- Mitä Fitness Tracker voi tehdä?
- Kuinka valita oikea kuntolaite
- Mitä eroa on älykellolla ja Fitness Trackerilla?
- Parhaat kuntoilukellot ja -seurantalaitteet
- Yleisiä usein kysyttyjä kysymyksiä
- Mikä on paras älykello kuntoseurantaan?
- Millä kuntolaitteella on eniten toimintoja?
- Mikä on paras kuntolaite juoksemiseen?
Jos sinulla ei ole kuntoseurantaa tai kelloa, elät menneisyydessä. Olemme liian kauan luottaneet mittakaavaan ja peiliin seurataksemme terveytemme edistymistä. Mutta ne ajat ovat kauan sitten. Ihmiset siirtyvät nyt kuntokelloihin ja -seurantalaitteisiin pitääkseen ne hyvässä kunnossa ja päivitettynä hyvinvoinnillaan. Mutta toisin kuin muut kehosi varusteet, kuntokellot ja seurantalaitteet ovat täysin henkilökohtaisia. Nämä gadgetit ovat varmasti älypuhelimesi laajennus; ne seuraavat kuntoasi, päivittäistä toimintaa ja jopa voit tarkistaa aikataulusi, sosiaalisen median, tekstit ja sähköpostin.
Pidät myös:
30 parasta Apple Watch -sovellusta
15 parasta älykelloa yhdistettyyn elämään
Fitness Tracker -tietojesi oikea käyttö
Mitä Fitness Tracker voi tehdä?
Kuntokeskus voi auttaa jotakuta seuraamaan päivittäistä toimintaa. Se auttaa asettamaan harjoitustavoitteita, kuten harjoitustavoitteen saavuttaminen, tietyn määrän kaloreita päivässä ja kuinka paljon ja usein sinun pitäisi juoda vettä nesteytyksen ylläpitämiseksi. Jokaisen kuntoilureitin mukana on sovellus, jossa on erilaisia vaihtoehtoja. Ja tässä se on teknistä. Seurantalaitteet luottavat kiihtyvyysmittariin; Nämä ovat laitteita, jotka havaitsevat kehon liikkeen ja muuntavat sen dataksi.
Tiedot lähetetään älypuhelimesi sovellukseen - tai muuhun laitteeseesi, joka on linkitetty seurantalaitteeseesi - jossa ohjelmisto laskee kaikki suoritettavat askeleet, ajetun matkan ja poltetut kalorit. Kaikki seuraavat päivittäisiä askeleitasi ja melkein kaikki seuraavat aktiivisuuttasi aikaa ja voimakkuutta sekä arvioivat kalorikulut. Itse asiassa monet heistä ilmoittavat sinulle, kun sinun on noustava ylös ja liikuttava - mutta silloin on ollut bumming ympäri päivän.
Monet kirjaavat myös nukkumiseen käytetyn ajan, levottomuutesi ja kuinka usein heräät yöllä ja antavat sinun vertailla fyysistä aktiivisuuttasi päivästä toiseen ja viikosta viikkoon.
Kuinka valita oikea kuntolaite
Oikean kuntoilulaitteen valitseminen ei ole niin vaikeaa. Ne eivät ainoastaan ohjaa harjoituksia, kuten juoksua, uintia tai pyöräilyä, vaan voivat auttaa sinua ja terveydenhuollon ammattilaista ymmärtämään lääketieteellisiä tilanteitasi, kuten havaitsemaan epäsäännölliset sydämen rytmit. Ne voivat auttaa myös päivittäisissä toiminnoissa, kuten sääraporteissa ja kalenteri-ilmoituksissa. Uuden kuntokeskuksen ostaminen voi olla pelottava tehtävä. Valittavana on laaja valikoima merkkejä ja hintapisteitä. Onneksi voit rajata valintasi kourallisen avainkohdan avulla.
Mitä eroa on älykellolla ja Fitness Trackerilla?
Jo jonkin aikaa on ollut väärää tietoa, joka on erottanut kuntoseurannan älykellosta. Kuntoseuranta on anturit sisältävä bändi, joka kokoaa tiedot ja lähettää ne älypuhelimeesi, kun taas kuntokello on todella älypuhelimesi laajennus; Sen avulla voit seurata kuntosi edistymistä, päivittäistä toimintaa ja jopa tarkistaa aikataulusi, sosiaalisen median, tekstit ja sähköpostin. Ja ei liian kauan, kaksi laitetta on yhdistetty.
Parhaat kuntoilukellot ja -seurantalaitteet
Halusitpa sitten huippulaatuisen kuntosalin vain välähtää tai palaa, joka auttaa sinua harjoittelussa, olemme järjestäneet parhaat kuntosali- ja kelloseurantalaitteet kaikkiin harjoituksiin ja elämäntapoihin- myös niille, jotka tarvitsevat luisua. He antavat sinulle myös harjoitteluvinkkejä, auttavat säätelemään uniasi ja näyttävät helvetin hyviltä. Tässä ovat parhaat kunto- ja kelloseurantalaitteet.
1. FitBit Charge 4
Ensimmäisenä listallamme on FitBit Charge 4. Tässä kuntomittarissa on GPS vauhtia ja matkaa varten, sisäänrakennettu sykemittari ja se antaa tarkemman mittauksen juoksusta, pyöräilystä ja uinnista. Charge 4 sisältää myös parannetun unenseurannan ja uuden kuntomittarin, joka ilmoittaa sinulle, jos saat tarpeeksi liikuntaa, ja se on saatavana neljässä eri värissä.
Yhteensopivuus: Android/iOS
Näyttö: 1″
Akun kesto: Jopa 7 päivää
Hinta: 149,95 dollaria
2. Garmin Vivoactive 4
Jos etsit tyylikästä moniurheilukelloa, Garmin Vivoactive 4 tekee sinulle oikeuden. Tämän kuntokellon avulla ei ole olemassa liikaa terveystilastoja. Tämä paha poika ottaa jatkuvasti näytteitä sykkeestäsi, auttaa sinua mittaamaan kuinka ahkerasti työskentelet harjoitusten aikana ja toisin kuin mikään muu tässä luettelossa, sillä on animaatioita, jotka pakottavat sinut treenaamaan.
Yhteensopivuus: Android/iOS
Näyttö: 1.3″
Paino: 51 g
Akun kesto: Jopa 8 päivää
Hinta: 579 AUD
3. FitBit Sense
Toinen huippuluokan kuntokeskus on FitBit Sense. Sense on hyväksytty veren happilukemiseen, mutta kyky mitata sähköstaattista aktiivisuutta ja ihon lämpötilaa. FitBit johtaa älykellojen kehitystä, kun heidän laitteissaan tarkastellaan kokonaisvaltaisemmin terveyttämme. Siinä on huippuluokan muotoilu ruostumattomasta teräksestä valmistetulla renkaalla, lasinäytöllä ja innovatiivisella biosensoriytimellä.
Yhteensopivuus: Android/iOS
Näyttö: 1.58″
Paino:47 g
Akun kesto: Jopa 6 päivää
Hinta: USD 299,95
4. Apple Watch -sarja 6
Apple Watch Series 6 on aivan mahtava. Tämä kuntokello mittaa veren happitasoa vallankumouksellisella uudella anturilla ja sovelluksella, sisältää hätätilanteen hätätilanteen pudotuksen havaitsemisasetukselle ja antaa sinun tarkastella kuntotietojasi yhdellä silmäyksellä parannetun Always-On Retina -näytön avulla. Apple Watch Series 6: n ansiosta elät varmasti terveempää, aktiivisempaa ja verkottuneempaa elämää.
Kotelo: 40mm/44mm
Yhteensopivuus: iOS
Näyttö: 44 mm
Akun kesto: Jopa 18 tuntia
Hinta:599–1 209 AUD
5. Garmin Venu Sq
Tyylikäs muotoilu, joka sopii jokaiseen päivään ja joka tilanteeseen. Mitä muuta voi kukaan haluta kuin Garmin Venu Sq? Siinä on kirkas värinäyttö ja valinnainen aina päällä oleva tila - joten näet kaiken yhdellä vilkaisulla - ja GPS -älykello, joka yhdistää päivittäisen tyylin terveydentilan seurantaan ja kuntoilutoimintoihin. Valitse yli 20 esiladatusta urheilusovelluksesta harjoittelun aikana!
Yhteensopivuus: Android/iOS
Näyttö:1.3″
Paino: 38 g
Akun kesto: Jopa 6 päivää
Hinta:349 AUD
6. FitBit Inspire 2
Toinen kuntoseurannan suosikki on FitBit Inspire 2. Tässä helppokäyttöisessä seurantalaitteessa on 24/7 sykemittari, yksilölliset ohjatut hengitysistunnot, lokit aterioihisi ja verrattu syömiäsi kaloreita poltettuihin. Fitbit -sovelluksen avulla voit nähdä kardio -kunto -pisteet ja antaa vinkkejä sen parantamiseen. Siinä on yli 20 harjoitustilaa. Valitse FitBit kolmesta erilaisesta mallista.
Kotelo: 35mm/59mm
Yhteensopivuus:Android/iOS
Näyttö: 1.1″
Akun kesto: Jopa 10 päivää
Hinta:99,95 dollaria
7. Suunto Suunto 7
Suunto 7 on the älykello sopii niille, joilla on aktiivinen elämäntapa. Kello tarjoaa tietoa unestasi ja hyvinvoinnistasi, ilmaisen offline -navigoinnin ja yli 7 asteen urheilutilan. Kuntokello on paras yhdistelmä elämäntapojen kuntovoimaa, joka on ulkokestävyyttä. Kello on saanut tunnustusta ainutlaatuisuudestaan ja innovatiivisuudestaan, ja siinä on myös käyttöjärjestelmä, joka tuo Googlen parhaat puolet älykelloihin.
Kotelo:50 mm
Yhteensopivuus: Google Wear OS
Näyttö:1.97″
Akun kesto: Jopa 40 päivää
Hinta:599,99 AUD
8. FitBit Luxe
Viimeisin lisä FitBit -perheeseen, Luxe ottaa kokonaisvaltaisemman lähestymistavan terveyteen ja hyvinvointiin. Mukana Fitbitin tähän mennessä ohuin kosketusnäyttöseuranta, Luxe on tyylikäs painikkeeton muotoilu, jossa on uusia eläviä kellotauluja. Parempi vielä, tämä julkaisu on ensimmäinen värinäytöllä varustettu Fitbit -seuranta.
Näyttö: 0,76 "AMOLED
Akun kesto: Jopa 5 päivää
Hinta:199,95 AUD
9. Garmin Fenix 6S Pro
Garmin Fenix 6S Pro on moniportainen GPS -kello, jonka avulla voit lisätä karttoja, musiikkia ja älykästä vauhtisuunnittelua harjoituksiisi. Sen karkea mutta tyylikäs muotoilu on testattu sotilaallisten standardien mukaisesti lämpö-, isku- ja vedenkestävyyden kannalta. Valitse makuusi sopiva ulkonäkö 25 tyylillä: ruostumaton teräs, titaani ja safiiri. Huomaa: joissakin tyyleissä on naarmuuntumaton safiirilinssi ja korkealaatuisia materiaaleja.
Kotelo: 42mm/47mm/52mm
Yhteensopivuus: Android/iOS
Näyttö: 1.3″
Akun kesto: Jopa 14 päivää
Hinta:1149 AUD
10. Samsung Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch on vain loistava. Sen avulla voit keskittyä enemmän harjoitteluun vähemmän suunnittelua mittaamalla sykettäsi ja seuraamalla jopa kuutta toimintaa harjoituksen aikana. Kello valvoo unesi laatua ja seuraa stressitasoja, jotka auttavat vähentämään stressiä ohjatun hengityksen kautta ja ovat sotilaallisesti kestäviä - joten voit olla aktiivisempi ulkona ja vaikeissa olosuhteissa.
Kotelo:46 mm
Yhteensopivuus:Android
Näyttö:1.3″
Akun kesto: Jopa 3 päivää
Hinta:649 AUD
11. Polar Ignite
Polar Ignite on huippuluokan kuntokello, jolla on tämän luettelon kevyin ja tyylikkäin muotoilu. Tämä avantgarde-kello vie sinut rajoille harjoittelun aikana ja antaa sinulle henkilökohtaisen päivittäisen aktiivisuustavoitteen, joka motivoi sinua ylläpitämään tasapainoisempaa elämää. Polar Ignite on monipuolinen kuntokello, joka huolehtii suunnittelusta puolestasi ja antaa myös yksityiskohtaisen käsityksen palautumisesta ja valmiudesta.
Kotelo:43 mm
Yhteensopivuus: Android/iOS
Paino:35 g
Akun kesto:Jopa 5 päivää
Hinta:349 AUD
12. Timex Ironman GPS R300
Sen nimi kertoo kaiken. Timex Ironman GPS R300 -laitteessa on voimanpesäakku, se tarjoaa opastettuja harjoituksia, jatkuvaa optista sykkeenmittausta ja tarjoaa erilaisia suorituskykymittareita, jotka auttavat sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi. Siinä on terävä auringonvalossa luettava näyttö ja harjoitusohjausjärjestelmä, joka optimoi sydän- ja hengityselimistön kuntoharjoitukset. Aina niin ylivoimainen.
Kotelo: 41 mm
Yhteensopivuus: Android/iOS
Paino: 43 g
Akun kesto: Jopa 28 päivää
Hinta:129 dollaria
13. Withings ScanWatch
Withings ScanWatch yhdistää minimalistisen tyylin vaikuttaviin terveysominaisuuksiin. Ensimmäinen hybridi -älykello, joka skannaa jatkuvasti elintärkeitä parametreja sydämen terveydentilan havaitsemiseksi, ScanWatch esittelee joukon uusia tekniikoita, joiden tarkoituksena on parantaa yleistä kuntoa. Tämän kuntomittarin avulla voit kartoittaa hengityshäiriöitä SpO2: n kautta ja mitata sykettäsi kellon kopioimalla myös elektrokardiogrammin aFib -tunnistusta varten.
Kotelo: 38mm/42mm
Yhteensopivuus:Android/iOS
Akun kesto: Jopa 30 päivää normaalikäytössä, ylimääräiset 20 päivää tehonvaraustilassa
Hinta:499 AUD
14. Oura Ring
Yksi rengas hallita niitä kaikkia on Oura Ring. Se on erilainen seurantamuoto, jonka anturit valvovat leposykeäsi, kehon lämpötilaa, kalorien polttamista ja passiivista aikaa. The Precious antaa sinulle myös päivittäisen valmiustuloksen, jotta voit löytää tasapainon rasituksen ja palautumisen välillä. Tarkastele toimintaasi joka päivä, viikko ja kuukausi renkaan avulla ja opi, mitkä elämäntapavalinnat voivat parantaa terveyttäsi.
Yhteensopivuus: Android/iOS
Paino: 4-6 g
Akun kesto: Jopa 7 päivää
Hinta:399 dollaria
Pidät myös:
30 parasta Apple Watch -sovellusta
15 parasta älykelloa yhdistettyyn elämään
Fitness Tracker -tietojesi oikea käyttö
Yleisiä usein kysyttyjä kysymyksiä
Mikä on paras älykello kuntoseurantaan?
Apple Watch Series 6 on paras älykello kunto seurantaan. Se mittaa veren happitasosi uuden anturin ja sovelluksen avulla. Sen avulla voit myös nähdä kuntotietosi yhdellä silmäyksellä parannetun Always-On Retina -näytön avulla.
Millä kuntolaitteella on eniten toimintoja?
Fitbit Inspire 2 on kuntomittari, jolla on eniten toimintoja. Siinä on 24/7 sykemittari, joka tallentaa leposykkeen päivällä ja yöllä, kirjaa ateriat ja vertaa kulutettuja kaloreita poltettuihin. Sovelluksessa on myös yli 20 harjoitustilaa.
Mikä on paras kuntolaite juoksemiseen?
Fitbit Sense on juoksun kuntolaite. Se on hyväksytty veren happilukemalle ja kyvylle mitata elektrodermaalista aktiivisuutta ja ihon lämpötilaa. Fitbit on älykellojen eturintamassa, koska se tarkastelee kokonaisvaltaisemmin ihmisten terveyttä.
