Jos olet todellinen hustler nykymaailmassa, mietit aina, kuinka voit olla tuottavampi, ja luultavasti tiedät jo kaiken mielen hakkeroinnista. Samoin mietit silloin tällöin, mitentunteatuottavampia, kun taas tekniikan tarjoamien laajennettujen vapauksien ohella tulee ohikiitävä tunne, että silloin tällöin et saa tarpeeksi työtä.
Syötä tuottavuusmielen hakkerointi, eli yksinkertaiset tekniikat, joiden avulla voit säästää aikaa, lisätä tuotantoa ja tuntea parempaa saavutusta päivän päätteeksi. Näiden vihjeiden avulla voit herätä aikaisemmin ja levätä helpommin yöllä. Tässä on 12 tuottavuuden mielenhäiriötä, joiden avulla voit optimoida henkisen tasapainosi ja aloittaa jokaisen päivän oikealla jalalla.
Tämä tarina on osa Better You -sarjaa.
Pidät myös:
25 yksinkertaista tapaa ansaita ylimääräistä rahaa
Top 5 äänikirjaa nuorille ammattilaisille
100 tapaa olla herrasmies
Luo tehtävälista seuraavalle päivälle ennen nukkumaanmenoa
Monet tutkimukset osoittavat, että stressillä ja ahdistuksella on suuri merkitys unen estämisessä, mikä puolestaan heikentää tuottavuutta. Voit auttaa torjumaan näitä yöaikaisia tärinöitä ottamalla viisi minuuttia ennen nukkumaanmenoa kartoittaaksesi seuraavan päivän tehtävälistan. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon rakennetta ja mielenrauhaa voit saavuttaa tuloksena.
Herää aikaisin ja harrasta
He sanovat, että varhainen lintu saa maton, ja se on yksi lause, jonka mukaan elää. Itse asiassa monet menestyvät miehet kertovat sinulle, että herääminen ennen kaikkia muita ja laadukkaan kuntoilurutiinin ylläpitäminen on olennaista heidän tuottavuutensa kannalta. Tämä on mielen hakkerointi, joka pitää aivosi terävinä ja energian korkeana. Lisäksi se antaa sinulle enemmän aikaa purkamiseen aamulla ennen kuin sinun on todella tehtävä töitä.
Pidä taukoja koko päivän ajan
Nykyaikaisessa maailmassa on aivan liian helppoa juuttua siihen, mitä voitaisiin parhaiten kuvata "työpiiriksi". Tässä istut useita projekteja varten ja et periaatteessa nouse ylös ennen kuin jokainen on valmis. Tällainen intensiivinen lähestymistapa saattaa auttaa sinua saamaan työnsä tehtyä, mutta se myös lisää stressitasoa ja kääntää sinut työhön pitkällä aikavälillä. Sen sijaan, että kytkeydyt pois kuin drone, pidä mukava tauko silloin tällöin. Mene lyhyelle kävelylle, syö välipala tai ota nokoset. Muistamalla pitää lyhyitä taukoja virkistävät sekä aivoja että kehoa ja saavutat tuottavamman ajattelutavan pitkällä aikavälillä. Erityisesti torkut ovat tunnettuja tuottavuuden lisääjiä.
Aseta määräajat itsellesi
Yhä useammat miehet työskentelevät itsensä puolesta näinä päivinä, mikä varmasti kuulostaa unelman toteutumiselta. Uuden vapauden ohella tulee kuitenkin melkein paradoksaalinen ahdistuneisuuden tunne, jossa jäykän rakenteen puute on tuntenut vähemmän motivoituneita tekemään työsi loppuun. Jotta voit pysyä tuottavana, kohdella itseäsi työntekijänä. Aseta määräajat. Kirjoita reittisi muistiin. Älä anna tehtävien jäädä sivuun.
Ota toimistosi mukaan
Niille, jotka työskentelevät kotoa, toinen tuottavuusmieli on suorittaa tehtävät erillisessä paikassa, kuten kahvilassa, kahvilassa tai yhteisessä työtilassa. Viemällä työsi toiseen paikkaan vahvistat "toimistomaista" rakennetta ja pakotat näin alitajuisesti itsesi suorittamaan tehtävät ajoissa. Lisäksi muiden ihmisten ympäröimänä ei ole koskaan haittaa, jotta et tunne vieraantuneisuuttasi yhteiskunnasta.
Tuhlaa aikaa etsimällä suosikkisivustojasi
Pyyntö viivyttää tai tuhlata aikaa saattaa vaikuttaa vastenmieliseltä tuottavuusmielen hakkerointiluettelossa, mutta totuus on, että aivot ja mieliala voivat toisinaan ylikuormittua negatiivisuudella. Samoin kuin silloin tällöin pidettävä tauko, älä unohda pelleillä verkossa silloin tällöin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että käymällä suosikkisivustoillasi tai jopa tekemällä ostoksia verkossa onnellisuutesi kasvaa. Positiivisuus ja tuottavuus kulkevat käsi kädessä.
Priorisoi tehtävät
Yksi helpoimmista tavoista luistaa tuottavuuden kannalta on kohdella kaikki kokoukset ja tehtävät tasavertaisina. Todellisuudessa jotkut kokoukset ovat täydellisiä umpikujia, ja jotkut tehtävät ovat tärkeämpiä kuin toiset. Aseta tavoitteesi vuosina 2021–2022 priorisoida työsi.
Seuraa edistymistäsi
Aikanaan työvoimaa ajoi pääasiassa kova työ. Se tarkoitti kelloa, suorittamista joukko fyysisiä tehtäviä ja kello. Oli paljon helpompaa seurata edistymistä noina aikoina, kun taas sinulla oli konkreettisia tuloksia, joita voit näyttää työhösi. Nykypäivän työympäristö voi olla paljon abstraktimpi, ja joskus voit viettää koko päivän työpöydälläsi tuntematta, että olisit tehnyt jotain. Voit torjua näitä abstrakteja bluesia pitämällä päiväkirjaa tai päiväkirjaa siitä, mitä olet tehnyt päivän aikana. Tulosten näkeminen kirjallisesti auttaa vahvistamaan tuottavuutta sanan klassisessa, fyysisessä merkityksessä.
Älä hyväksy merkityksettömiä palveluksia tai tehtäviä
Oletko sinä sellainen henkilö, joka ei koskaan sano ”ei”, kun ystäväsi pyytävät palvelusta? Aloita sanomalla "ei" useammin. Sinulla on työtä!
Kuuntele lisää musiikkia
Joidenkin tutkimusten mukaan kasvit kasvavat nopeammin kuunnellessaan tietyntyyppistä musiikkia, eikä kasveilla ole edes hermostoa. Totta puhuen, on edelleen epäselvää, vaikuttaako musiikki suoraan tuottavuuteen, mutta melkein kukaan ei kiistä ajatusta siitä, että hyvät sävelet voivat parantaa mielialaa. Muista, että positiivinen mieliala vastaa positiivista (ja tuottavampaa) ajattelutapaa.
Rajoita häiriötekijöitäsi
Vaikka on todella tärkeää pitää taukoja ja tuhlata aikaa työssä, haluat varmistaa, että teet nämä asiat kokonaansinunehdot. Tästä syystä tämä tuottavuuden mielen hakkerointi: älä aseta itseäsi ympäristöön, jossa häiriötekijät tulevat sinulle. Tämä voi tarkoittaa työtilan sotkun vähentämistä, puhelimen kytkemistä äänettömäksi tai kaikkien sosiaalisen median ikkunoiden sulkemista työskentelyn aikana. Tärkeää on, että tulet alueelle ja pidät taukoja omana ajankohtana.
Syö terveellistä ruokaa
Onko kiistatta osoitettu, että on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, kuten kalaa ja seesaminsiemeniä, jotka voivat parantaa tuottavuutta? Luultavasti ei. Mutta sanomme edelleen, että laadukkaan ruokavalion ylläpitäminen on tärkeä mielen hakkerointi, koska epäterveellinen ruoka tai huono ruokavalio häiritsee sinua väistämättä. Joten kun seuraavan kerran lähdet lounaalle, sanomme, että ohita kaksinkertainen juustohampurilainen ja hanki sen sijaan tonnikalasalaatti avokadon kanssa.
Tämä tarina on osa Better You -sarjaa.
Pidät myös:
25 yksinkertaista tapaa ansaita ylimääräistä rahaa
Top 5 äänikirjaa nuorille ammattilaisille
100 tapaa olla herrasmies
