Ollakseni rehellinen, en ole koskaan pitänyt huolta itsestäni.
Itse asiassa aiemmin tänä vuonna valmistauduin liituamaan kahdeksan suoravuoden ajan, kun minulla ei ollut edes Medicare-korttia, kunnes pelätty haistelu ilmaantui ja minulla oli yhtäkkiä paniikkinen ajatus, että olen saattanut saada tappavan sairauden (tiedät sen ).
Haaste minulle ei henkilökohtaisesti ole välttämättä lääkärin pelko tai vastenmielisyys, vaan enemmän juurtunut lääketieteellisen laiskuuden tunne. 27 maan päällä viettämäni vuoden aikana en ole vieläkään täysin selvittänyt, menenkö klinikalle, kun alkaa olla pahoinvointiani tai kun olen jo täysin tarttuva, joten luonnollisesti odotan yleensä vain, että se on ohi ja jatka sitten elämääni.
Kuulostaa typerältä, olen tietoinen, mutta oletuksena vastaukseni auki-sokkiin, joka yleensä seuraa myöntymiseen, etten ole käynyt lääkärissä lähes vuosikymmeneen, on, että minulla ei ole aikaa siihen. Tee nopeatempoinen työ, yliaktiiviset aivot ja satunnainen ahdistava ahdistus, ja sinulla on resepti unettomuuteen.
Mutta he sanovat, että muutos on yhtä hyvä kuin loma ja niin pysähtyneenä vuonna kuin minä tarvitsin sitä. Aiemmin tällä viikolla puren luoti ja näin lääkärin unihäiriöistäni … tavallaan.
Tavaramerkkimuodossa vältin klinikkaa kokonaan ja valitsin sen sijaan testata online -lääketieteellisen alustan Pilot.com.au.
Olin kuullut hyviä asioita ja tapaamisen aikatauluttamisen mukavuus kotoa varmasti sai minut tuntemaan oloni hieman helpommaksi, vaikka mikään ei estänyt minua fyysisesti menemästä, paitsi kyvyttömyys saada elämäni yhteen. Siitä huolimatta tein toimituksellisen päätöksen dokumentoida matka ja selvittää, oliko Pilot kaikki.
Mikä on Pilot?
Pilot on teknologia -alusta, joka auttaa kaltaisiani kavereita palaamaan hyvinvointihevoselle, ja sen aloitti joukko nuoria australialaisia miehiä, joiden mielenterveys oli kaatunut. Palvelu käsittelee monien miesten terveysongelmien ongelmia ja tarjoaa mahdollisuuden keskustella huomaamattomasti todellisten lääketieteen ammattilaisten kanssa nojatuoliasiantuntijoiden sijaan.
Pilot yhdistää sinut luotettuun australialaiseen lääkäriin, joka on erikoistunut valitsemaasi tilaan, ja työskentelet yhdessä räätälöidäksesi tilanteesi ainutlaatuisen hoitosuunnitelman.
Se on valtava lisä pojille, jotka eivät pääse hoitoon joko maantieteellisten, kulttuuristen tai minun tapauksessani elämäntapahaasteiden vuoksi.
Vaikka osuin Pilotiin käsitelläkseni nukkumis- ja hyvinvointiin liittyviä huolenaiheitasi, voit käyttää alustaa myös lukuisiin muihin olosuhteisiin, joista monet olet saattanut työntää "liian kovalle" korille.
Erektiohäiriöstä ja ennenaikaisesta siemensyöksystä hiustenlähtöön Pilot kattaa koko joukon lääketieteellisiä kysymyksiä. Toki, tohtori Google on yksi tapa edetä, mutta mikään ei voita todellista.
Kuinka Pilotti toimii?
Minun on myönnettävä, että kivikylmänä skeptikkona minulla ei ollut suuria odotuksia, mutta prosessi kuulosti riittävän yksinkertaiselta.
Aloita yksinkertaisesti siirtymällä Pilot.com.au -sivustoon ja valitsemalla tila, jota haluat hoitaa, minun tapauksessani - uni. Sieltä täytin online -arvioinnin, joka koski muutamia sairaushistoriani näkökohtia, ennen kuin syvennyin hieman syvemmin ongelmiini.
Minulle henkilökohtaisesti on äskettäin ollut erittäin haastavaa nukkua yöllä. Hieman perfektionistina käytän suuren osan päivästäni painostamalla itseäni tekemään asioita, mikä tarkoittaa, että kun olen kotona, jatkan edelleen. Kumppanini käskee minua jatkuvasti poistumaan puhelimestani ja lopettamaan sähköposteihin vastaamisen, mutta on vaikea hidastaa vauhtia ja sängyssä liukuminen koko päivän näyttöajan jälkeen ei ole aivan loistava tapa rentoutua.
Kyselylomake oli yllättävän syvällinen ja auttoi minua ilmaisemaan paremmin juuri ne ongelmat, joita olin kokenut. Kun olin saanut kyselyn valmiiksi, laitoin puhelinnumeroni ja minulle kerrottiin, että luotettava lääkäri ottaa minuun yhteyttä 24 tunnin kuluessa.
On syytä huomata, että lääkärin kuuleminen maksaa sinulle 20 dollaria, mutta se on olennainen osa prosessia. Australiassa et voi saada reseptiä keskustelematta ensin lääkärin kanssa, joten konsultaation avulla ammattilainen voi arvioida sinua ja räätälöidä sinulle sopivan suunnitelman.
Puhumattakaan siitä, että ihmisten vuorovaikutus lievitti muutamia huolenaiheitani.
Konsultaatio
Parin tunnin sisällä sain sähköpostin lääkäriltäni, joka selitti, että esittämäni vastausten perusteella yksinkertainen hoitosuunnitelma ja lääkitys olivat kaikki mitä tarvittiin. Vaikka odotin jonkinlaista puhelua, introvertti minussa oli melko täynnä tekstipohjaista kuulemista.
Yksi asia, josta pidin, oli kuinka henkilökohtainen suunnitelma todella oli. Sen sijaan, että yksinkertaisesti ottaisin joukon pillereitä, lääkäri lisäsi hyödyllisiä vinkkejä ja strategioita mielialan parantamiseen ja rentoutumiseen, jotka palvelevat minua paremmin pitkällä aikavälillä. Minusta todella tuntui, että hän oli enemmän huolissaan todellisesta terveydestäni kuin lyhytaikaisesta ratkaisusta.
Mindfulnessista oikean unirutiinin luomiseen arviointi tarjosi varmasti enemmän kuin vain suoraviivaista lääkettä.
Hoito
Kun hoitosuunnitelmani oli vahvistettu, minulle ilmoitettiin, että se lähetettiin minulle heti. Se kesti hieman odotettua kauemmin, mutta uskallan sanoa, että sillä oli enemmän tekemistä Australian Postin kuin Pilotin nykyisen rasituksen kanssa.
Kun se saapui, olin vaikuttunut nähdessäni kuinka huomaamaton pakkaus oli. Vaikka varusteeni olivat unihäiriöitä varten, voin kuvitella, että tämä olisi valtava apu kaikille, jotka ovat saattaneet kärsiä stereotyyppisemmin "kiusallisesta" sairaudesta.
Vielä parempi, mukana oleva sekoittava apteekkipullo nappasi nopeasti kumppanini, joka käyttää sitä tällä hetkellä melko mukavana maljakkona.
Tuomio
Minulle henkilökohtaisesti prosessi oli yksinkertainen ja tulokset olivat hienoja. En ole koskaan nukkunut paremmin, joten ilmeisesti joukkue tietää mitä tekee.
Hyödyt todella näkyvät mukavuuden puolella. Se, että pääsen käsiksi tällaisiin asioihin nopeasti, helposti ja ilman kiusallisia kysymyksiä, on suuri apu ja ehdottomasti jotain, mitä tekisin uudelleen.
Kuka tietää? Minusta voi tulla jopa lääkäri.
