Joten olet lopettanut lukituksen ja palannut laajaan seksuaalisten pyrkimysten maailmaan, mistä aloitat? Olet todennäköisesti hieman ruosteinen ja pelon mukana tulee epävarmuutta, joka voi johtaa esiintymishäiriöön, kun tulet suurelle lavalle. Ennen kuin päätät hämmentyä uuden kumppanin kanssa tai muodostaa yhteyden vanhalla tavalla, kannattaa tehdä vähän työtä itsesi kanssa.
Seksuaalisen pelisuunnitelman järjestäminen on kriittistä sängyn yleisen suorituskyvyn kannalta. Loppujen lopuksi et juoksu maratonia tekemättä ensin vähän harjoittelua. Auttaaksemme sinua saamaan strategiasi järjestykseen istuimme Sammi Colen, seksuaaliteknologian Lovehoneyn, maailmanlaajuisen hyvinvoinnin seksuaalisen hyvinvoinnin tuotemerkin, kanssa kootaksemme hyödyllisiä vinkkejä siitä, kuinka päästä takaisin hevoselle.
"Halusitpa sitten palata treffeille tai elvyttää seksielämääsi kumppanisi kanssa, nämä vinkit on suunniteltu parantamaan kehon kuvaa ja itseluottamusta päivittäisessä elämässäsi, mikä puolestaan parantaa seksielämääsi ”, Cole kertoo Men Life Web Journalille. Nämä testatut vinkit on suunniteltu saamaan sinut liikkeelle ja olemaan aktiivinen. Osoittautuu, että jos haluat voittaa elämäntapasi, se alkaa sisältä.
Tässä on luettelo 7 tavasta parantaa seksielämääsi eristyksen jälkeen.
1. Muokkaa syötettäsi
Kuten kaikki meistä lukituksen aikana, olet todennäköisesti viettänyt kohtuuttoman paljon aikaa Internetin selaamiseen, Gramin selaamiseen ja TikTokiin liittymiseen, mutta kaikki nämä huulisynkronointivideot eivät todennäköisesti tee sinulle oikeutta.
"Koska ihmiset viettävät nyt enemmän aikaa Internetin selaamiseen, on tärkeää, että vierität verkkosivustoja, vaikuttajia ja kanavia, joilla on positiivinen vaikutus elämääsi", Cole sanoo.
Australian kansallisen laajakaistaverkon (NBN) mukaan internetin päiväkäyttö lisääntyi maaliskuussa 70-80 prosenttia helmikuun lukuihin verrattuna. Lovehoney -sukupuoli- ja parisuhdeasiantuntija ehdottaa, että sen sijaan, että virittäisimme kokonaan, mikä tiedämme olevan raja -mahdotonta, syötteesi kevään puhdistus voi olla merkittävä lisäys seksuaaliseen ruokahaluusi. "Uudista syötteesi lopettamalla niiden tilien seuranta, joiden kanssa et ole vuorovaikutuksessa tai joihin et reagoi positiivisesti", hän sanoo. "Sen sijaan etsi tiloja, jotka inspiroivat sinua ja tuovat sinulle valtavaa positiivisuutta. Jos sinulla on vaikeuksia päättää, mitkä tilit haluat lopettaa tai mykistää, Instagram ilmoittaa nyt, mitkä tilit olet "vähiten vuorovaikutuksessa", napsauta vain seurattavaa. "
Yksi älykkäimmistä asioista, joita voit tehdä avataksesi seksuaalisen onnellisuutesi, on keskittyä seksipositiiviseen mediaan; podcastit ovat hyvä paikka aloittaa. Vielä parempi, voit nauttia niistä missä tahansa, joten sinun ei tarvitse piilottaa näyttöäsi julkisen liikenteen uteliailta katseilta. Cole ehdottaa aloittamista lähtötason podcastilla, kuten The Hook Up, aussie-radio-ohjelmalla kaikesta seksistä ja ihmissuhteista tai Lovehoneyn omasta Sexual Happiness Podcastista.
"Jos haluat edelleen enemmän, etsi foorumeita tai Facebook -ryhmiä, jotka ovat sinulle ja tykkäämillesi. On paljon yleisiä seksipositiivisia ryhmiä, mutta myös seksuaalisuuteen tai seksuaalisiin mieltymyksiin liittyviä ryhmiä ”, hän sanoo. "Vaihtoehtoisesti, jos haluat rajoittaa online -elämääsi rajoitusten poistamisen myötä, käytä offline -aikaa yhteyden muodostamiseen ystävien ja perheen kanssa henkilökohtaisesti."
2. Keskity itserakkauteen
Ei, emme käske sinua nostamaan näitä lukuja, McConaughey-tyyliin, vain keskittyäksesi omaan arvoosi. Seksuaalinen tyydytys, vaikka se onkin mahtavaa, ei saisi olla ainoa tunnustuksesi. Ota aikaa huolellisesti itsesi hoitamiseen. Leikkaa hiukset, aja parta ja käytä aktiivista ja johdonmukaista ihonhoitorutiinia.
Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta hiukset, iho ja kynnet ovat erinomainen osoitus mielenterveydestä. Lisääntynyt stressi voi vaikuttaa syvästi kaikkiin näihin elementteihin, joten kannattaa panostaa kehoosi.
Nyt tiedämme, että sanoimme, ettei tässä ollut kyse kivien nostamisesta sooloympäristössä, mutta se voi myös auttaa. "Seksillä ja itsetyydytyksellä on myös hämmästyttäviä etuja ihollesi", Cole sanoo. "Orgasmin aikana kehosi vapauttaa typpihappoa, mikä lisää verenkiertoa kasvoillesi ja antaa sinulle raikkaan hehkun jälkeisen vaikutuksen."
Noniin, kuka olisi arvannut?
3. Luottamus on avainasemassa
Jos olet menossa takaisin villiin seurustelumaailmaan muutaman kuukauden tauon jälkeen, on helppo tuntea itsensä haavoittuneeksi gaselliksi Serengetillä. Cole sanoo, että suurin käänne naisille on mies, joka antaa epäluottamuksensa voittaa itsensä. Eristäytymisen jälkeisessä maailmassa on vielä tärkeämpää saada käsiksi epämukavuuteenne.
”Treffimaailma on muuttunut merkittävästi vuosina 2021–2022. Tärkein asia, jonka miehet voivat muistaa, on olla itsevarma ja pitää itsensä siellä ”, hän sanoo. ”Kaikki yksinäiset ihmiset ovat olleet samassa tilanteessa, kun he eivät ole pystyneet tapaamaan uusia ihmisiä viime kuukausina, joten hyvä asia on, että olette kaikki samassa veneessä. Suurin osa ihmisistä on innoissaan siitä, että voi palata treffeille ja odottaa innolla uusien ihmisten tapaamista. ”
4. Suunnittele etukäteen
Tavallisessa treffikontekstissa tämä tarkoittaa kondomin liukumista lompakkoosi, mutta eristyksen jälkeisessä maailmassa suunnittelulla on aivan eri merkitys. "Itse päivämäärien kannalta tärkein neuvoni on suunnitella", Cole sanoo. "Monissa pubeissa ja ravintoloissa on rajoituksia kapasiteetille ja siellä sallitulle ajalle, joten muista varata pöytä."
Mutta sen lisäksi, että yksinkertaisesti suljetaan, jos suosikki pubisi on täynnä, saattaa olla syytä viedä asiat ulos. Loppujen lopuksi se on ensimmäinen kerta, kun olet pystynyt jo jonkin aikaa.
"Australia on todella kaunis talvella, ja voit tehdä paljon ulkoilua, jotta voit olla sosiaalisesti etäinen", Cole sanoo. ”Mukava rannikkokävely, vierailu kansallispuistossa tai piknik luonnonkauniilla paikalla ovat fantastisia päivämääräideoita. Treffit liittyvät kokemukseen uusien ihmisten tapaamisesta ja hauskanpidosta, vaikka he eivät osoittautuisi elämäsi rakkaudeksi. ”
5. Sijoita uusiin leluihin
Katso, me saamme sen. Seksilelujen ostaminen itsellesi saattaa tuntua luopuvan pelistä kokonaan, mutta miespuolisilla seksileluilla on itse asiassa muutamia merkittäviä etuja. Ensinnäkin jotkut lelut voivat auttaa sinua hallitsemaan paremmin orgasmiasi, mikä tarkoittaa, että voit kestää pidempään ja toimia tehokkaammin. Cole sanoo pariskunnille, ettei ole mitään jännittävämpää kuin uuden lelun piiskaaminen ja asioiden aloittaminen.
"Siellä on edelleen monia miehiä, jotka eivät ole tutkineet seksileluja lisätäkseen omaa nautintoaan, olipa kyseessä Fleshlight Flight Pilot -miesmasturbaattori, Desire Luxury ladattava kaukosäädin eturauhasen hierontalaite tai Desire Luxury ladattava miesvibraattori", hän sanoo. ”Ne voivat jäädä paitsi, koska seksilelujen avulla miehet voivat tutkia uusia tunteita lisätäkseen nautintoaan ja avatakseen täysin seksuaalisen onnellisuutensa. Lisäksi on tärkeää huolehtia terveyden perusasioista, kuten syömisestä, nukkumisesta ja liikunnasta, jotta tunnet olosi parhaaksi makuuhuoneessa. ”
Lovehoneyn bestseller -luettelon mukaan eristysjakso on ollut suuri etsintä. Osoittautuu, että karanteeni on avannut positiivisia seksuaalisia merkkejä meissä kaikissa, ja teledildoniikkaa omaavien lelujen määrä on lisääntynyt valtavasti. "Nämä lelut käyttävät superyhteydellistä WiFi- tai Bluetooth-yhteyttä muodostaakseen yhteyden toiseen masturboijaan, esimerkiksi We-Vibe Vector ladattavaan kaukosäätimen eturauhashierontaan", Cole sanoo. "Tämän tyyppisten laitteiden avulla voit muodostaa yhteyden kumppanisi kanssa missä tahansa maailmassa ja milloin tahansa, joten ne sopivat täydellisesti tilanteisiin, joissa kumppanisi on vaikea nähdä henkilökohtaisesti."
6. Kirjoita lista
Huomaatko koskaan vaeltavasi supermarketin käytävillä ilman mitään käsitystä siitä, miksi tulit sisään? Kuten me kaikki tiedämme, sinun tulee aina tuoda luettelo, ja Cole sanoo, että sama pätee makuuhuoneeseen. "Tykkäämisesi ja inhoamisesi tutkiminen makuuhuoneen ulkopuolella on todella tärkeää, koska mielesi ei ole täysin kiinni halusta, kuten se voi olla hetken kuumuudessa", hän sanoo. "Haluatko, tahdot, älä" -luettelon luominen on todella hyödyllistä, kun haluat ymmärtää itseäsi hieman, ja voit myös vaihtaa kumppanisi/tulevien kumppaneidesi kanssa, jotta he ymmärtävät myös enemmän sinusta. "
Sekspertin mukaan kolmea luokkaa voidaan luonnehtia seuraavasti;
- Haluta - jotain, jota rakastat tehdä tai haluat todella kokeilla.
- Tahtoa - jotain, jonka teet mielellään, jos kumppanisi / kumppanisi haluavat tai olosuhteet sopivat sinulle.
- Tapa - jotain, jota et ole tyytyväinen tekemään missään olosuhteissa.
Sinun tarvitsee vain luetella seksuaalinen toiminta sarakkeessa, jossa se sopii sinulle parhaiten.
7. Uni, ruokavalio ja liikunta
Tämä on vähän välinpitämätön. Voit aina paremmin, jos olet terve, onnellinen ja hyvin levännyt. "Riittävä uni, syöminen, juominen runsaasti vettä ja liikunta voivat todella vaikuttaa seksuaaliseen onnellisuuteen", Cole sanoo.
"Varmista, että nukut runsaasti, syöt kasoja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, juot vähintään kaksi litraa vettä päivässä ja lievität stressiä ja vapautat endorfiineja harjoituksen avulla. Tiedät, että tunnet olosi hyväksi jälkeenpäin, ja jos olet todella onnekas, saatat jopa palkita ydingasmin. ”
Emme ole 100 -prosenttisesti varmoja siitä, mitä se tarkoittaa, mutta olemme halukkaita ottamaan Lovehoney -sekspertin sanan ja antamaan sille punaisen hot crackin.
Vahvistaa seksielämääsi
Vaikka eristäytymisaika saattaa saada jotkut teistä nälkään huomiota, älkäämme unohtako suurin kompastuskivi tielläsi seksuaaliseen tyydytykseen olet sinä. Se, miltä sinusta tuntuu, yhdistettynä siihen, kuinka hyvin valmistaudut elämään, vaikuttaa lopulta merkittävästi myöhäisillan pakokaasuihisi. Työ kannattaa laittaa makuuhuoneen ulkopuolelle kauan ennen kuin astut jalkasi sen sisään.
