättömien menetelmiensä ansiosta absoluuttinen mestari sisäisen potentiaalinsa avaamisessa. Näin ollen tämä mielettömän suosittu itsepalvelukirja vapauttaa jättiläisen sisällä. Nosta se ja valmistaudu tarttumaan elämään hallintojen mukaan.

Kirjailija: Anthony Robbins
Kustantaja: Simon & Schuster Audio
Muoto: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Nid
Hinta: alkaen 5,99 dollaria

3. Tee sängyt: Pienet asiat, jotka voivat muuttaa elämäsi… ja ehkä maailman

Tässä vaiheessa saattaa myös olla ”tehdä sängyn liike”, kun otetaan huomioon tämän järkevän neuvon yleisyys. Tietysti sängyn tekeminen on vain yksi monista pienistä asioista, joita voit tehdä rikastuttaaksesi elämääsi. Tämän suosituimman omatoimikirjan mukaan voit samalla muuttaa maailmaa prosessin aikana. Kirjoittanut eläkkeellä oleva Navy SEAL William H. McRaven, se sisältää 10 pientä tehtävää, joilla on suuri vaikutus.

Kirjailija: Amiraali William H. McRaven
Kustantaja: Penguin Books Ltd
Muoto: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Nid
Hinta: alkaen 7,09 $

4. Ei voi satuttaa minua: hallitse mielesi ja uhmaa kertoimet

David Goggins on enemmän kuin eläkkeellä oleva Navy SEAL ja ultramaratonijuoksija, ja hän on kuin inspiraation Ironman. Hän on noussut jatkuvan köyhyyden ja hyväksikäytön lapsuudesta ja on nyt maailman tehokkaimpien motivoivien puhujien joukossa. Kuten voisi odottaa, hänen myydyin itseoppaakirjansa on upea keskustelu, jota et tiennyt tarvitsevasi. Tässä ei ole kyse vain onnen tavoittelusta, vaan sellaisen kurinalaisuuden omaksumisesta, joka vie sinut läpi loppuelämäsi.

Kirjailija: David Goggins
Kustantaja: Lioncrest Publishing
Muoto: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Nid
Hinta: alkaen 8,99 dollaria

5. Hienovarainen taito olla antamatta paskaa: vastainen lähestymistapa hyvän elämän elämiseen

Tämän suositun oppaan kutsuminen yhdeksi nykyajan parhaista itseoppaakirjoista on vähättelyä, koska siitä on pohjimmiltaan tullut filosofinen kulmakivi. Nimensä mukaisesti kirja auttaa sinua oppimaan antamaan paljon vähemmän paskaa kuin annat tällä hetkellä. Bloggeriksi kääntynyt kirjailija Mark Manson yhdistää huumorin ja neuvot inspiroituun tarkkuuteen. Se kaikki tekee pakollisesti luettavasta kokemuksesta ja motivaatiokannasta, jota saatat hyvinkin etsiä.

Kirjailija: Mark Manson
Kustantaja: HarperAudio
Muoto: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Nid
Hinta: alkaen $ 12.19

6. Poistu omalta tieltäsi: voittaa itsetuhoinen käyttäytyminen

Joskus keittiön pesuallas on paras lähestymistapa. Kirjoita tämä psykiatri tohtori Mark Goulstonin ja kirjoittajan Philip Goldbergin suosituin omatoimikirja. Jos voit ajatella sitä, löydät sen täältä. Siihen kuuluu viivyttelyä, syyllisyyttä, ahdistusta, itsesääliä, pakonomaisuutta ja joukko muita itsetuhoisia käyttäytymismalleja.

Kirjailija: Mark Goulston
Kustantaja: Pingviini ääni
Muoto: Kindle, Äänikirja, Nid
Hinta: alkaen 9,99 dollaria

7. Mies peilissä: 24 miehen kohtaaman ongelman ratkaiseminen

Tämä vuonna 1989 julkaistu palkittu bestseller on yhtä tehokas kuin koskaan ennen. Kun käsitellään 24 nykyajan miesten vaikeinta ongelmaa, se tuo kaiken parisuhdekysymyksistä taloudelliseen stressiin. Täysi paljastus: kirjailija Patrick M.Morley on suosittu kristillinen johtaja ja henkinen neuvonantaja. Sellaisena voit odottaa raamatuntutkistelua, joka tarkoittaa erilaisia ​​sananlaskuja ja muita uskonnollisen viisauden helmiä. Siitä huolimatta on kiistatonta, että useimmat ongelmanratkaisut alkavat kohdata mies peilistä.

Kirjailija: Patrick M. Morley
Kustantaja: Zondervan
Muoto: Kindle, Äänikirja, Nid
Hinta: alkaen 9,99 dollaria

8. Olet paska: Kuinka lakata epäilemästä suuruuttasi ja alkaa elää mahtavaa elämää

Tämä mukaansatempaava opas sisältää 27 lyhyttä lukua hauskoja anekdootteja ja saa sinut nauramaan ääneen ja parantamaan elämääsi. Älä kuitenkaan hämmentä viihdyttävästä lähestymistavasta. Keskeisenä tekijänä Jen Sinceron omatoimikirja on syvä sukellus oman pinnan alle ja turvattomuuden lähteiden poistaminen. Lopullisena päämääränä on saavuttaa henkilökohtainen menestys ja ansaita enemmän rahaa, jota kukaan nykyaikainen ihminen ei kiistäisi.

Kirjailija: Jen Sincero
Kustantaja: John Murray
Muoto: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Nid
Hinta: alkaen 7,17 $

9. Selvitä mielesi: Kuinka lopettaa huolestuminen, lievittää ahdistusta ja poistaa negatiivinen ajattelu

Useiden parhaiden itseopiskelukirjojen tavoitteet on esitetty otsikossa, eikä tämäkään ole poikkeus. Jos elämäsi on rasittavaa ja kärsit arjen ahdistuksesta, pidä sitä välttämättömänä resurssina. Lopulta hyvästit negatiivisen ajattelun ja sen viereiset vaikutukset.

Kirjailija: S.J. Scott
Kustantaja: Greg Zarcone
Muoto: Kindle, Äänikirja, Nid
Hinta: alkaen 14,99 dollaria

10. Menneisyyden ohittaminen: Ota elämäsi hallintaasi EMDR-terapian itseaputekniikoilla

Oletko kuullut EMDR: stä, joka tunnetaan myös nimellä Eye Movement Desensitization and Reprocessing? Jos ei, tämä psykologi Francine Shapiron, PhD, myydyin itseopaskirja on ihanteellinen lähtökohta. Menetelmässä käytetään tieteellistä lähestymistapaa menneiden traumojen voittamiseen, joista lähes kaikki vaikuttavat edelleen nykyiseen toimeentuloon. Käytä sitä estääksesi alitajuisia muistoja ja kokemuksia hallitsemasta tietoista käyttäytymistäsi.

Kirjailija: Francine Shapiro
Kustantaja: Rodale -kirjat
Muoto: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Nid
Hinta: alkaen 12,79 $

11. Itseluottamuksen työkirja: Opas itseluottamuksen voittamiseen ja itsetunon parantamiseen

Lisensoitu psykologi Barbara Markway, tohtori, on kirjoittanut tämän olennaisen työkirjan, joka on suunnattu sekä miehille että naisille ja joka sisältää perusteellisesti tutkitun 5-vaiheisen ohjelman. Seuraa ohjeita ja olet matkalla kohti myötätuntoa, tietoisuutta ja lisääntynyttä itseluottamusta. Kirjassa on käteviä harjoituksia, kuten tarkistuslistoja ja tietokilpailuja.

Kirjailija: Barbara Markway, tohtori
Kustantaja: Althea Press
Muoto: Kindle, Äänikirja, Nid
Hinta: alkaen $ 10.89

12. Kuinka saada Sh*t tapahtumaan: Ansaitse enemmän rahaa, paranna muotoa, luo eeppisiä suhteita ja hallitse

Nykypäivän hullussa maailmassa aivan liian monet meistä kamppailevat avuttomuuden, masennuksen ja epätoivon kanssa. Suhdedraama, rahaongelmat ja yleinen itsekontrollin puute ovat vain kourallinen päivittäisiä ongelmia, jotka tulevat tiellemme. Miljoonien muiden tavoin saatat kärsiä näistä kaikkialla läsnä olevista estäjistä, mikä tarkoittaa, että on aika oppia tekemään paskaa. Olkoon tämä suosittu itseopaskirja oppaasi.

Kirjailija: Sean Whalen
Kustantaja: Sean Whalen
Muoto: Kindle, Äänikirja, Nid
Hinta: alkaen 2,99 $

13. Rakasta itseäsi kuin elämäsi riippuu siitä

Tämän parhaan itseopaskirjan kannessa on siluetti miehestä, jolla on ase päähänsä. Sen ja otsikon välissä voit odottaa hieman intensiivistä lähestymistapaa muutoskokemukseen. Jos selaat näitä sivuja, huomaat, mitä monet tehokkaat hahmot löysivät ennen sinua. Voit puolestaan ​​oppia rakastamaan itseäsi lopullisesti.

14. Miksi teen niin ?: Psykologiset puolustusmekanismit ja piilotetut tavat, joilla ne muovaavat elämäämme

Olitpa ymmärtänyt sen tai et, harjoitat erilaisia ​​puolustusmekanismeja, lähinnä toivoen välttää henkistä kipua. Et ehkä myöskään ymmärrä, että nämä samat puolustusmekanismit tekevät enemmän haittaa kuin hyötyä ja vahvistavat joitakin pahimmista käyttäytymismalleistasi. Jos olet valmis puuttumaan puolustusmekanismeihisi itsetutkiskelun avulla, hanki tämä psykoterapeutti Joseph Bargon, PhD, arvostettu itsepalvelukirja. Olet iloinen, että teit.

Kirjailija: Joseph Burgo, tohtori
Kustantaja: New Rise Press
Muoto: Kindle, Äänikirja, Nid
Hinta: alkaen 9,95 dollaria

15. Vihanhallinnan työkirja miehille: Hallitse vihaasi ja hallitse tunteitasi

Siitä saattaa tulla Adam Sandler -elokuva, mutta vihanhallinta ei todellakaan ole naurua. Lisäksi et ole emotionaalitunnuksesi todellinen mestari, jos annat vihasi saada parhaan voiton. Lisensoitu kliininen ammatillinen neuvonantaja Aaron Karmin, MA on täällä auttamassa. Käytä hänen törkeää työkirjaansa käsitelläksesi nämä vihaongelmat lopullisesti.

Kirjailija: Aaron Karmin MA
Kustantaja: Audible Studios
Muoto: Kindle, Äänikirja, Nid., MP3 CD
Hinta: alkaen 7,25 $

Pidät myös:
5 parasta kirjaa suhteista (ja seksistä)
12 Mind Hacksin tuottavuutta
20 siistiä ja inspiroivaa sohvapöytäkirjaa

Yleinen UKK

Mitä kirjoja jokaisen miehen pitäisi lukea?

Muutama loistava itseopaskirja, jotka kaikkien miesten tulisi lukea, ovat Patrick Morleyn Mies peilissä ja David Gogginsin The Subtle Art of Not Giving A F*ck.

Ovatko itseapukirjat hyödyttömiä?

Itseopaskirjat ovat hyödyttömiä vain, jos lukija ei halua oppia ja parantaa elämäänsä. Kirja itsessään ei ratkaise ongelmia, mutta voi antaa sinulle vastauksia niiden ratkaisemiseen itse.